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文檔簡(jiǎn)介
1、人的一生沒(méi)有是一帆風(fēng)順的,總會(huì)在某一時(shí)刻遇到一點(diǎn)小煩,面對(duì)困難和麻煩,不同的人會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)方式。一般情況下,人們的應(yīng)對(duì)方式可以分為兩種,一種是問(wèn)題取向應(yīng)對(duì),另一種是情緒取向應(yīng)對(duì),前者是指向改變引起壓力的問(wèn)題應(yīng)對(duì),后者是指降低或管理情緒反應(yīng)的應(yīng)對(duì)。盡管大多數(shù)壓力源誘出兩類應(yīng)對(duì),但問(wèn)題指向應(yīng)對(duì)在人們感到可控制時(shí)占優(yōu)勢(shì)。我們可以通過(guò)下面的《狐貍與葡萄的故事》來(lái)具體的了解一下:在一位農(nóng)夫的果園里,紫紅色的發(fā)現(xiàn)以它的個(gè)頭這一輩子是無(wú)法吃到了,因
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