“高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”在排球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

1、 分類號(hào)： 分類號(hào)： 密級(jí)： 密級(jí)： 學(xué) 號(hào)： 號(hào)： 10762201 107622014210 210594 594 單位代碼： 單位代碼：10762 10762 新疆師范大學(xué) 新疆師范大學(xué) 201 2016 屆碩士學(xué)位論文 屆碩士學(xué)位論文 “高臺(tái)拋

2、擊球訓(xùn)練法”在排球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究 “高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”在排球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究 Applied Research on ‘the Training Method of Tossing and Hitting Ball on a High platform' in Volleyball Training 研 究 生 姓 名 ： 研 究 生 姓 名 ： 陶志豪 陶志豪 學(xué) 科 、 專 業(yè) ： 學(xué) 科 、 專 業(yè) ： 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué) 運(yùn)動(dòng)

3、訓(xùn)練學(xué) 研 究 方 向 ： 研 究 方 向 ： 排球教學(xué)與實(shí)踐 排球教學(xué)與實(shí)踐 院系、年級(jí) 院系、年級(jí) ： 體育學(xué)院 體育學(xué)院 201 2014 級(jí) 指 導(dǎo) 教 師 ： 指 導(dǎo) 教 師 ： 彭立群（教授） 彭立群（教授） 新疆師范大學(xué) 新疆師范大學(xué) 201 2016 年 4 月 6 日 I 中文摘要 中文摘要 2015 年 6 月新疆舉辦了自治區(qū)大學(xué)生排球聯(lián)賽，新疆師范大學(xué)排球隊(duì)取得第三名，通過臨場(chǎng)觀看賽況和視頻，發(fā)現(xiàn)師大排球隊(duì)在接發(fā)球

4、及后排防守方面存在嚴(yán)重問題。故根據(jù)其存在的問題，在師大排球隊(duì)原有訓(xùn)練計(jì)劃的基礎(chǔ)上，應(yīng)用“高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)，擬解決師大隊(duì)存在的問題。 本文主要運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法對(duì)新疆師范大學(xué)男子排球隊(duì)進(jìn)行為期 10 周的 “高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)前對(duì)師大隊(duì)隊(duì)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)、專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)水平進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，然后同質(zhì)分組，而后對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行“高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法” 實(shí)驗(yàn)干預(yù)研究。將實(shí)驗(yàn)前后的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理對(duì)比分析，整理對(duì)比分析數(shù)據(jù)后得出以下結(jié)論： （1）

5、通過“高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”在新疆師范大學(xué)排球隊(duì)的應(yīng)用，可以提高隊(duì)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)，3M×6 折返跑和羽毛球擲遠(yuǎn)素質(zhì)的提高，實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練效果好于對(duì)照組。 （2）通過“高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”在新疆師范大學(xué)排球隊(duì)的應(yīng)用，兩組隊(duì)員的排球基本技術(shù)發(fā)球、扣球、傳球?qū)嶒?yàn)前后差異不具有顯著性，接發(fā)球技術(shù)差異具有顯著性，可證“高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”對(duì)提高接發(fā)球能力與原有訓(xùn)練方法相比，具有優(yōu)勢(shì)。 （3）通過“高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”在新疆師范大學(xué)排球隊(duì)的應(yīng)用，在接

6、發(fā)球和防守接球方面，得出“高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”在接發(fā)球和防守接球訓(xùn)練中，實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練效果好于對(duì)照組。 （4） “高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”可有效改善球隊(duì)的防守能力，為進(jìn)攻創(chuàng)造有利條件。實(shí)驗(yàn)組隊(duì)員的防守技術(shù)水平的提升速度高于對(duì)照組。 由此可見， 在新疆師范大學(xué)排球隊(duì)的訓(xùn)練中， 加入 “高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”是有效可行的。 根據(jù)對(duì)新疆師范大學(xué)男子排球隊(duì)訓(xùn)練過程中應(yīng)用“高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”進(jìn)行實(shí)驗(yàn)干預(yù)的研究結(jié)果，提出以下建議： （1）在運(yùn)用“高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”

7、進(jìn)行防守訓(xùn)練的過程中，應(yīng)采用多元信息技術(shù)反饋法跟蹤訓(xùn)練，通過拍攝訓(xùn)練的情況，發(fā)現(xiàn)隊(duì)員防守技術(shù)的不足和技術(shù)使用誤區(qū)，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練安排，鞏固和提高隊(duì)員的防守技術(shù)，以期達(dá)到訓(xùn)練效果最優(yōu)化。 （2）在訓(xùn)練過程中通過“高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”進(jìn)行防守訓(xùn)練的同時(shí)也需要加強(qiáng)隊(duì)員在訓(xùn)練時(shí)間之外進(jìn)行自主練習(xí)能力。 （3）在運(yùn)用“高臺(tái)拋擊球訓(xùn)練法”進(jìn)行防守訓(xùn)練的過程中，應(yīng)根據(jù)隊(duì)員的自身情況，合理安排訓(xùn)練難度及強(qiáng)度。 （4）提高教練員專業(yè)素養(yǎng)，深入研究排球訓(xùn)練方法