網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)中的表象訓(xùn)練法應(yīng)用分析

1、?網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)中的表象訓(xùn)練法應(yīng)用分析摘要：本文采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法和對比分析法，從內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)Ｐ薨嘀须S機(jī)抽取20名學(xué)生分為實(shí)驗(yàn)組和對照組進(jìn)行為期一個月的實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組運(yùn)用表象訓(xùn)練法，對照組采用一般訓(xùn)練法。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)組和對照組在身體素質(zhì)上沒有明顯差異，但在網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動作的各個環(huán)節(jié)中得分差別明顯，實(shí)驗(yàn)組明顯高于對照組。由此得出結(jié)論：表象訓(xùn)練法利于網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動作的形成，可以促進(jìn)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)水平的提高，能夠

2、激發(fā)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)球發(fā)球訓(xùn)練的積極性，從而促進(jìn)網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)的發(fā)展。最后，針對如何有效運(yùn)用表象訓(xùn)練法提出了四點(diǎn)建議：打破常規(guī)的教學(xué)模式；正確合理的運(yùn)用；提高學(xué)生運(yùn)用的自主性；教師應(yīng)加強(qiáng)指導(dǎo)。關(guān)鍵詞：表象訓(xùn)練法；網(wǎng)球；發(fā)球技術(shù)前言現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動中，發(fā)球是最重要的技術(shù)之一…。教師在網(wǎng)球教學(xué)的過程中，經(jīng)常會受到學(xué)生網(wǎng)球基礎(chǔ)薄弱，運(yùn)動當(dāng)中的協(xié)調(diào)性較差、掌握動作不熟練、訓(xùn)練目的不明確、身體素質(zhì)差等各種問題，以及運(yùn)動量過大的話大多數(shù)學(xué)生難以負(fù)荷、時間分配不

3、合理、經(jīng)常沒有空閑時間訓(xùn)練等各種原因的制約。所以怎樣在諸多困難的情況下提高學(xué)生網(wǎng)球訓(xùn)練的成績尤其是讓學(xué)生更好更快的掌握發(fā)球技術(shù)就成為教師網(wǎng)球教學(xué)當(dāng)中最為頭痛的問題了。將心理學(xué)運(yùn)用到網(wǎng)球訓(xùn)練當(dāng)中已經(jīng)成為近年來比較流行的訓(xùn)練方法。現(xiàn)代教育界多數(shù)認(rèn)為，在傳統(tǒng)模式教學(xué)方法的基礎(chǔ)上穿插形象化的訓(xùn)練方法，不僅可以提高教學(xué)質(zhì)量，還能夠達(dá)到意想不到的效果。表象訓(xùn)練方法的運(yùn)用就是典型的例子。表象訓(xùn)練是人腦對過去感知的事物的反映121，是指人腦對于感官事物

4、存在的感知、重組和再現(xiàn)，將外部事物的具體特征以具體的形式呈現(xiàn)在大腦中形成影像，從而指導(dǎo)實(shí)踐訓(xùn)練。表象訓(xùn)練包括記憶訓(xùn)練和想象訓(xùn)練。所以，準(zhǔn)確地說，本文的核心概念一表象訓(xùn)練法應(yīng)該是被詳細(xì)地表述為“記憶表象訓(xùn)練法”，也叫做“再現(xiàn)性訓(xùn)練法”。美國心理學(xué)家瑞恩教授首先對表象訓(xùn)練有了一個總體的概括，即通過想象動作在大腦中形成動作的影像，從而使機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化，在教學(xué)中可以運(yùn)用語言暗示、錄音提示和錄像提示等方式|31。但是在運(yùn)用表象訓(xùn)練法的時候

5、要注意：1、采用表象訓(xùn)練法的時候配合動作技術(shù)訓(xùn)練，兩者必須相互配合，只有這樣才能在訓(xùn)練當(dāng)中更好地提高技術(shù)。2、在表象訓(xùn)練的時候應(yīng)該注意到訓(xùn)練的同時努力回憶表象動作的細(xì)節(jié)，正確無誤地將表象訓(xùn)練的影像反映在技術(shù)動作上。在網(wǎng)球訓(xùn)練的時候注意技術(shù)動作和表象的結(jié)合，這樣才可以更好地掌握技術(shù)動作。內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院從2011年引進(jìn)了廣州體育學(xué)院的網(wǎng)球研究生老師，同年開設(shè)了網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)俱樂部，從此拉開了學(xué)習(xí)網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動的序幕。但是就學(xué)?，F(xiàn)在的實(shí)際情況來

6、看，教學(xué)場地的制約，師資隊(duì)伍的短缺，從某種意義上就要求我們必須加強(qiáng)教學(xué)質(zhì)量，才能確保這項(xiàng)運(yùn)動在學(xué)校的長足發(fā)展。在網(wǎng)球教學(xué)中加人表象訓(xùn)練的方法能使教學(xué)的效率大大提高，是值得我們推廣和采用的，同時也有利于在全校范圍內(nèi)推廣網(wǎng)球運(yùn)動。本文采用表象訓(xùn)練法的理論與方法進(jìn)行網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究，擬找出表象訓(xùn)練法在網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)中運(yùn)用的可行性因素，并針對方法運(yùn)用中的薄弱環(huán)節(jié)提出消除改善的良策。2研究方法與對象2.1研究對象內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院201

7、1級2班社會體育專業(yè)網(wǎng)球?qū)Ｐ薨嗳w同學(xué)及2012級2班社會體育專業(yè)網(wǎng)球?qū)Ｐ薨嗟牟糠滞瑢W(xué)，合計(jì)20名。2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法通過圖書館查閱了心理學(xué)導(dǎo)論、表象訓(xùn)練的國內(nèi)研究現(xiàn)狀、網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)與優(yōu)化途徑等相關(guān)的?通過表2，可以看到：在對網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動作的各個環(huán)節(jié)進(jìn)行評分中，拋球項(xiàng)目上老師給出的平均分值是實(shí)驗(yàn)組83分，對照組77分；引拍項(xiàng)目，實(shí)驗(yàn)組81分，對照組67分；擊球項(xiàng)目，實(shí)驗(yàn)組80分，對照組75分；完整擊球動作

8、的完成上，實(shí)驗(yàn)組是89分，對照組是80分；知識再現(xiàn)水平，實(shí)驗(yàn)組是83分，對照組是75分。綜合這五個評分項(xiàng)目來看，采用表象訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組在整體得分上高于采用傳統(tǒng)模式的對照組。從這些數(shù)據(jù)可以看到表象訓(xùn)練對學(xué)生網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的整體水平提高較大。3.3實(shí)驗(yàn)前后對比分析3.3.1運(yùn)用表象訓(xùn)練前后訓(xùn)練者發(fā)球技術(shù)出現(xiàn)明顯變化針對內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)Ｐ薨嗟膶?shí)際情況，運(yùn)用表象訓(xùn)練之前學(xué)生僅僅只是將老師教授的技術(shù)動作模仿出來，沒有動作的概念，對于動作本身

9、也沒有具體的一個標(biāo)準(zhǔn)，往往造成的結(jié)果就是導(dǎo)致學(xué)生技術(shù)動作不到位，影響發(fā)球效果，進(jìn)而導(dǎo)致老師上課效率不高，延緩了教學(xué)進(jìn)度，從而也就使得學(xué)生失去了學(xué)習(xí)興趣。通過系統(tǒng)的表象訓(xùn)練之后，學(xué)生能夠主動的運(yùn)用表象思維，對正確的技術(shù)動作進(jìn)行形象全面的分析，將抽象的動作以具體的圖式在腦海中呈現(xiàn)出來，在完成動作之前有一個評判和模仿的參照標(biāo)準(zhǔn)。這樣不僅能夠?qū)⒗蠋焸魇诘募夹g(shù)動作較準(zhǔn)確的發(fā)揮出來，并且不容易忘記。這樣就大大的提高了課堂教學(xué)效率，也能進(jìn)一步促進(jìn)內(nèi)江

10、師范學(xué)院體育學(xué)院網(wǎng)球教學(xué)的發(fā)展。3.3.2合理運(yùn)用表象訓(xùn)練有利于網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動作的形成運(yùn)用表象訓(xùn)練法進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，能夠讓網(wǎng)球發(fā)球動作的每個部分都在學(xué)生腦海中反復(fù)出現(xiàn)，通過進(jìn)行思考、記憶、分析，充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，加快對網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動作的理解和掌握，并將其運(yùn)用到實(shí)際操作中去。將網(wǎng)球發(fā)球的技術(shù)動作連貫起來，它是從腳前掌開始由膝、腰、肩、臂、肘和腕鏈接協(xié)調(diào)完成的，這樣就構(gòu)成了發(fā)球動作的整個過程|5。通過這樣在腦海中的回想，就會加速大腦對

11、網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動作的分解和信息的收集反饋，使大腦充分的理解并運(yùn)用。這樣在大腦中就更容易形成動作影像，更容易掌握發(fā)球技術(shù)動作的要點(diǎn)、難點(diǎn)。教師在教學(xué)過程當(dāng)中應(yīng)該著重引導(dǎo)學(xué)生將重點(diǎn)放在具體思維的形成上，讓學(xué)生用表象思維思考技術(shù)動作從而能夠更輕松自如地踐行動作，將抽象的技術(shù)動作具體到每一個畫面，在腦海中形成具體的動作影像，進(jìn)而促進(jìn)發(fā)球技術(shù)動作的形成。3.3.3表象訓(xùn)練可以促進(jìn)發(fā)球技術(shù)水平的提高表象訓(xùn)練能夠促進(jìn)學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動作的時候?qū)⒆?/p>

12、己的技術(shù)動作提升到一個更高的層面。讓學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，從被動接受轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，這樣才能夠更好的學(xué)習(xí)和接受老師所傳授的技術(shù)動作。發(fā)球是網(wǎng)球訓(xùn)練當(dāng)中最難掌握的一項(xiàng)，表象訓(xùn)練的引人大大提高了學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)的效率和方法|61。我們可以看到，動作技術(shù)的學(xué)習(xí)不單是機(jī)體肌肉活動，更應(yīng)該是相應(yīng)神經(jīng)支配的大腦活動，是想和練的配合|71。傳統(tǒng)的發(fā)球教學(xué)中教師的講演和學(xué)生的練習(xí)只能使學(xué)生對發(fā)球技術(shù)的掌握程度達(dá)到“會”，而運(yùn)用了表象訓(xùn)練法后可以將“會”提升到“

13、精”，發(fā)球技術(shù)也會突飛猛進(jìn)的發(fā)展。3.3.4表象訓(xùn)練能夠激發(fā)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)球發(fā)球訓(xùn)練的積極性科學(xué)研究表明，運(yùn)用以直觀形象和表象解決問題的形象思維來獲取知識比用以邏輯判斷與分析解決問題的抽象思維來學(xué)習(xí)更容易為人們所接受，且掌握的知識更加牢固，從孩提時的牙牙學(xué)語即是如此，更不用說在大學(xué)階段掌握知識技能了。而當(dāng)人們學(xué)習(xí)某種有效的方法無形之中降低了他的學(xué)習(xí)難度，自然而然就提起了再接再勵的學(xué)習(xí)興趣和積極性。當(dāng)受教育者在學(xué)習(xí)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)時，如果學(xué)不得法