瑜伽健身觀(guān)及其現(xiàn)代價(jià)值探究

1、 學(xué)校代碼： 10663 學(xué) 號(hào)： 4201210000561 貴 州 師 范 大 學(xué) 碩 士 學(xué) 位 論 文 瑜伽健身觀(guān)及其現(xiàn)代價(jià)值探究 The modern value of yoga fitness 專(zhuān) 業(yè) 名 稱(chēng)：體育教育訓(xùn)練學(xué) 專(zhuān) 業(yè) 代 碼：040303 研 究 方 向：傳統(tǒng)養(yǎng)生 申 請(qǐng) 人 姓 名：張 萍 導(dǎo) 師 姓 名：王朝瓊 二零一五年六月一日 4.1.3.2 身體的平衡 .....

2、............................ 17 4.1.4 人與社會(huì)的統(tǒng)一 ............................... 19 4.1.4.1 人與社會(huì)的和諧 ............................. 19 4.1.4.2 人與人的和諧 ............................... 20 4.1.5 人與自然的統(tǒng)一 ..................

3、............. 20 4.1.5.1 人與宇宙是一體的 ........................... 20 4.1.5.2 人體與自然的四大元素 ....................... 21 4.2 以“氣”為基礎(chǔ)的生命本質(zhì)觀(guān) ..................... 22 4.2.1“氣”的理論依據(jù) ............................. 22 4.2.2“氣”的內(nèi)

4、涵 ................................. 23 4.2.2.1“氣”為運(yùn)動(dòng)的根本動(dòng)力 ..................... 23 4.2.2.2 所有震蕩的能量都是氣 ....................... 23 4.2.3 氣的表現(xiàn)形式和作用 ........................... 24 4.2.3.1 命氣和下行氣 ....................

5、........... 24 4.2.3.2 延年益壽 ................................... 25 4.3 生生不息的運(yùn)動(dòng)觀(guān) ............................... 26 4.3.1 生生不息運(yùn)動(dòng)觀(guān)的理論基礎(chǔ) ..................... 26 4.3.2 生生不息運(yùn)動(dòng)觀(guān)的的特點(diǎn) ....................... 27 4.3.2.1

6、 動(dòng)靜結(jié)合 ................................... 27 4.3.2.2 靜是能量之源 ............................... 27 4.3.3 科學(xué)的瑜伽健身方法 ........................... 28 4.3.3.1 身瑜伽..................................... 28 4.3.3.2 聲瑜伽........

7、............................. 29 4.3.3.3 心瑜伽..................................... 30 5 瑜伽健身觀(guān)的現(xiàn)代價(jià)值 ............................. 32 6 結(jié)語(yǔ) ............................................ 33 參考文獻(xiàn) .........................