體育與健康人教六年級(jí)全一冊(cè)蹲踞式起跑教案

1、蹲踞式起跑教案 蹲踞式起跑教案年級(jí)：六年級(jí) 班級(jí)：6人數(shù)：50 人 課次：5 執(zhí)教教師：劉杰課的類型：新授課教學(xué)目標(biāo)1. 通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生明確蹲踞式起跑技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，了解短跑技術(shù)的基本知識(shí)，６５%的學(xué)生能初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑技術(shù)。2. 通過(guò)教學(xué)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上、下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性以及反應(yīng)能力，提高學(xué)生跑的能力。3. 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)短跑技術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與活動(dòng)，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力。教學(xué)內(nèi)容1. 學(xué)

2、習(xí)蹲踞式起跑2. 游戲：迎面接力重點(diǎn)難點(diǎn)1. 重點(diǎn)：臀部抬起，四點(diǎn)支撐。2. 難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 課序課的內(nèi)容 教學(xué)目標(biāo) 組織與教法次數(shù)時(shí)間 強(qiáng)度一課堂常規(guī)：1.整隊(duì)集合，師生問(wèn)好，檢查人數(shù)。2.宣布本次課的內(nèi)容。3.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。1.集隊(duì)快、靜、齊，精神飽滿。2.學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)講全班學(xué)生成四列橫隊(duì)站立。****************************************△

3、要求：全班學(xué)生集隊(duì)要快、靜、齊，集中精神，認(rèn)真聽(tīng)講。2min 小1.學(xué)生繞田徑場(chǎng)慢跑一圈。2.徒手操１．激起學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的精神1.全班學(xué)生根據(jù)自身的能力完成慢跑運(yùn)動(dòng)。三腳的位置并固定，最后固定兩手的位置。預(yù)備：臀部抬起略高于肩。兩手撐地，重心前移。全身放松，集中注意力，以使聽(tīng)到槍聲準(zhǔn)備起跑。與被動(dòng)作都完成后，靜止不動(dòng)，等待槍聲。槍聲（起跑）后腳迅速前臺(tái)，前腳用力后蹬，兩臂用力前擺，加速跑，身體前傾，擺臂抬腿。要求：聽(tīng)統(tǒng)一口令，服從指揮，

4、用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動(dòng)作快速連貫，蹬地、前傾，擺臂有力，蹬擺結(jié)合。三.游戲：迎面接力游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)等同的四個(gè)小組，每個(gè)小組選一個(gè)同學(xué)擔(dān)任小組組長(zhǎng)，并每個(gè)小組分發(fā)一根接力棒，站在起跑線上。組長(zhǎng)組正確動(dòng)作的連續(xù)性,強(qiáng)化蹬擺結(jié)合。。３．發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。三、１．學(xué)生４．學(xué)生通過(guò)觀察教師的動(dòng)作，在腦中形成正確的動(dòng)作概念。５．教師組織學(xué)生練習(xí)，學(xué)生各自安裝好起跑器，在教師的口令（“各

5、就位”學(xué)生兩手撐地，兩腳一前一后，后膝跪地、“預(yù)備”學(xué)生抬起臀部使身體重心向前上方移動(dòng)，“哨響”兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬離地面）下進(jìn)行徒手練習(xí)，最后在起跑器上進(jìn)行練習(xí)。各就位：學(xué)生先取好前腳的位置，并固定。再取好后腳的位置并固定，最后固定兩手的位置。預(yù)備：臀部抬起略高于肩。兩手撐地，重心前移。全身放松，集中注意力，以使聽(tīng)到槍聲準(zhǔn)備起跑。與被動(dòng)作都完成后，靜止不動(dòng)，等待槍聲。槍聲:（起跑）后腳迅速前臺(tái)，前腳用力后蹬，兩臂用力前擺