健美操把桿形體訓練的內(nèi)容設計.pdf

1、21世紀以來，競技健美操得到迅猛發(fā)展，大眾健美操獲得空前普及，并且伴隨著新時代人們對形體美的追求，健美操形體訓練開始受到前所未有的關注。與此同時，各類社會體育項目的形體訓練也不再局限于自我發(fā)展的訓練范圍，而是將目光放開，充分的借鑒外界的優(yōu)秀范例，芭蕾則憑借其嚴密的形體訓練體系而被廣泛的應用于形體訓練之中，其中在形體訓練中芭蕾把桿練習一直發(fā)揮著重要作用。但是目前學界對健美操訓練的研究主要集中在對形體訓練的整體認識范疇上，而忽視了其基礎輔助

2、作用的把桿練習在健美操中的應用研究，可以說是目前健美操理論研究上的一處“軟肋”。因此，通過對健美操把桿形體訓練內(nèi)容的設計研究，可以彌補目前學界相關理論闡述的缺乏，有助于提高今后健美操把桿形體訓練理論的規(guī)范化、全面化和科學化，并對今后的健美操形體訓練理論研究具有一定的借鑒意義。同時，本課題以體育教學改革及素質(zhì)教育的指導思想為宗旨，在繼承、改革、補充和完善現(xiàn)行健美操形體訓練內(nèi)容基礎上，通過健美操把桿上肢訓練、下肢訓練和經(jīng)典綜合訓練體系的創(chuàng)編

3、，力圖構建一組可行性和功能化特點的健美操形體把桿專項訓練內(nèi)容，以體現(xiàn)新的培養(yǎng)目標和素質(zhì)要求，凸顯把桿形體訓練的重要意義。本研究以社會健美操練習者和健美操形體訓練為研究對象，通過文獻資料法、圖像分析法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法等多種研究手段對健美操把桿形體訓練和芭蕾把桿形體訓練進行了深入的分析。分析認為：目前我國對健美操形體訓練研究比較零散，把桿練習應用于健美操形體訓練的研究較少，尚未開發(fā)出一套完整的具有系統(tǒng)性和針對性的訓練方法。本論文通過

4、研究，理清了健美操把桿和芭蕾把桿的聯(lián)系和區(qū)別，界定出健美操把桿形體訓練的專屬概念；充分借鑒了芭蕾把桿訓練的科學化體系，繼承已有的研究成果，并在此基礎上創(chuàng)新性的將健美操基本步伐和技術融入把桿之中；深入探析健美操把桿形體訓練的科學性、全面性和藝術性特點，闡釋其在健美操姿態(tài)、基本技術和審美方面的作用，力圖形成一個包括下肢訓練、軀干訓練和綜合訓練的全方位形體訓練培養(yǎng)體系和理論根基，以期為健美操形體訓練提供科學的訓練理論和良性的培養(yǎng)方式，為促進今