健身健美運動在山東省高校開展現狀與發(fā)展對策研究.pdf

1、健身健美,英文原意是身體建設的運動(body-buildingexercises)。這句英文直接說明了該運動的目的和本質。它是通過徒手和利用各種器械,采取專門的動作方式方法進行鍛煉的體育運動項目,以達到增強體質、發(fā)達肌肉、改善體形體態(tài)、促進人體健美的一個有目的的訓練項目,健身健美訓練是一種以抗阻力訓練為基本手段,輔以一定的有氧練習,盡可能以發(fā)達肌肉,減少皮下脂肪,增強體質和力量,塑造優(yōu)美姿態(tài)與體型,從而使人體更趨完美的一種綜合性體育運動

2、。
　　本文運用文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法等多種研究方法,對山東省18所高校健身健美運動的開展現狀進行調查后做出分析,并針對研究中發(fā)現的問題提出解決對策和建議。
　　研究結果表明:
　　1.山東省大學生對健身健美運動的興趣較高,對該運動的功能有較清楚的認識,參加該運動的動機主要是強健身體和塑造健美形體。
　　2.山東省非體育高校的體育課教學大綱沒有開設健身健美課。大多數高校建有健身訓練場館,但條件有限,少

3、部分高校的健身訓練場館并沒有充分利用。山東省健身健美競技運動呈現快速發(fā)展的趨勢;健身指導員的培訓工作也初具規(guī)模。大學生的參與比例比較高。
　　3.山東省高校學生的體育消費觀念還相對滯后,健身健美的消費主要集中校外的健身場所;大部分學生難以承受校外健身場的開銷費用。
　　4.影響山東省大學生參加健身健美運動的主要原因在于客觀條件,首要因素是“缺乏相應的場地設施”,而“經濟因素”是最為普遍的因素。主觀條件則表現為對健身健美存在認

4、知上的誤區(qū),“怕累”、“懶動”、“沒興趣”。
　　解決對策:
　　1.學校要加強健身健美訓練場館的建設力度和投入,同時解決場館的閑置和再利用問題。在資金方面可以采取與社會力量的聯合籌備資金、申請專項體育經費等方式,來解決資金短缺問題。
　　2.提高健身各高校教練的業(yè)務水平,通過多種途徑培養(yǎng)專業(yè)的健身健美教練。
　　3.充分發(fā)揮高校職能部門的主導作用,做好相關的宣傳、競賽等多方面工作。
　　4.優(yōu)化現行的體育