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短跑教案（14頁）

1短跑年級七年級教師羅學一、教材分析一、教材分析短跑是人類日常生活中最常見、經(jīng)常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節(jié)奏強、適用面廣的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學中占有重要的地位，對增強學生體...

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短跑教學教案（42頁）

短跑技術教學教案（一）短跑技術教學教案（一）授課教師人數(shù)授課班級教學教學內容內容短跑跑的專門性練習，直道途中跑技術課型課型實踐場地場地器材器材田徑場知識傳授目標1學習短跑直道途中跑技術，讓學生建立短跑技術概念。2學習短跑輔助性練習，讓學生掌握短跑的...

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體育短跑教案（8頁）

5050米快速跑途中跑教案米快速跑途中跑教案年級七年級班級人數(shù)執(zhí)教教師孫重林課的類型教學目標1了解跑的基礎知識，掌握短跑的基本方法。2發(fā)展快速跑的能力。3培養(yǎng)堅強的意志，體驗跑的樂趣。教學內容1短跑素質練習。2游戲迎面接力重點難點1重點步長和步頻的訓練。2難...

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短跑100米訓練計劃短跑100米訓練計劃（6頁）

最好是用腳尖／前腳掌跑步30米沖刺60米沖刺80米沖刺每天10組關鍵在于提高步頻下坡路跑提高成績效果顯著不超過120米100米最重要的是爆發(fā)力。對于練習爆發(fā)力，可以嘗試高抬腿跑，原地縱跳，負重跳躍，負重跑，負重蹲起。另外，仰臥起坐、跳繩、俯臥撐、引體向上。平時...

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如何提高短跑成績（3頁）

用起跑器200米屬于短跑類，起跑首先要注意的，就上道后要集中精力，聽到“預備”時深吸氣，聽到槍聲迅速起跑。其次，看過200米比賽的人都知道，200米起跑的位置在跑道的入彎處。此時起跑器的安放至關重要。安放時應把起跑器的延長線與你所在道次的內側弧線相切。這樣...

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短跑學年論文-淺析影響短跑能力的因素（10頁）

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學生短跑訓練之我見（5頁）

小學生短跑訓練之我見小學生短跑訓練之我見小學生短跑訓練之我見口呂俊海永嘉縣甌北一小浙江永嘉325102摘要影響短跑成績的原因不僅僅是提高反應的快速還應注重學生的心理原因探索有效的訓練方法不忽視訓練后的放松本文探索了這四個原因提出了短跑應從強訓育心巧練恢...

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田徑短跑教學教案（5頁）

田徑教學教案田徑教學教案試講人試講時間指導教師授課對象教學內容短跑專項準備活動、直道途中跑技術動作學習教學任務1、激發(fā)學生對短跑運動的興趣。2、學習短跑一般知識，建立正確的技術概念。教學重點踢腿韌帶拉伸、途中跑技術。教學難點大小腿折疊高抬，拉大步幅...

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田徑短跑教學教案（5頁）

田徑教學教案田徑教學教案試講人試講時間指導教師授課對象教學內容短跑專項準備活動、直道途中跑技術動作學習教學任務一、激發(fā)學生對短跑運動的興趣。二、學習短跑一般知識，建立正確的技術概念。教學重點踢腿韌帶拉伸、途中跑技術。教學難點大小腿折疊高抬，拉大步...

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100米短跑教案（3頁）

體育課教案難點難點起跑和100米全程跑的基本技術。教材100米短跑重點重點途中跑的基本技術和終點的沖刺。教學目標教學目標知識目標、知識目標、發(fā)展速度等素質。增強體質。發(fā)展速度等素質。增強體質。能力目標培養(yǎng)學生分析、研究、解決短跑學習中實際問題的能力。能...

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短跑-途中跑教案（3頁）

1上海體育學院學校體育與健身課時計劃年級人數(shù)40日期執(zhí)教曹志飛班級組班形式自然班周次課次重點雙臂擺動和兩腿腿蹬與擺的配合教材內容1學習短跑途中跑跑技術2游戲聽數(shù)出列接球難點跑的協(xié)調放松技術教學目標1認知目標學習與提高短跑中的途中跑技術，體會扒地，蹬地，...

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短跑訓練周訓練計劃（6頁）

短跑訓練周訓練計劃短跑訓練周訓練計劃訓練對象初中體育班短跑運動員訓練目的通過對周訓練計劃的合理安排，從而提高短跑運動員的綜合成績，取得比賽的勝利短跑中步長及步頻是運動員技術、身體素質、形體條件等多方面因素的綜合體現(xiàn)，是歌環(huán)短跑中步長及步頻是運動員...

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初中體育教案《短跑》（4頁）

短跑初級中學教學教學內容內容短跑終點沖刺技術和完整技短跑終點沖刺技術和完整技術動作練習術動作練習課型課型實踐場地場地器材器材田徑場知識傳授目標1通過復習跑的專門性練習，進一步提高學生的動作。2學習終點跑技術，提高短跑的完整技術動作。能力培養(yǎng)目標1加深...

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短跑單元教學計劃（5頁）

短跑單元教學計劃,河南省偃師市第三高中教師智洪武時間2013年6月,短跑,,短跑是以無氧供能方式為主跑完全程的競賽項目。它主要包括400米以下各種距離的跑如60米、100米、200米、400米及接力跑項目。本單元主要講解快速跑的技術一、教學目標提高跑的速度，改進所學過的...

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短跑途中跑技術教學教案（5頁）

短跑途中跑技術教學教案短跑途中跑技術教學教案年級高一年級高一人數(shù)人數(shù)4040人時間時間4545分鐘分鐘任課教師任課教師知識性目標讓學生了解短跑直道途中跑技術，建立短跑技術概念。技能性目標發(fā)展學生速度，靈敏等身體素質。學習目標情意性目標培養(yǎng)學生的吃苦耐勞和...

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田徑短跑技術教案（7頁）

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短跑技術教學教案（4頁）

中長跑技術教學教案（一）中長跑技術教學教案（一）授課教師人數(shù)授課班級教學教學內容內容中長跑中長跑簡介中長跑技術的發(fā)展概況學習中長跑的途中跑技術課型課型實踐場地場地器材器材田徑場知識傳授目標1讓學生了解中長跑的技術發(fā)展，拓寬學生知識視野。2學習中長跑...

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田徑短跑技術教案（7頁）

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百米短跑技巧（3頁）

百米短跑技巧技巧要不是經(jīng)常練，掌握不好，反而影響速度。簡介100跑分為四個環(huán)節(jié)，即起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑。我們以各個環(huán)節(jié)為對象，來談談100米跑的訓練方法一、起跑（加特林起跑）平時訓練注以下幾點“各就位”的口令下達后，運動員抖抖身體，放松心情。100...

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100米短跑廣播稿（7頁）

100100米短跑廣播稿米短跑廣播稿100米短跑廣播稿短暫的十余秒我全神貫注，全身緊張，我注目著終點，蓄勢待發(fā)，只等那一聲清脆的槍聲，我便像離弦之箭，飛奔而去。伴著眾人的吶喊，我會越戰(zhàn)越勇，拼命飛奔。最讓我感到安慰的，是沖線時那一陣陣喝彩，和站在領獎臺上的...

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