血乳酸指標(biāo)在監(jiān)控男子800m跑訓(xùn)練中的應(yīng)用研究.pdf

1、研究目的:研究800m訓(xùn)練中有氧能力和無氧運(yùn)動(dòng)能力在專項(xiàng)成績中所占的比例;探索有效的有氧、無氧訓(xùn)練方法和安排;制定個(gè)體無氧閾、專項(xiàng)跑后最大血乳酸值和800m專項(xiàng)成績速查表,以便專業(yè)隊(duì)教練員在科學(xué)訓(xùn)練中使用;評(píng)價(jià)分析現(xiàn)有的訓(xùn)練方法,并提出改進(jìn)意見.研究方法:對(duì)河北田徑隊(duì)10名男子中跑運(yùn)動(dòng)員(177.30±3.20cm,64.20±4.49kg,19.10±1.64ys),進(jìn)行場(chǎng)地個(gè)體無氧閾測(cè)試和800m跑后的血乳酸最大值及專項(xiàng)成績測(cè)試;進(jìn)

2、行運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)地專項(xiàng)練習(xí)中所采用的主要訓(xùn)練方法時(shí)的血乳酸值測(cè)試,分析專項(xiàng)訓(xùn)練手段代謝特點(diǎn).結(jié)論:①800m跑運(yùn)動(dòng)成績的提高主要是由血乳酸最大值的提高而決定的,高于與個(gè)體無氧閾的相關(guān).②回歸公式和速查表的制定,為教練員和科研人員在訓(xùn)練工作中明確800m運(yùn)動(dòng)員的無氧運(yùn)動(dòng)能力和有氧運(yùn)動(dòng)能力水平,更好的制訂訓(xùn)練計(jì)劃和預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員將會(huì)達(dá)到的專項(xiàng)競(jìng)技水平提供便利的和定量工具.③個(gè)體無氧閾測(cè)試和專項(xiàng)最大血乳酸測(cè)試有利于開展有氧、無氧專項(xiàng)訓(xùn)練手段針對(duì)性的評(píng)