跳遠(yuǎn)助跑最后一步和起跳的足底壓力及運(yùn)動學(xué)分析.pdf

1、現(xiàn)代跳遠(yuǎn)從1896年第一屆奧運(yùn)會發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)經(jīng)歷了110多年的歷史，無數(shù)知名的、無名的運(yùn)動員，教練員、科研人員為這個項(xiàng)目傾注了心血，從第一個世界紀(jì)錄男子7.61米、女子5.16米到目前的世界紀(jì)錄男子8.95米、女子7.52米，人類不斷的通過科學(xué)的訓(xùn)練方法、高質(zhì)量的運(yùn)動場地和裝備挑戰(zhàn)自身的極限?？v觀歷史，跳遠(yuǎn)運(yùn)動成績的提高都是階段性的，往往每一次理論的升華必然會導(dǎo)致一個新的跳遠(yuǎn)時代的到來。
　　 在前人的研究基礎(chǔ)上，本文對跳遠(yuǎn)助

2、跑最后一步和起跳的足底壓力進(jìn)行了測試，以填補(bǔ)該項(xiàng)目在足底壓力這一環(huán)節(jié)上的空白，為該領(lǐng)域的研究提供理論基礎(chǔ)和定量的數(shù)據(jù)依據(jù)，對運(yùn)動員平時的訓(xùn)練提供幫助。本文通過對河北省部分一、二級跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的足底壓力進(jìn)行測試，并結(jié)合運(yùn)動學(xué)對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，得出結(jié)論：
　　 （一）跳遠(yuǎn)運(yùn)動員倒數(shù)第二步擺動腳是全腳掌著地，離地順序是腳跟部依次過渡到大腳趾；擺動腳第一趾骨區(qū)和腳跟內(nèi)側(cè)所受的壓力最大，第五趾骨區(qū)和第2-5腳趾區(qū)受到的壓力最小。足跟部和第三、

3、四、五趾骨區(qū)所受的最大壓力出現(xiàn)在緩沖期，第一、二趾骨區(qū)和腳趾區(qū)最大壓力出現(xiàn)在蹬伸期。
　　 (二)運(yùn)動員起跳腳的著板方式是全腳掌著板；離地方式從腳跟部依次過渡到大腳趾。除腳趾區(qū)以外，其它8個區(qū)起跳腳離地耗時比擺動腳長，并且差異成顯著性。與運(yùn)動員最后一步擺動腳著地時積極后蹬，加快頻率有關(guān)。
　　 （三）為了在起跳離地瞬間獲得垂直速度與水平速度的良好配比，運(yùn)動員起跳腳的足跟部承受到的壓力要比最后一步擺動腳著地時的壓力大，而且

4、具有十分顯著的差異。
　　 （四）依據(jù)壓力峰值的類型，跳遠(yuǎn)起跳技術(shù)可分為兩種模式：
　　 第一種模式“高跳型”技術(shù)：腳跟部受到的壓力峰值最高，運(yùn)動員起跳時足跟部、足中部、第一、二、四、五趾骨區(qū)以及第2-5腳趾區(qū)在緩沖階段產(chǎn)生壓力峰值。該技術(shù)制動比較大，身體靠后，比較注重產(chǎn)生向上的速度。
　　 （五）第二種模式為“速度型”技術(shù)：前腳掌受到的壓力峰值最高，運(yùn)動員除第一和第二趾骨區(qū)以外的其余八個足底壓力分區(qū)受到的壓力峰