我國優(yōu)秀女子跳遠運動員擺動腿在助跑最后一步和起跳過程中的運動學研究.pdf

1、隨著體育科學的進步，人們逐漸認識到，在快速助跑和瞬間起跳中，任何一個環(huán)節(jié)的不合理，都會影響跳遠的起跳效果。因此，有必要對轉(zhuǎn)入起跳和起跳的每個環(huán)節(jié)進行細致分析。擺動腿的支撐、擺動腿技術(shù)作為轉(zhuǎn)入起跳和起跳兩個動作結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，越來越受到廣泛重視。為此，本文將助跑最后一步擺動腿著地支撐緩沖后開始蹬伸瞬間定為起跳動作的開始，結(jié)合起跳腿動作，從擺動腿動作的角度分析跳遠起跳技術(shù)。旨在從研究分析中找到解決跳遠技術(shù)教學和技術(shù)訓練的突破口，為實現(xiàn)

2、我國女子跳遠運動員起跳技術(shù)的最佳化提供理論參考。
　　本研究所選擇的對象是參加2005年10月23日在南京舉行的第十屆全國運動會女子跳遠決賽的前6名運動員為對象，采用文獻資料調(diào)查法、調(diào)查訪問法、影片拍攝法、圖像解析法和數(shù)理統(tǒng)計法對所研究對象的起跳技術(shù)進行解析和分析，研究結(jié)果表明:
　　1我國優(yōu)秀女子跳遠運動員與世界優(yōu)秀女子跳遠運動員相比，平均身高尚有較大的差距，但我們的尖子運動員身高情況較為理想。我國優(yōu)秀女子跳遠運動員絕對體

3、重和相對體重均明顯小于世界優(yōu)秀女子跳遠運動員，說明本次參賽運動員在肌肉質(zhì)量和密度上與世界運動員差距較大。我國優(yōu)秀女子跳遠運動員達到個人最好成績的年齡相對較小(22-23)，參加比賽的年齡較短（7年多），保持高水平成績的年限太短（3年多）。
　　2我國優(yōu)秀女子跳遠運動員與世界優(yōu)秀女子跳遠運動員相比，在助跑最后一步中，擺動腿放腳速度慢，前送髖技術(shù)差，導致擺動腿支撐扇角較大，這是不能保持較高水平速度的直接原因。在最后一步蹬伸階段中，由于

4、擺動腿離地時的膝角較大，“屈蹬”技術(shù)形成不夠理想，推遲了擺動腿的擺動時機。
　　3研究表明，我國優(yōu)秀女子跳遠運動員起跳過程中緩沖階段擺動腿的擺動角速度達到641.67±26.37°/s，這是影響起跳垂直分速度、騰起初速度和跳遠成績的重要因素。
　　4著板緩沖階段擺動腿的擺動速度和兩大腿的夾角變化對緩沖階段重心垂直速度的增加和重心位置的升高有直接影響。
　　5起跳蹬伸階段擺動腿的擺動“突?！敝苿又苯佑绊懫鹛x地瞬間起跳腿

5、的蹬伸動作效果，與起跳過程中身體重心高度的升高、與起跳腿的伸髖速度和幅度及跳遠成績有顯著的相關(guān)關(guān)系。
　　6研究表明，跳遠運動成績與擺動腿的擺動速度和擺動技術(shù)（擺動方式、擺動時機和擺動幅度）有著高度的相關(guān)性。
　　7我國優(yōu)秀女子跳遠運動員在起跳過程中擺動腿的運動特征表現(xiàn)為:在擺動腿最后一步蹬離地面后，加速向前上方擺動，擺動角速度不斷增加，接近最大緩沖時達到最大值，隨后蹬伸階段的開始，角速度趨于減小至最后突停，其特征與運動生物