我國(guó)優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑后兩步與第一跳起跳銜接技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析.pdf

1、女子三級(jí)跳遠(yuǎn)作為年輕項(xiàng)目,它的歷史很短,只有二十幾年的時(shí)間。因?yàn)楹荛L(zhǎng)時(shí)間不是世界大賽的正式比賽項(xiàng)目，女子三級(jí)跳遠(yuǎn)僅在極個(gè)別的國(guó)家開(kāi)展，技術(shù)動(dòng)作還很粗糙。直到1990年，國(guó)際田聯(lián)正式設(shè)立該項(xiàng)目的第一個(gè)世界紀(jì)錄。1991年，國(guó)際田聯(lián)首次將女子三級(jí)跳遠(yuǎn)列為當(dāng)年西班牙塞爾維亞舉行的世界室內(nèi)錦標(biāo)賽的表演項(xiàng)目，并宣布將其列入1993年斯圖加特世界錦標(biāo)賽正式比賽項(xiàng)目。1996年女子三級(jí)跳遠(yuǎn)成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，這才在世界范圍內(nèi)迅速發(fā)展起來(lái)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，

2、到目前為止，已有16人次突破15米的成績(jī)。現(xiàn)在的世界紀(jì)錄是烏克蘭運(yùn)動(dòng)員克拉維茨創(chuàng)造的15.50米的成績(jī)。在這十幾年間，女子三級(jí)跳遠(yuǎn)不論在最高水平還是整體水平上都得到了質(zhì)的發(fā)展，取得了很大的進(jìn)步。
　　本課題采用文獻(xiàn)資料法，專(zhuān)家訪談法、視頻拍攝法、影像解析法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑最后兩步與第一跳的技術(shù)特征進(jìn)行分析，研究?jī)?nèi)容主要涉及到:
　?。?）對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員三級(jí)跳遠(yuǎn)最后兩步的步長(zhǎng)、助

3、跑速度等的比較分析；
　?。?）對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員三級(jí)跳遠(yuǎn)起跳階段的比較分析，其中涉及到單足跳部分速度參數(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析、起跳時(shí)起跳腿的著地角、離地角分析、第一跳起跳著地、離地瞬間兩大腿夾角分析、起跳腿的關(guān)節(jié)角分析、騰起角分析；
　?。?）對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員三級(jí)跳遠(yuǎn)最后兩步與第一跳起跳重心高度的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析。
　　最后得出助跑后兩步與第一跳起跳技術(shù)特征的研究結(jié)論：
　?。?）從三級(jí)跳遠(yuǎn)最后助跑的步長(zhǎng)和步速上，我國(guó)

4、運(yùn)動(dòng)員應(yīng)加強(qiáng)助跑后幾步絕對(duì)速度的能力，充分利用上助跑的水平加速度，也爭(zhēng)取做到“跑跳型”的特點(diǎn)以及最后幾步步幅穩(wěn)定性的訓(xùn)練。
　　（2）在助跑后兩步與第一跳起跳的過(guò)程中，應(yīng)注意起跳腿、起跳角各個(gè)角度之間的要求，加強(qiáng)身體重心起伏的平穩(wěn)性，將水平速度的損失減少到最小。
　?。?）我國(guó)優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)注意起跳擺動(dòng)腿膝角的角度問(wèn)題，加強(qiáng)我國(guó)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的核心區(qū)域的訓(xùn)練，使人變得緊湊一些。
　　（4）總的來(lái)說(shuō)，具體到