我國國家女子水球隊(duì)年度訓(xùn)練過程控制的研究與實(shí)踐.pdf

1、為更好的完成我國國家女子水球隊(duì)2008年備戰(zhàn)任務(wù),實(shí)現(xiàn)競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移的目標(biāo)性、可控性,采用訪談、錄像分析、比較分析、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法,以控制論、管理理論以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論為依據(jù),設(shè)計(jì)并實(shí)施了國家女子水球隊(duì)2005-2006年度訓(xùn)練過程的控制。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程控制是指施控主體為使訓(xùn)練結(jié)果符合預(yù)期目標(biāo)而對(duì)運(yùn)動(dòng)員競技能力的轉(zhuǎn)移實(shí)施干預(yù)的活動(dòng)。管理者、教練員、科研人員、醫(yī)務(wù)人員組成的復(fù)合型教練團(tuán)隊(duì),與運(yùn)動(dòng)員共同構(gòu)成施控主體;受控對(duì)象是運(yùn)動(dòng)員的競技能力

2、;施控模式由狀態(tài)診斷、目標(biāo)確定、制定計(jì)劃、組織實(shí)施、檢查評(píng)定幾部分組成。水球項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的綜合體能要求較高,世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的平均年齡在25歲左右,技術(shù)方面表現(xiàn)為突出的支撐能力、快速多變的傳球技術(shù)和多樣化的射門手段;戰(zhàn)術(shù)方面體現(xiàn)出積極主動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)的意識(shí)、內(nèi)外平衡的陣型結(jié)構(gòu)、全面的對(duì)抗能力和多變的戰(zhàn)術(shù)體系;心理方面表現(xiàn)出明確的戰(zhàn)術(shù)動(dòng)機(jī)、強(qiáng)烈的求勝欲望、敏銳的觀察分析能力和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)等特點(diǎn)。我國運(yùn)動(dòng)員年齡偏小,比賽中體能不足,基本技術(shù)薄弱

3、,戰(zhàn)術(shù)能力低下,自信心不強(qiáng),訓(xùn)練負(fù)荷水平偏低,與世界女子水球強(qiáng)隊(duì)存在較大差距。為縮小與世界強(qiáng)隊(duì)之間的比分差距,筆者設(shè)計(jì)、篩選了體能、技戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力年度訓(xùn)練的主要內(nèi)容,為制定訓(xùn)練計(jì)劃提供了依據(jù)。在訓(xùn)練的組織實(shí)施中,體能訓(xùn)練始終保持較高的負(fù)荷水平,技能訓(xùn)練以全面掌握技術(shù)、提高快攻能力、培養(yǎng)陣地攻防能力為主,心理訓(xùn)練則重點(diǎn)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的水感、球感和戰(zhàn)術(shù)意識(shí),并通過賽前診斷實(shí)施有效干預(yù)。訓(xùn)練過程中,采用多指標(biāo)相結(jié)合對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行動(dòng)態(tài)監(jiān)控,通

4、過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理為訓(xùn)練的組織實(shí)施進(jìn)一步提供了保障。通過對(duì)訓(xùn)練過程的有效控制,國家女子水球隊(duì)實(shí)現(xiàn)了預(yù)期目標(biāo)。2006年兩次國際性比賽表明,與世界強(qiáng)隊(duì)之間的比分差距明顯縮小,競技能力顯著提高,體能訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過預(yù)期目標(biāo),體現(xiàn)出一定的速度優(yōu)勢,防守反擊和六打五得分能力有較大提高,但在防守方面的進(jìn)步并不明顯,與世界強(qiáng)隊(duì)之間仍存在較大差距。為進(jìn)一步提高訓(xùn)練過程控制的精確性,筆者建議:1)加強(qiáng)對(duì)世界女子水球運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢的動(dòng)態(tài)分析,提高施控主體