我國優(yōu)秀女子摔跤運動員賽前生理生化指標特征的研究.pdf

1、2002年女子自由式摔跤被列為正式奧運會比賽項目。該項目引起世界各個國家的高度重視,發(fā)展勢頭十分迅猛。2004年雅典奧運會后國際摔跤協(xié)會對比賽規(guī)則作了大幅度的修改,規(guī)則的改變引起了訓(xùn)練方法和手段的相應(yīng)改變。作為訓(xùn)練周期的一個非常重要的部分——賽前訓(xùn)練的成功與否直接影響運動員在比賽中能否發(fā)揮出最佳競技狀態(tài),決定比賽成績。大多數(shù)摔跤教練在賽前訓(xùn)練的安排上都有豐富的經(jīng)驗,但是缺乏量化指標的參考。因此本研究擬對優(yōu)秀女子摔跤運動員賽前訓(xùn)練的生理生

2、化指標進行深入的研究,為2008年奧運會的科學備戰(zhàn)奠定基礎(chǔ)。研究對象:備戰(zhàn)2008年北京奧運會國家女子自由式摔跤集訓(xùn)隊的39名運動員,其中48公斤級運動員9名、55公斤級運動員9名、63公斤級運動員11名、72公斤級運動員10名。全部為健將或國際健將。研究方法:長期跟蹤國家女子摔跤集訓(xùn)隊,對2006年世界摔跤錦標賽和2006年亞運會賽前訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)和負荷安排進行系統(tǒng)的觀察和跟蹤測試。研究結(jié)果:對目前國內(nèi)賽前訓(xùn)練手段的研究表明,賽前訓(xùn)練常用

3、的實戰(zhàn)和模擬比賽條件的實戰(zhàn)訓(xùn)練強度,血乳酸在4～7mmol/L之間。此強度是提高專項有氧耐力的有效強度,教學比賽的強度(血乳酸:12.36±1.94 mmol/L;血氨:177.00±48.99 mmool/L)與正式比賽的強度(血乳酸:11.70±1.47 mmool/L;血氨:200.60±11.61 mmol/L)接近,是賽前有效的耐乳酸訓(xùn)練的強度。對目前國內(nèi)賽前訓(xùn)練負荷結(jié)構(gòu)安排的研究發(fā)現(xiàn):優(yōu)秀女子摔跤運動員的一個完整的賽前訓(xùn)練在

4、4周～6周之間;賽前訓(xùn)練負荷安排總體是訓(xùn)練強度增加,訓(xùn)練量逐漸降低。但是訓(xùn)練負荷安排的節(jié)奏各有不同,主要存在4種情況,1)訓(xùn)練強度先升后降,在賽前一周前保持在高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期的水平;訓(xùn)練量與訓(xùn)練強度的變化相反,先降后升,總體低于基礎(chǔ)訓(xùn)練期的水平。2)第二種情況訓(xùn)練強度變化與第一種類似,但訓(xùn)練量沒有明顯的變化趨勢。3)第三種情況是訓(xùn)練強度與訓(xùn)練量的變化采用一致的節(jié)奏,都是先升后降再升再降,在比賽一周前強度保持在高于基礎(chǔ)訓(xùn)練期的水平,訓(xùn)練量沒