運(yùn)用三跳比例規(guī)律調(diào)控三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、丫一飛474!1中文摘要握和合理運(yùn)用三跳比例規(guī)律，是各級(jí)教練員一直了瓜得關(guān)心的問(wèn)題。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們對(duì)三跳比例規(guī)律的認(rèn)識(shí)日趨加深，其t旦tgT模式也日趨統(tǒng)一合理的運(yùn)用二跳比例規(guī)律對(duì)體育教育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，是適應(yīng)新的教學(xué)改革的需要，同時(shí)也是對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)方法的新的探索和嘗試。方，本文以《運(yùn)用三跳比例規(guī)律調(diào)控三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究》為題，主要通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)法，以運(yùn)動(dòng)成績(jī)的變化為主要研究?jī)?nèi)容，對(duì)河北體育學(xué)院體育教育專業(yè)的99級(jí)男1

2、班和女1班學(xué)生與男2班和女2班學(xué)生進(jìn)行了對(duì)比研究。研究結(jié)果表明:在三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)中，合理應(yīng)用三跳比例規(guī)律進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高顯著，技術(shù)動(dòng)作掌握情況猶于隨機(jī)無(wú)序教學(xué)。同時(shí)，體育教育專業(yè)學(xué)生應(yīng)適當(dāng)減低第一跳遠(yuǎn)度，加大第二跳遠(yuǎn)度，保證三跳比例穩(wěn)定平衡。關(guān)鍵詞:三級(jí)跳遠(yuǎn)Ct匕例規(guī)律教f運(yùn)動(dòng)成績(jī)、尹用井嘆f了J口百.體育教育專業(yè)運(yùn)用三跳比例規(guī)律調(diào)控三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究一一一—————份1、前言1.1三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中三跳比例關(guān)系的研究現(xiàn)狀與發(fā)展

3、趨勢(shì)三級(jí)跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其技術(shù)相對(duì)復(fù)雜，要求運(yùn)動(dòng)員不僅要具備較好的身體素質(zhì)，而且還要具備較高的技術(shù)水平。三級(jí)跳遠(yuǎn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)自19世紀(jì)初產(chǎn)生，直至發(fā)展到今天，其訓(xùn)練方式、教學(xué)模式、技術(shù)特點(diǎn)等也隨著時(shí)間的推移花而發(fā)生了深刻的變化。其中三跳比例關(guān)系的發(fā)展變化尤其明顯。眾所周知，在三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)水平高度發(fā)展的今天，如果不掌握先進(jìn)的技術(shù)，要達(dá)到高水平的成績(jī)是不可能的。而合理的三跳比例節(jié)奏，對(duì)整個(gè)跳躍過(guò)程的積極放松、連貫舒展、在跳躍中保持

4、速度，起到了重要的不可忽視的作用。在三級(jí)跳遠(yuǎn)的發(fā)展過(guò)程中，三跳比例關(guān)系經(jīng)歷了四個(gè)時(shí)期:(1)19世紀(jì)末到20世紀(jì)30年代，為現(xiàn)代三級(jí)跳遠(yuǎn)的雛形期，眾多運(yùn)動(dòng)員把三級(jí)跳遠(yuǎn)中的三跳分離對(duì)待，重點(diǎn)放在第一跳和第三跳上，第二跳作為過(guò)渡步。其典型的代表有1911年公布的第一個(gè)世界記錄15.22m創(chuàng)造者美國(guó)運(yùn)動(dòng)員丹尼爾阿赫恩，他的三跳比例是39.3%22.6%38.1%澳大利亞運(yùn)動(dòng)員梅特卡夫，他的成績(jī)是15.78m，三跳比例是35.7%25.2%38