中外優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)能力的對(duì)比研究.pdf

1、女子三級(jí)跳遠(yuǎn)曾是我國(guó)的優(yōu)勢(shì)田徑項(xiàng)目，新世紀(jì)以來(lái)，我國(guó)女子三級(jí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目雖然在亞洲還具有一定優(yōu)勢(shì)，但與世界先進(jìn)水平相比仍存在較大差距。造成該項(xiàng)目落后的原因是多方面的，其中專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)是該項(xiàng)目核心競(jìng)爭(zhēng)能力的重要組成部分。本文嘗試從系統(tǒng)的觀點(diǎn)，深刻剖析三級(jí)跳遠(yuǎn)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)各環(huán)節(jié)之間的相互關(guān)系，使其形成一個(gè)有序的動(dòng)態(tài)立體網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。通過(guò)對(duì)比分析，找出中外優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)方面的優(yōu)劣，準(zhǔn)確把握其本質(zhì)規(guī)律，使三級(jí)跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更具目的性和針對(duì)性，

2、從而提高科學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量。
　　論文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪(fǎng)談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，以09年柏林世界田徑錦標(biāo)賽女子三級(jí)跳遠(yuǎn)前8名運(yùn)動(dòng)員及第11屆全運(yùn)會(huì)該項(xiàng)目前8名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，對(duì)其專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)能力（助跑技術(shù)、起跳技術(shù)、速度指標(biāo)、技術(shù)類(lèi)型等）進(jìn)行系統(tǒng)研究，結(jié)果顯示：
　?。?）在助跑距離與步數(shù)方面，運(yùn)動(dòng)員均能根據(jù)自身的情況，形成適合自己的固定模式。中國(guó)優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑速度指標(biāo)略低于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，但不存在顯著性差異（P>0.0

3、5），助跑速度利用系數(shù)平均值分別為1.550與1.598，存在顯著性差異（P<0.05），助跑后2步步幅與速度的變化較為合理，顯示出良好的助跑節(jié)奏，因此，均具有較高的踏板準(zhǔn)確性。
　　（2）中國(guó)優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員三跳過(guò)程中起跳腿著地瞬間的著地角小于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，且均具有非常顯著性差異（P<0.01），著地角偏小是中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員普遍存在的問(wèn)題。
　?。?）中外優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員三跳著地瞬間的軀干前傾角均具有非常顯著性

4、差異（P<0.01），中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在最后的跳躍階段軀干前傾角發(fā)生不合理的提升，造成水平速度的顯著下降，垂直速度的顯著增加，嚴(yán)重破壞了其合理的技術(shù)結(jié)構(gòu)。
　?。?）中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員跨步跳最小緩沖膝角與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相當(dāng)，不具有顯著性差異（P>0.05），在跳躍階段，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的最小膝角明顯高于世界優(yōu)秀選手，分別為143.00o與131.75o，具有非常顯著性差異（P<0.01），這樣會(huì)造成其起跳腿蹬伸不充分，從而影響第三跳的起跳效果。<

5、br>　?。?）總體看來(lái)，中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員第一跳與第三跳騰起角較大，而跨步跳較小。中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員三跳的騰起角均高于世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，且在第二、三跳存在顯著性差異（P<0.05），但第一跳不存在顯著性差異（P>0.05）。過(guò)大的騰起角可能會(huì)增加運(yùn)動(dòng)員身體重心的垂直速度，但同時(shí)也會(huì)造成水平速度的嚴(yán)重?fù)p失。
　?。?）三級(jí)跳遠(yuǎn)中三跳的水平速度是依次減少的，中外優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員最后跳躍的水平速度損失分別為1.41 m/s與1.25 m/

6、s，具有顯著性差異（P<0.05）。三跳中跨步跳起跳階段的垂直速度小于其它兩跳，而最后跳躍階段起跳時(shí)的垂直速度最大，在垂直速度方面，中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員單足跳與跨步跳具有非常顯著性差異（P<0.01），最后跳躍階段不存在顯著性差異（P>0.05）。
　?。?）總體看來(lái)，三級(jí)跳遠(yuǎn)中三跳的起跳時(shí)間是依次增加的，中外優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在三跳起跳時(shí)間上不存在顯著性差異（P>0.05）。擺動(dòng)腿擺動(dòng)角速度愈大，其起跳時(shí)間則會(huì)愈短，則更有利于獲得

7、理想的起跳效果。
　?。?）在技術(shù)類(lèi)型方面，中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員大多采用單足跳型技術(shù)，而世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員多采用均衡型技術(shù)，從當(dāng)今三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的發(fā)展情況看，已有明顯縮短第一跳距離，大幅度增加第三跳遠(yuǎn)度的趨勢(shì)。中國(guó)優(yōu)秀選手單足跳距離略高于世界優(yōu)秀選手，不存在顯著性差異（P>0.05），跨步跳與最后的跳躍距離則明顯低于世界優(yōu)秀選手，相差分別為0.40 m、0.35 m，并且存在非常顯著性差異（P<0.01）。中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在對(duì)單足跳距離的把握能

8、力上還有待進(jìn)一步提高。
　　建議如下：
　　（1）中國(guó)優(yōu)秀女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡量保持自己的助跑速度，合理控制助跑最后階段，特別是最后兩步的助跑節(jié)奏，為后續(xù)的跳躍做好充足的準(zhǔn)備，形成適合自己的助跑技術(shù)結(jié)構(gòu)，不必過(guò)分強(qiáng)調(diào)某一技術(shù)指標(biāo)，而影響整個(gè)技術(shù)系統(tǒng)的連貫性與穩(wěn)定性。
　?。?）進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)起跳環(huán)節(jié)各角度指標(biāo)的控制能力，注重各技術(shù)環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)配合能力，適當(dāng)增加著地瞬間的著地角，保持軀干前傾角的平緩變化，有效控制跳躍