我國競技籃球運動訓練理念的研究.pdf

1、本文對當今籃球運動的特征及表現(xiàn)形式進行研究，從中探詢籃球運動的本質、特征及規(guī)律；對我國競技籃球運動指導思想的形成與發(fā)展及其對技術特點、戰(zhàn)術風格與訓練等方面的影響進行研究，從中總結出有價值的經(jīng)驗。從而在遵循籃球運動的本質，規(guī)律基礎上，跟隨世界籃球發(fā)展的先進理念，在基礎訓練、后備力量培養(yǎng)、教練員與運動員的水平、訓練理論革新等方面為我國競技籃球運動訓練理念的理論重構提出建議。結論如下： 1．確性是籃球運動的本質特征。高度、速度、力量、

2、體能、心理、技戰(zhàn)術水平等都是其表現(xiàn)形式，都是為了更好的滿足于準確性的要求。只有這些表現(xiàn)形式優(yōu)化組合，才能發(fā)揮最大效果，在比賽中取得好成績。 2．我國競技籃球運動指導思想經(jīng)歷了形成、發(fā)展、充實和提高的過程。各個時期我國提出的訓練指導思想曾經(jīng)對當時我國競技籃球運動技術特點、戰(zhàn)術風格的形成和水平、成績的提高起到過積極的作用，但受不同歷史時期和階段時間的局限性，存在著方向性不明確、操作性不強、內容不夠豐富等問題，是一個逐步發(fā)展和完善的過

3、程。 3．我國競技籃球運動指導思想受中國傳統(tǒng)文化、對籃球運動本質特征、及發(fā)展趨勢的認識、基礎訓練、后備隊伍建設、教練員水平、運動員自身綜合素質、訓練理論研究學習與創(chuàng)新能力、訓練的科技化程度、不同區(qū)域籃球運動競技水平現(xiàn)狀和特點和訓練工作目標等多方面因素影響。各個時期我國提出的訓練指導思想主要聚焦在以下幾個方面：籃球運動理念上如何學習國外先進理念；作風問題；堅持大運動量訓練的問題、對抗能力以及體能的問題：高度與速度的關系問題；戰(zhàn)術打

4、法靈活多變的問題；攻守平衡的問題；內外兼顧的問題；運動員的素質結構上全面發(fā)展的問題等。 4．國外先進訓練理念給我們的啟示是，在籃球訓練理念的過程中，首先有一個比較明確的籃球哲學。它既包括思想態(tài)度，也包括技術戰(zhàn)術的風格和要求，既有近期目標，也有遠期目標。針對籃球哲學，堅持對抗和從實際出發(fā)。在訓練過程中運用對抗和實戰(zhàn)來促進訓練的作風，提高技、戰(zhàn)術水平。超強度的運動負荷使得運動員可以自如地從事激烈的比賽。堅持大運動量的訓練是運動員技術

5、提高的重要保證。訓練中要有特殊的心理和智力訓練，對于提高運動員球場上的思考能力，用腦子打球有很大的幫助。 5．我國籃球訓練理念存在以下問題：基礎訓練問題；教練員執(zhí)教能力有所欠缺；專項訓練理論的學習與創(chuàng)新不夠；訓練指導思想不合適宜；訓練手段，方法缺乏針對性、科學性、有效性；訓練過程中存在對抗不夠；訓練與實戰(zhàn)結合不夠；訓練中專項體能訓練形式單一；心智訓練環(huán)節(jié)薄弱：訓練中運動量與運動強度有待提高；從嚴要求，吃苦精神，頑強的意志品格培養(yǎng)