我國青年男子籃球運動員體能訓練的研究.pdf

1、籃球運動經(jīng)過一百多年的發(fā)展，已經(jīng)由一項簡單健身游戲演變?yōu)榭萍?、文教和技藝交融為一體的國際性大眾競技體育運動?，F(xiàn)代籃球運動的顯著特點之一就是對抗的兇悍性和拼斗性日趨激烈。現(xiàn)代籃球比賽在高速度和高強度中充滿身體對抗，從而對籃球運動員的體能提出了更高的要求。中國男籃在2000年以來的世界大賽上的戰(zhàn)績起伏不定，甚至有些下滑，令人難以滿意。 中國男籃最大的弱點在于體能太差。在亞洲，中國男籃可以憑借集體身高和技、戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)勢來彌補體能不足，稱

2、霸亞洲，但是一到國際賽場，遇到歐美強隊，身高沒有優(yōu)勢，技、戰(zhàn)術(shù)沒有優(yōu)勢，體能上的差距就暴露無遺。中國男籃體能差，不是到了國家隊才差，而是從青少年始體能就沒有得到應有的重視，沒有打下堅實的基礎(chǔ)，缺乏系統(tǒng)的體能訓練，到了國際賽場上，體能上的差距自然就表現(xiàn)出來。在我國，青年男子籃球運動員是中國男籃的后備力量，青年男子籃球運動員的體能好壞直接影響著中國男籃的體能水平和競技水平，影響著中國男籃的比賽成績。 本人參加了06年我國青年男籃冬訓

3、的體能測試，實地了解了青年男籃在冬訓中的體能訓練，并掌握了05年到07年三年體能測試的全部數(shù)據(jù)。在此基礎(chǔ)上，本文采用了文獻資料法、專家訪談法、比較分析法、數(shù)理統(tǒng)計法對我國青年男籃的體能訓練進行了研究，得出以下結(jié)果：(1)任何一個運動項目想要取得好的訓練效果就必須要了解此項目的項目特征?；@球運動的項目特征有時間特征、空間特征、對抗性特征和能量供應特征——無氧代謝供能為主。(2)籃球運動是一項持續(xù)劇烈的對抗性很強的運動，運動員要有良好的身體