體育舞蹈運動對普通高校大學生部分生理指標影響的初步研究與分析.pdf

1、隨著社會的發(fā)展，物質(zhì)文明和精神文明水平的提高，體育舞蹈這個項目以其獨特的魅力迅速征服了我國男女老少。本文以廣州大學體育舞蹈選修班50名學生為研究對象，采用文獻資料法、試驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、比較法等研究方法，對研究對象進行了為期1年的訓練觀察，并對訓練前后的部分生理指標進行了對比分析。研究的結(jié)果表明： 1.經(jīng)過為期1學年體育舞蹈練習后，女生前臂、大臂前側(cè)、上腹、下腹、大臂后側(cè)、上背部、下背部、側(cè)腰部、大腿部位、小腿以及胸上皮脂的厚度

2、顯著下降，男生前臂、上臂前側(cè)、大腿外側(cè)和小腿4個部位脂肪厚度下降但不顯著，其它部位均顯著下降?？傮w而言，男女身體各部位皮脂在訓練后都呈下降趨勢，說明體育舞蹈練習對減小皮脂厚度有顯著作用； 2.經(jīng)過為期1學年體育舞蹈練習后，女大學生臂圍、腰圍、臀圍、大腿圍和小腿圍5項指標都明顯減小，頸圍和胸圍指標在訓練后有所減小，但無顯著性差異。說明體育舞蹈練習對女生四肢及腰圍的減小有顯著性作用，對胸圍的減小作用不明顯。男生頸圍下降，無顯著性差異

3、，四肢圍度增加而腰圍減小。說明體育舞蹈練習對增加肌纖維指數(shù)有明顯效果，同時又不增加腰圍； 3.訓練前后，經(jīng)測定與分析，男生的體重增加，女生體重減小，說明體育舞蹈練習對增加瘦體重和減少體脂成分都有效果； 4.男女學生在經(jīng)過1學年的體育舞蹈練習后，仰臥起坐、深蹲起、俯臥撐、仰臥抬上體等指標都明顯上升，說明體育舞蹈對增強練習者腰腹、大腿和上肢的力量，包括腰腹的靜力性力量都有顯著作用。在經(jīng)過1學年的體育舞蹈練習后，男女生肩部、腰

4、部、腿部的柔韌素質(zhì)都顯著增強，說明體育舞蹈對提高練習者柔韌素質(zhì)有顯著作用； 5.男女學生經(jīng)過1學年的體育舞蹈練習后，肺活量、最大攝氧量升高，安靜時心率、血壓都下降，說明長時間的體育舞蹈練習對提高練習者心肺功能具有顯著作用。 針對本研究，作者提出以下建議： 1.建議建立體育舞蹈姿態(tài)、身體素質(zhì)、身體機能以及體育舞蹈專項運動機能的全面有效的測量與評價系統(tǒng)，使體育舞蹈練習者能及時有效了解經(jīng)過體育舞蹈練習后身體各方面變化情

5、況，以指導體育舞蹈練習過程，推動體育舞蹈的發(fā)展； 2.由于時間，經(jīng)費以及試驗對象等條件的限制，本論文只對部分生理指標進行了粗略的分析和評價，希望今后能增加對生化指標的評價，以便從更深層次了解體育舞蹈這一運動項目的代謝特點，更好地指導訓練工作 3.本論文的研究對象為廣州大學體育舞蹈選修班的學生自身的縱向比較與分析，希望今后能增加橫向的對比分析，研究體育舞蹈這一項目對各類人群的影響，為體育舞蹈的進一步發(fā)展提供有力的理論依據(jù)；