大強度間歇運動與中等強度持續(xù)運動對青年肥胖女性血Irisin的影響.pdf

1、目前，肥胖及其代謝性疾病呈逐年上升趨勢，主要原因是久坐以及生活方式的改變。盡管運動減肥的機制尚未明確，但目前運動依然是防控肥胖的基本措施。較新研究表明，運動通過骨骼肌收縮分泌的irisin可以作用于白色脂肪，使白色脂肪棕色化，上調能量消耗，成為治療肥胖及代謝性疾病的新靶點。2012年，irisin產(chǎn)生的途徑及其作用被報道，但隨后的研究報道結果并不一致，并不是所有的運動均能上調irisin的表達，這可能與運動強度、運動量、運動時間、受試者

2、年齡、性別、體適能水平等密切相關。Irisin對不同強度運動的反應以及長期運動后irisin的適應規(guī)律尚需進一步研究闡明。
　　研究目的:
　　比較相同機械功大強度間歇運動和中等強度持續(xù)運動對青年肥胖女性血irisin的影響規(guī)律，以及長期運動干預后irisin的變化。
　　研究方法:
　　實驗一，40名青年肥胖女性(Fat％:33.6±3.7)隨機分成三組:大強度間歇運動組(High-intensity Inte

3、rval Training，HIT)、中等強度持續(xù)運動組(Moderate-intensityContinuous Training，MICT)和對照組(CON)，干預12周。運動組采用功率自行車分別以90％攝氧量峰值（VO2perk）和60％攝氧量峰值(VO2perk)強度運動，4天/周(前4周，3天/周）。HIIT組每4分鐘為一運動單元，間歇3-5分鐘再進行下一個4分鐘運動單元，MICT組持續(xù)運動，調整兩組運動時間以達到相同機械功(

4、前4周200KJ，后8周400KJ)。干預過程中三組受試者保持與干預前相同熱量飲食攝入、飲食習慣和體力活動量。干預前后分別測定清晨空腹血irisin濃度，以及身體脂肪含量、體脂百分比。實驗二，在實驗一兩個運動組(High-intensityInterval Exercise，HIIE; Moderate-intensity ContinuousExercise，MICE)中分別隨機選取10名受試者，在第一周開始完成一次200KJ機械功，

5、在第五周開始和第12周結束時各完成一次400KJ機械功運動(400KJ-1、400KJ-2)，測試這三次急性運動前、運動后即刻、運動后30min和運動后2h血irisin、糖和乳酸濃度。
　　研究結果:
　　實驗一
　　身體形態(tài)及體脂變化:實驗干預前三組體重、脂肪量、體脂百分比、最大攝氧量均無統(tǒng)計學差異(P＞0.05)，12周運動訓練干預后，HIIT、MICT組體重、脂肪量、體脂百分比均降低(P＜0.01)，兩組變化值

6、無統(tǒng)計學差異。HIIT、MICT組V□O2max與運動前相比均升高(P＜0.01）。CON組V□O2max與運動前相比出現(xiàn)下降(P＜0.05)，其它指標均無統(tǒng)計學差異(P＞0.05)。
　　血液指標變化:12周運動訓練干預后，HIIT、MICT組清晨空腹血irisin濃度顯著升高(HIIT,76.7±21.4 vs446.9±260.9 ng.ml-1;MICT,66.0±13.7 vs462.0±284.0 ng.ml-1,P＜

7、0.01)，兩組升高幅度無統(tǒng)計學差異。CON組12周前后，清晨空腹血irisin(85.4±37.2 vs86.7±37.1 ng.ml-1，P＞0.05)無統(tǒng)計學差異。
　　三組血清總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白12周前后均無統(tǒng)計學差異(P＞0.05)，空腹血糖HIIT組12周運動訓練干預后無統(tǒng)計學差異(P＞0.05），MICT組運動訓練干預后上調(P＜0.05)，CON組12周前后，無統(tǒng)計學差異(P＞0.05）。

8、　　實驗二
　　Irisin變化:完成200KJ機械功后，血irisin在HIIE、MICE運動后即刻顯著升高，然后逐漸降低，并于運動后2小時恢復到運動前水平。完成第一個400KJ機械功后，血irisin在HIIE、MICE運動后即刻顯著升高，然后繼續(xù)升高，到運動后30min達到高峰，并逐漸下降，運動后2小時仍未恢復到運動前水平。完成第二個400KJ機械功后，血irisin在HIIE、MICE運動后即刻顯著升高，然后繼續(xù)升高，到運

9、動后30min達到高峰，并逐漸下降，HIIE在運動后2小時恢復到運動前水平，而MICE仍未恢復。三次運動時，兩種強度運動對血irisin的影響均無交互作用(P＞0.05)。
　　血糖變化:完成200KJ機械功后，血糖在HIIE運動后即刻下降，在運動后30min上調，運動后2小時恢復到初始水平，而在MICE運動后即刻，運動后30min，運動后2小時無統(tǒng)計學差異，完成第一個400KJ機械功后，血糖在HUE、MICE運動后即刻運動后30

10、min運動后2小時均沒有顯著差異。完成第二個400K機械功后，血糖在HIIE運動后即刻升高，運動后30min恢復到初始水平，運動后2小時繼續(xù)下降，MICE在運動后即刻升高，運動后30min下降，運動后2小時繼續(xù)下降。
　　血乳酸變化:完成200KJ機械功后，血乳酸在HIIE運動后即刻，運動后30min，運動后2小時無統(tǒng)計學差異，在MICE運動后即刻顯著上升，在運動后30min出現(xiàn)下降，運動后2小時并未恢復到初始水平，完成第一個40

11、0KJ機械功后，血乳酸在HIIE、MICE運動后即刻均顯著上升，運動后30min出現(xiàn)下降，運動后2小時繼續(xù)下降，但是并未恢復到初始水平。完成第二個400KJ機械功后，血乳酸在HIIE、MICE運動后即刻均無統(tǒng)計學差異，運動后30min出現(xiàn)顯著下降，運動后2小時繼續(xù)下降并低于初始水平。
　　結論:
　　1、12周大強度間歇運動訓練和中等強度持續(xù)運動訓練均能提高青年肥胖女性清晨空腹血irisin濃度，且相同機械功下升高效果相同。