江蘇省少年女子籃球運動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查研究.pdf

1、我國體育訓(xùn)練實踐中一直存在著重技能、輕體能；重成年隊，輕青少年訓(xùn)練的現(xiàn)象。通過江蘇省少年籃球運動員體能訓(xùn)練的現(xiàn)場觀察和教練員的訪談中了解到，運動員體能訓(xùn)練存在諸多問題。本研究從江蘇省少年女子籃球教練員和運動員兩方面入手，通過對測試、問卷、現(xiàn)場觀察等方式，進行全面深入的調(diào)查，綜合分析體能訓(xùn)練現(xiàn)狀。研究結(jié)果表明： 運動員身體形態(tài)方面，身高較好外，指距-身高、身體脂肪率都不理想；運動員身體機能方面，肺活量和心功能整體狀況不理想；運動員

2、運動素質(zhì)方面，靈敏性和腿部力量發(fā)展較理想，速度、腰腹力量、耐力、柔韌整體水平不高。教練員年齡結(jié)構(gòu)較為合理，但運動員退役后直接執(zhí)教的比例過高：大部分教練員對體能的概念、體能訓(xùn)練的作用和原則，已有較為全面的理解，而絕大部分運動員沒有清晰的認識。力量訓(xùn)練方面，教練員對下肢力量訓(xùn)練手段較為多樣、全面，上肢訓(xùn)練手段較為單一：在速度訓(xùn)練方面，訓(xùn)練手段較為全面多樣，與專項結(jié)合較好，但對運動員絕對速度的重視程度不夠：在耐力訓(xùn)練方面，總體情況較好，但仍有