太極拳練習(xí)對老年女性足部本體感覺影響的研究.pdf

1、目的:太極拳作為中國傳統(tǒng)的健身方式,對人體具有諸多益處。通過對練習(xí)太極拳、快走的老年女性及不做任何練習(xí)的老年女性下肢足部踝關(guān)節(jié)等本體感覺機(jī)能的觀察研究和比較分析,探討兩種練習(xí)方式對于人體本體感覺機(jī)能影響的區(qū)別,論述何種練習(xí)方式最先對人體的本體感覺及姿勢穩(wěn)定性產(chǎn)生影響,當(dāng)停止練習(xí)后何種練習(xí)方式的效用維持的時間長(停止練習(xí)后何組受試者踝關(guān)節(jié)本體感覺機(jī)能衰減的速度快)。為預(yù)防老年人跌倒的研究和老年人平衡能力的改善提供一定的數(shù)據(jù)支持和理論基礎(chǔ)。

2、
　　研究方法:利用本體感覺機(jī)能測試儀,通過感知被動運(yùn)動關(guān)節(jié)最小閾值的方法來測定受試者的本體感覺與反應(yīng)時間。受試者包括太極組(16名)、快走組為(15名)、對照組(14名),測試指標(biāo)為:
　　a)優(yōu)勢腳足關(guān)節(jié)(跖屈、背屈、內(nèi)翻和外翻)本體感覺,非優(yōu)勢腳足關(guān)節(jié)(跖屈、背屈、內(nèi)翻和外翻)本體感覺
　　b)優(yōu)勢腳足關(guān)節(jié)(跖屈、背屈、內(nèi)翻和外翻)反應(yīng)時間,非優(yōu)勢腳足關(guān)節(jié)(跖屈、背屈、內(nèi)翻和外翻)反應(yīng)時間。
　　實驗結(jié)果：

3、
　　1、上升階段練習(xí)8周后太極組踝關(guān)節(jié)跖屈和背屈本體感覺機(jī)能與對照組出現(xiàn)顯著性差異(優(yōu)勢腳跖屈p=0.011、優(yōu)勢腳背屈p=0.007、非優(yōu)勢腳跖屈p=0.026、非優(yōu)勢腳背屈 p=0.001),12周后快走組與對照組出現(xiàn)顯著性差異(優(yōu)勢腳跖屈p=0.005、優(yōu)勢腳背屈p=0.022、非優(yōu)勢腳跖屈p=0.025)。
　　2、下降階段太極組和快走組踝關(guān)節(jié)跖屈和背屈的本體感覺機(jī)能均有下降且快走組的下降速度快于太極組。
　

4、　3、整個實驗過程中太極組和快走組踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻和外翻及對照組的本體感覺機(jī)能組內(nèi)組間均未發(fā)現(xiàn)顯著性變化。
　　結(jié)論：
　　1、太極拳和快走均能改善老年女性足部本體感覺機(jī)能,太極拳對于本體感覺機(jī)能的改善效果要好于快走(太極組最先出現(xiàn)顯著性差異)。
　　2、太極拳與快走對于本體感覺機(jī)能均有一定的維持能力,太極拳對于足部踝關(guān)節(jié)本體感覺機(jī)能的維持上要好于快走。
　　3、在足內(nèi)、外翻本體感覺機(jī)能方面,太極組、快走組和對照組三組