太極拳和快走運動對中老年女性血液流變學指標影響的研究.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、研究目的:通過對長期堅持練習太極拳、快走的中老年女性及不做任何練習的中老年女性的血流變指標的觀察研究和比較分析,探討兩種練習方式對于人體血流變影響的區(qū)別,論述何種練習方式最先對人體的血流變產(chǎn)生影響,當停止練習后何種練習方式的效用維持的時間長(停止練習后何組受試者血流變升高的速度快)。為中老年人有效預防和治療老年病及合理進行體育鍛煉提供數(shù)據(jù)支持和理論基礎。
　　研究方法:本實驗選擇自愿參加運動的中老年女性60人。隨機分為太極組、快走

2、組和對照組,進行16周的有氧運動,測定運動前、運動后第8周、運動后第16周及停練后第8周的部分血流變指標。對三組進行組間和組內(nèi)對比分析,探討16周不同有氧健身鍛煉對中老年女性血流變指標的影響。
　　實驗結(jié)果:
　　1、運動干預階段運動干預8周后快走組的全血高切粘度和紅細胞壓積與對照組出現(xiàn)非常顯著性差異(p<0.01),且快走組的全血高切粘度與太極組出現(xiàn)顯著性差異(p<0.05)。
　　2、停練維持階段停練8周后,太極組

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