繩梯訓(xùn)練對(duì)初中男子足球隊(duì)員專項(xiàng)移動(dòng)速度的影響研究.pdf

1、豳豳痢京師勉犬掌碩士學(xué)位論文～一圜繩梯訓(xùn)練對(duì)初中男子足球隊(duì)員專項(xiàng)移動(dòng)速度的影響研究研寒，。生：揚(yáng)塞二：：一指導(dǎo)教師孑。盥：：垂，教授L培養(yǎng)單位：南京短蓮太堂二i級(jí)。學(xué)科0■佳宜教直訓(xùn)練堂：__’完成時(shí)間：2Q羔Z璽Q壘目羔墨目三|。答’：辯時(shí)間：一2Q!=Z笙煎月QZ：旦摘要摘要速度素質(zhì)是非常重要的身體素質(zhì)之一，速度素質(zhì)由移動(dòng)速度、動(dòng)作速度、反應(yīng)速度組成。因?yàn)閳?chǎng)地的原因，在足球比賽中移動(dòng)速度顯得格外重要，比賽中移動(dòng)速度的好壞甚至能夠反映

2、一位運(yùn)動(dòng)員的綜合水平。繩梯訓(xùn)練是一種新穎的現(xiàn)代體‘I扼‘i)ll練方法，但是現(xiàn)在無(wú)論是在學(xué)校體育課，還是訓(xùn)練隊(duì)，其普及程度并不高，繩梯訓(xùn)練多用于針對(duì)性的訓(xùn)練靈敏素質(zhì)。本文用文獻(xiàn)資料法、專家調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和實(shí)驗(yàn)法等方法，對(duì)繩梯訓(xùn)練對(duì)初中男子足球隊(duì)員專項(xiàng)移動(dòng)速度的影響進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究和分析，以南京市第十三中學(xué)鎖金分校足球隊(duì)24名隊(duì)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，進(jìn)行對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的配對(duì)實(shí)驗(yàn)。對(duì)照組進(jìn)行常規(guī)的速度素質(zhì)訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組在速度素質(zhì)訓(xùn)練中加入繩梯訓(xùn)練。實(shí)

3、驗(yàn)組與對(duì)照組除了速度素質(zhì)訓(xùn)練有差異，其他訓(xùn)練內(nèi)容均相同。經(jīng)過(guò)12周的訓(xùn)練后得出：(1)對(duì)照組經(jīng)過(guò)為期12周的常規(guī)速度素質(zhì)訓(xùn)練之后，其五項(xiàng)專項(xiàng)移動(dòng)速度指標(biāo)后測(cè)水平較前測(cè)水平得到了極其顯著性提高(p=D000鋤001)。這表明，長(zhǎng)期的常規(guī)速度素質(zhì)訓(xùn)練方法可以提高初中男子足球隊(duì)員的專項(xiàng)移動(dòng)速度。(2)實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過(guò)為期12周的繩梯訓(xùn)練結(jié)合速度素質(zhì)訓(xùn)練之后，其五項(xiàng)專項(xiàng)移動(dòng)速度指標(biāo)后測(cè)水平較前測(cè)水平也得到了極其顯著的提高(p=D0000。05)，在“

4、慢速運(yùn)球狀態(tài)中快速折線運(yùn)球10m后傳球接直線快跑5m”項(xiàng)目中不存在明顯差異(p=D230005)；但是在“快速運(yùn)球狀態(tài)中加速曲線運(yùn)球10m”上實(shí)驗(yàn)組較對(duì)照組水平得到了顯著性提高(p—D021D05)，而在“20米曲線跑”上實(shí)驗(yàn)組較對(duì)照組得到了非常顯著的提高(p—D009鉚01)，在“8字無(wú)球跑”上實(shí)驗(yàn)組較對(duì)照組得到了極其顯著的提高(p=D000奶001)。這就說(shuō)明，繩梯訓(xùn)練較常規(guī)速度素質(zhì)訓(xùn)練可以有效的提高初中男子足球隊(duì)員在曲線、折線上的