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文檔簡介
1、 對王路標(biāo)、韓鈺撐竿跳高助跑起跳技術(shù)的跟蹤分析與研究 摘 要 王路標(biāo)、 韓鈺做為陜西省與西安體院聯(lián)合培養(yǎng)的年輕運(yùn)動員在撐竿跳高的多個技術(shù)環(huán)節(jié)中都存在問題, 這些問題對運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中有較大的影響, 也進(jìn)一步影響成績的提高以及比賽的成績。 而在整個技術(shù)環(huán)節(jié)中, 助跑起跳技術(shù)對后續(xù)技術(shù)環(huán)節(jié)完成質(zhì)量的影響尤為重要。 因此本文對王路標(biāo)、 韓鈺的助跑起跳技術(shù)進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)在助跑起跳階段存在的問題,糾正改進(jìn)錯誤技術(shù),為訓(xùn)練提供技術(shù)數(shù)據(jù),以期加快
2、技術(shù)成長的速度與成績的提高,指導(dǎo)其運(yùn)動實踐。 本文采用文獻(xiàn)資料法、觀察法、訪談法、生物力學(xué)測量法與數(shù)理統(tǒng)計法,對王路標(biāo)、 韓鈺最后兩步助跑至起跳技術(shù)選取了相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行運(yùn)動學(xué)分析, 得出以下結(jié)論: 1.王路標(biāo)和韓鈺在最后兩步助跑步長上均有所提高和改進(jìn), 倒一步的步長呈減小趨勢,跑進(jìn)較之前積極連貫。韓鈺最后一步步長變化更為明顯,跑進(jìn)積極,表現(xiàn)出較強(qiáng)的進(jìn)攻意識。 2.王路標(biāo)在最后兩步助跑水平速度上有所提升, 水平速度差值變化較合理, 但在后兩
3、步的銜接上還有待改進(jìn)。 韓鈺的最后兩步助跑速度是在逐步加快的, 與其加強(qiáng)節(jié)奏跑的練習(xí)有較大關(guān)聯(lián)。 伴隨著兩人水平速度的增長,助跑時的動作更加積極主動,身體位移距離也較之前有所增加,身體位移速度也有較明顯的提升。 3.王路標(biāo)和韓鈺的身體重心高度均有所提升, 重心起伏趨于穩(wěn)定。 王路標(biāo)身體重心高度還有進(jìn)一步提升的空間。 韓鈺著離地重心差值呈逐漸減小趨勢, 從助跑時的穩(wěn)定性和節(jié)奏性不斷提高。 4.王路標(biāo)和韓鈺從倒二步開始翻舉竿時到最后起跳著地
4、時降竿角度的變化較之前均有所增加。 王路標(biāo)握竿角差逐漸增大,使最后的起跳效果逐步改善。韓鈺握竿角差較之前有明顯增大,能夠在助跑上通過積極縮短最后一步步長,加快跑進(jìn)充分利用好撐竿的前翻拉力,順利完成翻舉竿及后續(xù)的起跳動作。 5.王路標(biāo)起跳時上手肩角變化較之前更為合理,上握竿手臂舉竿積極向前向上,下握竿手臂積極上舉、進(jìn)胸的意識增強(qiáng),下手臂對撐竿的支撐比之前更加穩(wěn)固。 韓鈺起跳時上手肩角較之前有明顯改善, 上手臂舉竿穩(wěn)固支撐能力有所提高, 下
5、手臂推竿更加積極, 下手肘角能夠逐漸打開,為之后的懸垂擺體創(chuàng)造了良好條件。 6.王路標(biāo)和韓鈺的最后兩步助跑至起跳階段的大腿夾角都有所增加,著地角逐漸增大,蹬地角逐漸減小。助跑時蹬伸較之前充分,身體重心的跟進(jìn)較為積極連貫。7.王路標(biāo)的助跑技術(shù)逐漸穩(wěn)定,助跑時的水平速度與垂直速度合理結(jié)合的能力有所提高。 韓鈺的起跳方向能夠積極向前向上, 保持較好的水平速度, 對撐竿的水平方向用力加強(qiáng), 騰起角度逐漸得到優(yōu)化。關(guān)鍵詞:撐竿跳高;助跑起跳技術(shù);
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