李彩霞撐竿跳高后三步技術的階段性研究分析.pdf

1、我國女子撐竿跳高項目發(fā)展較早，曾經在世界上處于領先地位，培養(yǎng)出了孫彩云，蔡維燕等優(yōu)秀的選手。隨著這一項目在世界范圍內的廣泛開展，其他國家特別是歐洲地區(qū)國家利用先進的科研手段以及雄厚的體育基礎培養(yǎng)出一大批諸如伊辛巴耶娃、?，敗讨蔚葍?yōu)秀的運動員并不斷的創(chuàng)造著世界紀錄。我國在這一項目的優(yōu)勢已經蕩然無存。
　　撐竿跳高是田徑運動中技術相當復雜的田賽項目，運動員需要在快速的助跑中借助器械來盡可能獲得更高的身體高度越過橫桿取得成績。撐竿跳高

2、的技術環(huán)節(jié)共分為：持竿助跑、插穴起跳、懸垂擺體、伸展轉體、過竿和落墊。其中持竿助跑和插穴起跳往往能決定運動員的最后成績。因此對優(yōu)秀運動員的助跑，尤其是最后三步助跑以及插穴起跳的技術進行研究和分析，可以對其技術起到診斷作用，幫助運動員取得更好的成績。
　　李彩霞作為近些年來進步明顯的優(yōu)秀運動員，科學的訓練方法是其成績進步的重要原因，本文采用高速錄像等手段對我國優(yōu)秀運動員李彩霞冬訓期間的最后三步助跑技術進行了研究并得出以下結論：（1）

3、經過訓練之后李彩霞起跳點與上手投影點的距離越來越接近，證明該項技術經過有針對性的訓練后變得更加合理。（2）助跑速度是獲得跳躍成績的重要因素，在訓練過程中，李彩霞的助跑速度在逐漸增高，起跳時水平速度損失率也在減小，表明其助跑和起跳的技術在逐漸改進，但是比起國外的優(yōu)秀運動員還有一些差距。（3）李彩霞的助跑過程中重心的起伏不大，表明其助跑比較穩(wěn)定，起跳時垂直方向的分速度隨著訓練次數的增加在逐漸減小，說明通過訓練，李彩霞更好的保持了水平方向的速

4、度，起跳技術在進步。（4）通過訓練，李彩霞助跑過程中后兩步步長的差值不斷增大，說明其起跳變得越來越積極，這與之前所提到的其水平方向上速度損失率逐漸減小也相吻合。這表明冬季對于助跑訓練的效果比較明顯。（5）李彩霞起跳時插穴的角度、雙手推竿的速度和身體擺動的速度比較穩(wěn)定，從測試的結果來看，幾次訓練沒有太大的變化，但是相對于國外優(yōu)秀運動員比還是有所差距。（6）在反映起跳姿態(tài)的軀干傾角的測試上，李彩霞離地時的軀干傾角偏大，一方面說明其起跳所用的