對西安體院中長跑專項(xiàng)運(yùn)動員2014年冬訓(xùn)期部分生理生化指標(biāo)監(jiān)控研究.pdf

1、目前競技體育競爭越發(fā)激烈，各國之間訓(xùn)練方法和輔助訓(xùn)練內(nèi)容也不斷增加，使得訓(xùn)練更加科學(xué)化、系統(tǒng)化，運(yùn)動員的運(yùn)動能力也得到了空前的挖掘，尤其在田徑運(yùn)動中可以發(fā)現(xiàn)，徑賽項(xiàng)目成績的很多世界紀(jì)錄一直塵封至今，從2008年短跑記錄被刷新后，很多成績一直被保持，特別是中長跑項(xiàng)目的世界紀(jì)錄更難被打破，如女子10000米在1993年打破后一直保持至今，從田徑項(xiàng)目發(fā)展的歷史來看，一種創(chuàng)新的、系統(tǒng)的、突出的訓(xùn)練方法的出現(xiàn)會讓田徑項(xiàng)目的運(yùn)動成績產(chǎn)生巨大的變化，

2、甚至還能在相當(dāng)長的一段時間內(nèi)獨(dú)霸該項(xiàng)目的領(lǐng)先地位，就現(xiàn)在來看，想在訓(xùn)練方法上再去創(chuàng)新是很困難的，今后相當(dāng)長的一段時間內(nèi)，田徑項(xiàng)目的發(fā)展方向應(yīng)該會朝著多學(xué)科、多手段交融的方向來發(fā)展，形成系統(tǒng)的多學(xué)科綜合指導(dǎo)的訓(xùn)練體系，目前相當(dāng)多高水平訓(xùn)練把部分其他學(xué)科融入到訓(xùn)練當(dāng)中，如心理學(xué)科，生理生化學(xué)科，營養(yǎng)學(xué)科等，今后如能把這些學(xué)科很好的應(yīng)用到田徑的實(shí)踐訓(xùn)練中，監(jiān)控運(yùn)動訓(xùn)練，將對今后的田徑運(yùn)動訓(xùn)練成績提高一定是有很大幫助的。
　　訓(xùn)練是比賽的

3、基礎(chǔ)，教練員應(yīng)該對指導(dǎo)的訓(xùn)練隊員的訓(xùn)練情況充分掌控，每個階段應(yīng)該根據(jù)不同運(yùn)動員表現(xiàn)出來的不同狀態(tài)和取到的訓(xùn)練效果進(jìn)行及時記錄和訓(xùn)練的調(diào)控，運(yùn)動員能在比賽前得到充分的訓(xùn)練刺激和準(zhǔn)備，才能為運(yùn)動比賽成績打好基礎(chǔ)，每個運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中都具有不同的訓(xùn)練特征和個體差異，在同樣的環(huán)境下，無論是隊員與隊員之間，還是隊員本身在不同時期都會發(fā)生不同變化，如果單憑執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)和主觀判斷運(yùn)動員的訓(xùn)練狀態(tài)和訓(xùn)練效果是很不準(zhǔn)確的，這樣是不能完整的評價運(yùn)動員訓(xùn)練的情

4、況的，運(yùn)動員的訓(xùn)練效果及訓(xùn)練狀態(tài)應(yīng)該以運(yùn)動員自身機(jī)體的測試來進(jìn)行評價，并反饋到訓(xùn)練中去指導(dǎo)訓(xùn)練，做好比賽準(zhǔn)備。
　　本論文研究方法是采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)研究法、觀察法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法以及邏輯分析法對中長跑隊員2014年冬訓(xùn)其部分生理生化指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控分析。
　　研究主要是針對中長跑的冬訓(xùn)進(jìn)行監(jiān)控，選取西安體院中長跑專項(xiàng)訓(xùn)練隊為5名運(yùn)動員為研究對象，根據(jù)教練員冬訓(xùn)計劃安排，分3次對運(yùn)動員部分指標(biāo)進(jìn)行采取分析，第一次采集時間是冬訓(xùn)前，

5、運(yùn)動員的基礎(chǔ)指標(biāo)，第二次采集時間是冬訓(xùn)中期，為運(yùn)動員第一階段訓(xùn)練結(jié)束，第三采集時間是冬訓(xùn)后期，為運(yùn)動員訓(xùn)練結(jié)束時，這三次指標(biāo)時間的確定也是根據(jù)教練員對冬訓(xùn)整個訓(xùn)練計劃分為兩部分的安排進(jìn)行的，這樣的時間確定是有利于教練員安排的訓(xùn)練效果與實(shí)踐訓(xùn)練效果的比較，能夠?yàn)槠涮峁┫嚓P(guān)的訓(xùn)練效果證明的支撐。
　　指標(biāo)主要是選取部分血液指標(biāo)、睪酮和皮質(zhì)醇，主要是反映冬訓(xùn)期間運(yùn)動員自身機(jī)體發(fā)生的變化，以此結(jié)合相關(guān)的理論，推斷該運(yùn)動員的運(yùn)動能力的變化及

6、訓(xùn)練時對訓(xùn)練強(qiáng)度的反映，通過監(jiān)控發(fā)現(xiàn)，在冬訓(xùn)中期時，紅細(xì)胞和血紅蛋白都有所下降，冬訓(xùn)后期血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù)量有所上升，總體為上升，監(jiān)控指標(biāo)的變化主要反映出運(yùn)動員整體的有氧能力得到了提高，紅細(xì)胞壓積在冬訓(xùn)中期出現(xiàn)了下降的變化，后期隨著訓(xùn)練時間的延長，又得到了回升，平均血紅蛋白量、平均血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞分布寬度均有明顯的變化，睪酮和皮質(zhì)醇在冬訓(xùn)期間變化的值也非常顯著，證明訓(xùn)練強(qiáng)度對運(yùn)動員機(jī)體進(jìn)行有效刺激，監(jiān)控數(shù)據(jù)說明總體來說運(yùn)動員機(jī)體對冬