2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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文檔簡介

1、中長跑賽前訓(xùn)練一般指比賽前6—8周,比賽的專門準(zhǔn)備與訓(xùn)練階段,其時(shí)間長短、目標(biāo)設(shè)置、訓(xùn)練結(jié)構(gòu)與具體安排受多年與全年訓(xùn)練情況的制約。好的賽前訓(xùn)練計(jì)劃能使運(yùn)動員在比賽時(shí)處于最佳的競技狀態(tài),所以這一課題的研究對運(yùn)動員競技狀態(tài)的科學(xué)調(diào)控有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。
   本文以參加2010年全國田徑錦標(biāo)賽暨亞運(yùn)會選拔賽湖南省中長跑隊(duì)為研究對象,進(jìn)行了為期六周的跟蹤研究,在訓(xùn)練過程中,將生理生化指標(biāo)與教練員的經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)動員的主觀反映相結(jié)合,并根

2、據(jù)湖南省中長跑運(yùn)動員的自身特點(diǎn)對訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行合理地安排與調(diào)整;在研究過程中,運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法,對賽前訓(xùn)練的計(jì)劃安排及生理生化指標(biāo)進(jìn)行了記錄、測量、分析,并對運(yùn)動成績進(jìn)行比較。
   本文研究得出以下結(jié)論:
   (1)全隊(duì)的實(shí)際訓(xùn)練負(fù)荷基本是按訓(xùn)練計(jì)劃周期目標(biāo)進(jìn)行的,有3人的訓(xùn)練節(jié)奏與訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容相當(dāng)一致,且在比賽上取得了較大的提高。
   (2)通過對5名運(yùn)動員的訓(xùn)練監(jiān)控,隨著賽前訓(xùn)練階段的恢復(fù)

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