次最大強(qiáng)度下RPE預(yù)測(cè)肥胖青年女性VO2max的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、肥胖及相關(guān)代謝疾病的發(fā)生率呈逐年上升趨勢(shì)，成為危害大眾健康的重要因素之一。它與糖尿病、高血脂、心腦血管等多種疾病有著重要的發(fā)病學(xué)關(guān)系。女性與男性相比，因其生理特征，體脂量會(huì)更高，且承擔(dān)著繁衍下一代的任務(wù)，肥胖不僅影響其自身健康，還會(huì)直接影響下一代的健康，因此，女性防肥減肥更為重要。眾所周知，科學(xué)運(yùn)動(dòng)是最有效的減肥方式之一，有規(guī)律的適宜運(yùn)動(dòng)能有效的防治肥胖，對(duì)體脂量的控制具有重要意義。運(yùn)動(dòng)處方是否有效最核心的要素是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的控制。在多個(gè)反

2、映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大小的生理指標(biāo)中，最大攝氧量(VO2max)百分比是制定和實(shí)施個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方的有效運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度指標(biāo)。因直接測(cè)試VO2max的儀器設(shè)備較昂貴，測(cè)試過程也繁瑣，限制了其在大眾運(yùn)動(dòng)健身中的廣泛應(yīng)用;而VO2max間接測(cè)試法的出現(xiàn)，極大方便了大眾使用。多種間接測(cè)試法中采用主觀體力感覺(RPE)預(yù)測(cè)VO2max的方法在國內(nèi)報(bào)導(dǎo)甚少。
　　研究目的:旨在探尋適用于肥胖青年女性的RPE預(yù)測(cè)VO2max方法，為肥胖青年女性科學(xué)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

3、減肥實(shí)踐提供新的思路。
　　研究方法:
　?、俦狙芯繌母咝Ｕ心?6名肥胖青年女性（體脂百分比≧30％），其中隨機(jī)抽取46名進(jìn)行建立推測(cè)方程的實(shí)驗(yàn)，20名進(jìn)行驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn)。運(yùn)動(dòng)測(cè)試采用的是功率自行車逐級(jí)遞增負(fù)荷實(shí)驗(yàn)(Graded Exercise Test，GXT)。數(shù)據(jù)采集是記錄每級(jí)負(fù)荷后10s的攝氧量(Oxygen uptake，VO2)、心率(Heart rate，HR)和RPE值。
　?、诮㈩A(yù)測(cè)方程。記錄在遞增負(fù)

4、荷功率自行車運(yùn)動(dòng)中RPE9-RPE13、RPE9-RPE15和RPE9-RPE17三個(gè)區(qū)間的臨界值所對(duì)應(yīng)的VO2和HR直接測(cè)試值;分別以RPE和HR為自變量，VO2為因變量建立相應(yīng)的線性方程;將三個(gè)區(qū)間對(duì)應(yīng)的臨界值分別代入VO2=a+b×(RPE)或VO2=A+B×(HR)，即可得出相應(yīng)的預(yù)測(cè)方程;最后分別將RPE19、RPE20以及最大心率（220-年齡）、（208-0.7×年齡）代入所得相應(yīng)方程中，間接預(yù)測(cè)VO2max值。
　

5、?、垓?yàn)證性實(shí)驗(yàn)。對(duì)RPE預(yù)測(cè)VO2max的方法進(jìn)行驗(yàn)證，并且與已經(jīng)存在的間接預(yù)測(cè)VO2max方法(Astrand-Ryhming法和一步臺(tái)階實(shí)驗(yàn)法)進(jìn)行比較分析。
　　研究結(jié)果:
　?、俳?jīng)過配對(duì)T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，采用RPE9-17（RPE20）（表示線性方程是采用區(qū)間RPE9和RPE17來建立的，預(yù)測(cè)點(diǎn)是RPE20，以下表示方法相同）預(yù)測(cè)VO2max的值為28.77±4.60ml/kg/min與直接測(cè)試值接近，二者之間無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異

6、。采用HR9-13（220-年齡）（表示線性方程是采用區(qū)間HR9和HR17來建立的，預(yù)測(cè)點(diǎn)是220-年齡，以下表示方法相同）、HR9-13（208-0.7×年齡）預(yù)測(cè)VO2max的值分別為31.25±8.16ml/kg/min、30.04±7.61 ml/kg/min，與直接測(cè)試值28.68±2.79ml/kg/min之間也無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。其它方法(RPE9-13(RPE19)、RPE9-13(RPE20)、RPE9-15(RPE19)、

7、RPE9-15(RPE20)、RPE9-17(RPE19)、HR9-15(220-年齡)、HR9-15(208-0.7×年齡)、HR9-17（220-年齡）、HR9-17（208-0.7×年齡））預(yù)測(cè)的VO2max值與直接測(cè)試值之間有顯著性差異。提示，采用RPE9-17（RPE20）、HR9-13（220-年齡）、HR9-13（208-0.7×年齡）預(yù)測(cè)VO2max的方法較準(zhǔn)確。
　?、诤?jiǎn)單相關(guān)分析顯示，采用RPE9-17（RPE

8、20）預(yù)測(cè)VO2max值與直接測(cè)試值呈高度相關(guān)關(guān)系，且二者之間差異非常顯著，其它方法(RPE9-13(RPE19)、RPE9-13(RPE20)、RPE9-15(RPE19)、RPE9-15(RPE20)、RPE9-17(RPE19)、HR9-13（220-年齡）、HR9-13（208-0.7×年齡）、HR9-15（220-年齡）、HR9-15（208-0.7×年齡）、HR9-17（220-年齡）、HR9-17（208-0.7×年齡）預(yù)

9、測(cè)VO2max值與直接測(cè)試值呈顯著中低度相關(guān)。結(jié)果提示，采用RPE9-17（RPE20）預(yù)測(cè)VO2max的方法較準(zhǔn)確。
　　③通過Bland-Altman檢驗(yàn)得出，RPE9-17（RPE20）預(yù)測(cè)VO2max值與直接測(cè)試值有較好的一致性，并且二者實(shí)際差值的均值與理論差值的均值接近(0.660)。HR9-13(208-0.7×年齡)預(yù)測(cè)VO2max值與直接測(cè)試值也有較好的一致性，二者之間實(shí)際差值的均值與理論差值的均值也接近(-0.6

10、23)。其它預(yù)測(cè)VO2max的方法中(RPE9-13(RPE19)、RPE9-13(RPE20)、RPE9-15(RPE19)、RPE9-15(RPE20)、RPE9-17(RPE19)、HR9-13（220-年齡）、HR9-15（220-年齡）、HR9-15（208-0.7×年齡）、HR9-17（220-年齡）、HR9-17（208-0.7×年齡），預(yù)測(cè)值與直接測(cè)試值之間，實(shí)際差值的均值與理論差值的均值相差較大。結(jié)果提示，采用RPE9

11、-17（RPE20）、HR9-13(208-0.7×年齡)預(yù)測(cè)VO2max的方法較準(zhǔn)確。
　　④Astrand-Ryhming法、一步臺(tái)階實(shí)驗(yàn)法、RPE9-17（RPE20）法預(yù)測(cè)的VO2max值與直接測(cè)試VO2max值的一致性均較好。但是經(jīng)配對(duì)T檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，Astrand-Ryhming法預(yù)測(cè)的VO2max值與直接測(cè)試VO2max值之間差異非常顯著，一步臺(tái)階實(shí)驗(yàn)法、RPE9-17（RPE20）法，兩種間接法預(yù)測(cè)VO2max的值與直