優(yōu)秀拉丁舞選手體能訓(xùn)練內(nèi)容的優(yōu)化研究.pdf

1、體能訓(xùn)練主要是在保障運(yùn)動(dòng)員系統(tǒng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,全面提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能水平,以滿足選手成績(jī)提高的需要,拉丁舞目前對(duì)于體能訓(xùn)練內(nèi)容的選擇上過于零散和繁雜，很大程度上依賴其他的難美型項(xiàng)目的體能訓(xùn)練內(nèi)容為參考，本文通過體能訓(xùn)練內(nèi)容相關(guān)理論、拉丁舞體能訓(xùn)練的實(shí)踐和部分中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)高水平選手進(jìn)行訪問調(diào)查，綜合了文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、專家訪談、錄像分析、邏輯分析等研究方法，對(duì)我國(guó)優(yōu)秀拉丁舞選手體能訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行進(jìn)一步優(yōu)化。主要結(jié)論如下：
　　

2、1、科學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容理論是能夠讓選手進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，科學(xué)的體能訓(xùn)練理論為指導(dǎo)，并配置合理的訓(xùn)練計(jì)劃及方法進(jìn)行實(shí)踐運(yùn)用，會(huì)給選手體能水平帶來很大的提高，拉丁舞體能訓(xùn)練的生物學(xué)基礎(chǔ)、拉丁舞體能訓(xùn)練訓(xùn)練學(xué)原則、一般體能訓(xùn)練內(nèi)容、專項(xiàng)體能訓(xùn)練內(nèi)容、體能訓(xùn)練內(nèi)容優(yōu)化的組合構(gòu)成拉丁舞體能訓(xùn)練的全新內(nèi)容。
　　2、體能訓(xùn)練的優(yōu)化內(nèi)容主要將拉丁舞中的單人技術(shù)、雙人技術(shù)、表現(xiàn)力以及機(jī)體與環(huán)境相結(jié)合與體能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，使拉丁舞選手的體能訓(xùn)練更具有針