感統(tǒng)訓(xùn)練板對提高少兒拉丁舞選手平衡能力的應(yīng)用研究.pdf

1、平衡能力是指抗破壞平衡的外力，以保持全身處于穩(wěn)定的能力。人的任何運動都是在維持身體平衡的狀態(tài)下進(jìn)行的，尤其是大肌肉的活動，更需要有較好的平衡能力才能勝任。發(fā)展平衡能力有利于提高運動器官的功能和前庭器官的機能，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉組織與內(nèi)臟器官的調(diào)節(jié)功能，保證身體活動的順利進(jìn)行，提高適應(yīng)復(fù)雜環(huán)境的能力和自我保護(hù)的能力，拉丁舞的平衡貫穿舞蹈的始終，舞伴之間的平衡，自身重心的平衡。每種運動素質(zhì)的發(fā)展幾乎都有一個有利的較快時期，稱為“敏感期”

2、，平衡能力的發(fā)展也存在著“敏感期”。6-10歲少兒身體肌肉慢慢發(fā)展，是發(fā)展平衡能力的有力時期抓住身體運動素質(zhì)發(fā)展的年齡特征，及早開始專項訓(xùn)練，會收到良好的訓(xùn)練效果。有必要對少兒的平衡能力進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)，除了對于平衡能力的干預(yù)我們也可以對其它相關(guān)的身體素質(zhì)進(jìn)行相對的鍛煉，全面提高少兒的身體運動的各項能力。
　　本文是以文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、教學(xué)實驗法等研究方法對東莞市手拉手藝術(shù)培訓(xùn)中心拉丁舞班學(xué)生和厚街博藝琴拉丁舞班的

3、學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。其主要結(jié)果如下：
　　1.當(dāng)前少兒拉丁舞培訓(xùn)機構(gòu)對平衡能力方面的訓(xùn)練少，主要集中在柔韌素質(zhì)和速度素質(zhì)方面的訓(xùn)練。訓(xùn)練器材主要有把桿、彈力帶，訓(xùn)練方法少、訓(xùn)練手段單一，以及對感統(tǒng)訓(xùn)練板的使用率低。
　　2.感統(tǒng)訓(xùn)練板訓(xùn)練對提高靜力性平衡和動力性平衡都上有顯著性差異，但靜力性平衡提高幅度大于動力性平衡。
　　3.實驗組實驗后閉目單腳與實驗組實驗前相比有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.01），表明了感統(tǒng)訓(xùn)練板訓(xùn)練提高了少兒

4、拉丁舞選手小腦、腦垂體的功能，大腦的協(xié)調(diào)性，核心肌力。
　　4.燕式平衡與實驗組實驗前相比有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.01），表明了感統(tǒng)訓(xùn)練板訓(xùn)練提高了少兒拉丁舞選手腹背臀,腿,頸、肩臂部肌肉力量。
　　5.頂物走與實驗組實驗前相比有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.01），表明了感統(tǒng)訓(xùn)練板訓(xùn)練提高了少兒拉丁舞選手的平衡感知能力。
　　6.動作分?jǐn)?shù)與實驗組實驗前相比有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.01），表明了少兒拉丁舞選手閉目單腳、燕式平衡、頂物