北京高校高水平籃球隊體能現(xiàn)狀及影響因素的研究.pdf

1、體能問題是阻礙中國籃球運(yùn)動水平進(jìn)一步發(fā)展和提高突出問題，作為承擔(dān)培養(yǎng)未來中國籃球后備人才重任的高校高水平籃球隊，其體能問題不容忽視。
　　 本文通過對北京高校高水平籃球隊體能訓(xùn)練的影響因素進(jìn)行問卷調(diào)查及運(yùn)動員進(jìn)行部分體能指標(biāo)的測試，并參考我國青年籃球運(yùn)動員體能測試的評價標(biāo)準(zhǔn)，對所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行研究并進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析，結(jié)果顯示：
　　 1.北京高校高水平籃球隊隊員年齡層次偏大，身高和體重與世界強(qiáng)隊相比處于劣勢；隊員專項素質(zhì)中

2、，靈敏速度和腰腹的協(xié)調(diào)性相對較好，但是彈跳能力和速度耐力較差，特別是有氧耐力水平非常低。
　　 2.運(yùn)動員對體能訓(xùn)練重視程度不夠，其中個人的訓(xùn)練動機(jī)成為體能訓(xùn)練積極性的影響因素；北京高校高水平籃球隊教練員總體水平較高，但是具有高水平專業(yè)隊經(jīng)歷的教練員較少，無專門的體能教練員，訓(xùn)練任務(wù)分工相對不明確；北京高校高水平籃球隊的體能訓(xùn)練計劃多為比賽周期訓(xùn)練計劃，體能訓(xùn)練次數(shù)和時間難以滿足比賽的需求；各籃球隊的訓(xùn)練計劃中很少有個人體能訓(xùn)練

3、計劃；訓(xùn)練的環(huán)境和設(shè)施較差，體能訓(xùn)練內(nèi)容較為單調(diào)，并且沒有科學(xué)監(jiān)控手段對體能負(fù)荷進(jìn)行監(jiān)控，個體對于體能訓(xùn)練負(fù)荷適應(yīng)性差異較大。
　　 本文就目前高校體能訓(xùn)練存在的問題提出以下建議：
　　 1. 實施“引進(jìn)來”與“走出去”相結(jié)合，促進(jìn)高水平教練員的流動和相互學(xué)習(xí)，教練組分工明確，由專人負(fù)責(zé)體能訓(xùn)練。
　　 2．選材時更注重對年輕隊員培養(yǎng)。在保證速度的前提下，加強(qiáng)隊員肌肉的比重，以適應(yīng)激烈的比賽和對抗。