石家莊市青少年1000米劃艇運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量與運(yùn)動(dòng)成績(jī)相關(guān)關(guān)系的研究.pdf

1、劃艇運(yùn)動(dòng)屬以有氧耐力為主的周期性競(jìng)技體育項(xiàng)目。劃艇是左右非對(duì)稱(chēng)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行劃艇比賽時(shí)，每一次劃槳時(shí)運(yùn)動(dòng)員左右兩側(cè)的肌肉用力是不同的，整個(gè)劃槳的過(guò)程包括:入水、拉槳、轉(zhuǎn)撥槳、出水和回槳，這個(gè)過(guò)程主要靠軀干肌群、上肢和下肢的力量共同配合完成，通過(guò)槳葉劃水使船產(chǎn)生向前的動(dòng)力。劃艇運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)負(fù)荷和速度要求較高的體能類(lèi)技術(shù)性項(xiàng)目，每一槳的劃水效果決定著船獲得多少向前的推進(jìn)力。而劃距和槳頻則是決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的主要因素，這就要求運(yùn)動(dòng)員要具有很好的

2、專(zhuān)項(xiàng)力量。無(wú)論是劃距還是槳頻都與專(zhuān)項(xiàng)力量和運(yùn)動(dòng)技術(shù)有關(guān)，男子在15-17歲是身體的發(fā)育趨于成熟，骨骼的生長(zhǎng)也基本上完成，身體各個(gè)器官承受較大負(fù)荷的訓(xùn)練強(qiáng)度的能力也在進(jìn)一步完善，只有充分發(fā)展劃艇運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)力量素質(zhì)，才能獲得較高的競(jìng)技水平。
　　在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)運(yùn)動(dòng)員6個(gè)月的劃艇專(zhuān)項(xiàng)力量素質(zhì)指標(biāo)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)行測(cè)試，監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)力量成績(jī)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的變化特點(diǎn)，得出專(zhuān)項(xiàng)力量指標(biāo)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)性大小，建立預(yù)測(cè)劃艇運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的回歸方

3、程，分析運(yùn)動(dòng)員每個(gè)月的專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練效果，把運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀況反饋給教練員，使教練員及時(shí)調(diào)整專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練計(jì)劃，從而提高石家莊市青少年1000米劃艇運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平。
　　把專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練效果和運(yùn)動(dòng)成績(jī)有效的監(jiān)控，并通過(guò)對(duì)訓(xùn)練后運(yùn)動(dòng)成績(jī)的變化，利用相關(guān)的數(shù)理統(tǒng)計(jì)的方法，確定臥推、臥拉、單臂拉、負(fù)重引體和高翻這5項(xiàng)專(zhuān)項(xiàng)力量指標(biāo)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)程度，探討1000米劃艇的專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練方法、手段以及訓(xùn)練負(fù)荷安排是否科學(xué)有效，為在下一階段是否采用這

4、種些項(xiàng)力量指標(biāo)和負(fù)荷進(jìn)行訓(xùn)練提供科學(xué)依據(jù)。通過(guò)本研究可以科學(xué)的評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員階段性的專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練效果，并把專(zhuān)項(xiàng)力量與運(yùn)動(dòng)成績(jī)緊密的結(jié)合在一起，為下一步訓(xùn)練計(jì)劃安排提供理論依據(jù)，為石家莊市1000米劃艇項(xiàng)目在全國(guó)及省級(jí)劃艇錦標(biāo)賽中取得優(yōu)異成績(jī)奠定基礎(chǔ)。
　　本文通過(guò)專(zhuān)家訪談法法和對(duì)文獻(xiàn)的研究，篩選出了對(duì)劃艇成績(jī)有重要影響的專(zhuān)項(xiàng)力量指標(biāo)有5個(gè)，它們分別是臥推、臥拉、單臂拉、負(fù)重引體和高翻。在這5項(xiàng)專(zhuān)項(xiàng)力量指標(biāo)中，大部分的指標(biāo)是反映上肢和腰

5、腹的力量，這與劃艇的力量要求是相符的。得出了專(zhuān)項(xiàng)力量指標(biāo)對(duì)劃艇運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響大小的排序，5項(xiàng)專(zhuān)項(xiàng)力量指標(biāo)與劃艇運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)性大小依次為:臥推＞臥拉＞單臂拉＞負(fù)重引體＞高翻。經(jīng)過(guò)測(cè)試1000米劃艇專(zhuān)項(xiàng)力量指標(biāo)與劃艇運(yùn)動(dòng)成績(jī)的回歸分析得出:用臥推、臥拉、單臂拉、高翻和負(fù)重引體這5項(xiàng)指標(biāo)作為回歸變量，建立Y=351.943-1.478X1+0.796X2-0.355X3+0.173X4+0.016X5回歸方程，從中分析得出臥推、臥拉，這兩項(xiàng)專(zhuān)

6、項(xiàng)力量指標(biāo)和1000米劃艇運(yùn)動(dòng)成績(jī)關(guān)系最為密切。
　　力量是一切運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，每個(gè)教練和運(yùn)動(dòng)員都不要忽視對(duì)力量的訓(xùn)練，當(dāng)運(yùn)動(dòng)的水平到了一定的高度時(shí)，專(zhuān)項(xiàng)力量的訓(xùn)練也不可小覷。本論文的研究是為教練員在訓(xùn)練中服務(wù)，專(zhuān)項(xiàng)力量作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分，建議教練員和運(yùn)動(dòng)員在重視劃艇專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的同時(shí)，還要關(guān)注劃艇專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)員心理、比賽戰(zhàn)術(shù)和平衡穩(wěn)定性的訓(xùn)練。從陸上訓(xùn)練轉(zhuǎn)換到水上訓(xùn)練時(shí)，教練員要協(xié)調(diào)好水上技術(shù)和陸上專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練之間的關(guān)

7、系，保持好專(zhuān)項(xiàng)力量的成績(jī)，在提高專(zhuān)項(xiàng)力量水平的基礎(chǔ)上發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)，從而提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。整個(gè)的訓(xùn)練周期當(dāng)中，采用多次測(cè)試劃艇專(zhuān)項(xiàng)力量和1000米水上劃成績(jī)的方法，來(lái)反應(yīng)出每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情況，并及時(shí)評(píng)價(jià)他們的訓(xùn)練效果，為及時(shí)的調(diào)整專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練計(jì)劃提供有力的科學(xué)依據(jù)。因?yàn)槊總€(gè)運(yùn)動(dòng)員都有個(gè)體性的差異，他們之間的專(zhuān)項(xiàng)力量水平也是參差不齊的，根據(jù)他們的專(zhuān)項(xiàng)力量水平來(lái)具體的安排專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練，可以很好的監(jiān)控他們的專(zhuān)項(xiàng)力量，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，進(jìn)而