快速伸縮復(fù)合練習(xí)對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)效果的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、跳遠(yuǎn)是體育教學(xué)和田徑競(jìng)賽的主要項(xiàng)目之一，根據(jù)空中動(dòng)作可分為蹲踞式、走步式和挺身式跳遠(yuǎn)，而在我國(guó)普通高校以及專業(yè)體育院校田徑課程的跳遠(yuǎn)教學(xué)以走步式和挺身式為主，其中挺身式居多。但隨著教學(xué)大綱的改革，技能課教學(xué)時(shí)數(shù)日趨減少，造成了時(shí)間短、任務(wù)重、掌握難的局面，為此，本研究將快速伸縮復(fù)合練習(xí)引入挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)，目的是通過(guò)實(shí)驗(yàn)探索快速伸縮復(fù)合練習(xí)對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)效果的影響，為今后開(kāi)發(fā)教學(xué)新思路作出鋪墊，同時(shí)為挺身式跳遠(yuǎn)在創(chuàng)新教學(xué)手段方法、提高教

2、學(xué)效果上提供理論參考。
　　本文主要采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法及實(shí)驗(yàn)法，研究將快速伸縮復(fù)合練習(xí)運(yùn)用于挺身式跳遠(yuǎn)教學(xué)課的準(zhǔn)備活動(dòng)部分，隨機(jī)選取2個(gè)班（共42名）男性大學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，將其按自然班分為實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班。實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班分別通過(guò)8次課的練習(xí)后，對(duì)其專項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)和挺身式跳遠(yuǎn)技評(píng)、達(dá)標(biāo)成績(jī)進(jìn)行測(cè)試，對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析總結(jié)，最終得出以下結(jié)論：
　　1.快速伸縮復(fù)合練習(xí)通過(guò)縮短離心收縮--向心收縮間的耦