古丈縣城區(qū)老年人體育健身行為及其影響因素研究.pdf

1、我國人口進入到老齡化階段的顯著特點表現(xiàn)在地區(qū)發(fā)展不平衡。目前我們最關(guān)注的問題，就是擺在我們眼下的問題：如何去改善地區(qū)發(fā)展不平衡，有關(guān)老年人身體健康，如何來使老年人生活的質(zhì)量得到較大的提高。經(jīng)過大量的研究表明，調(diào)查和查閱相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加體育鍛煉是促進保證老年人身體健康的重要途徑一環(huán)，但又不能讓老年人盲目的鍛煉，我們要在健全的社區(qū)里對他們進行科學的、有組織、有意識的鍛煉。
　　本論文運用文獻資料法、實地考察法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)

2、計法、邏輯演繹推理法等研究方法通過參考大量的資料，經(jīng)過實地的調(diào)查取證，對所調(diào)查地的詳細數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，且對古丈縣城區(qū)老年人體育鍛煉行為進行研究，了實地考察，并在此基礎(chǔ)上，可以得出古丈縣老年人在科學鍛煉以及體育健身等方面的發(fā)展現(xiàn)狀。同時，從古丈縣縣城區(qū)域里老年人全體特性、對健身方面的認識以及健身行動的意義等幾個方面來展開分析，并通過對古丈縣縣城區(qū)域里老年人健身目前存在的主要問題進行客觀的調(diào)查與分析，找出針對古丈縣城中老人體育鍛煉行為提出

3、身體的科學方法，也給古丈縣城區(qū)科學體育管理找到一些管理的科學證據(jù)，并為發(fā)展老年人科學健身獻計出策。
　　通過調(diào)查表明，古丈縣城區(qū)參加健身的老年人參與率情況較好。參與健身鍛煉的老年人多是離開子女獨立的生活的老人、健康狀況不是很理想、文化程度不高、低齡化，呈女多男少的特征。古丈縣城區(qū)老年人鍛煉身體最為理想的下午特別是傍晚時分選擇的人比較少，健身時間段多以晨練為主。但健身強度偏低，而且隨著年齡的增長“適量運動”呈逐漸減少的態(tài)勢。老年人參

4、加體育健身的主要活動形式是沒有正規(guī)組織的自我鍛煉為主，場地一般選擇公園、廣場等寬敞、免費的場所。男性老年人在健身項目的選擇上，熱衷于有競爭性的體育活動健身項目，而女性老年人則喜歡那些能展示女性體態(tài)柔美和形體美的健身項目。健身的項目呈多樣化趨勢，多以低強度有氧項目為主。古丈縣城區(qū)老年人體育健身行為的主要影響因素是健身意識、體育場地設(shè)施、家庭關(guān)懷度和地理氣候環(huán)境等。今后建議：加強宣傳力度，增強健身意識；加強設(shè)施投資，改善健身效果；加強健身宣