少兒足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的研究——以烏市34小為例.pdf

1、足球是一項(xiàng)具有很高觀賞性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員在強(qiáng)度高且瞬息萬變的球場上做出各種有效的、合理的技術(shù)動(dòng)作，所以擁有良好的專項(xiàng)身體協(xié)調(diào)性能力是運(yùn)用這些技術(shù)動(dòng)作的基本前提。專項(xiàng)身體協(xié)調(diào)性即指與運(yùn)動(dòng)員所從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征相符合的身體協(xié)調(diào)性，其主要表現(xiàn)在大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的控制能力。
　　然而，無論是在基層業(yè)余隊(duì)還是在高水平專業(yè)隊(duì)當(dāng)中，由于普遍對(duì)專項(xiàng)身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的重要性認(rèn)識(shí)不夠深刻，并沒意識(shí)到一般身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練與專項(xiàng)身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的差

2、異對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所產(chǎn)生的巨大影響。訓(xùn)練理念的陳舊直接導(dǎo)致相關(guān)專項(xiàng)身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的方法與手段極度匱乏，為了避免長年累月地把一般身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的方法與手段應(yīng)用于專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的過程當(dāng)中，廣大的體育教師及教練員要及時(shí)更新訓(xùn)練理念，學(xué)習(xí)先進(jìn)的知識(shí)，努力探索一些與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特征相匹配的專項(xiàng)身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的方法與手段并在探索過程當(dāng)中要注重把理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來。此外，根據(jù)相關(guān)研究表明，少年兒童階段是發(fā)展及訓(xùn)練專項(xiàng)身體協(xié)調(diào)性的最佳階段，因此在這個(gè)階

3、段當(dāng)中發(fā)展少年兒童專項(xiàng)身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的重要性不言而喻。
　　本研究的意義及目的主要是針對(duì)足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，大力發(fā)展少年兒童的足球?qū)ｍ?xiàng)身體協(xié)調(diào)性能力，提高少年兒童足球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)動(dòng)作水平與各項(xiàng)身體素質(zhì)，為少年兒童打好扎實(shí)的足球?qū)ｍ?xiàng)基礎(chǔ)，進(jìn)而為進(jìn)入到更高層次的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備，以及為廣大的體育教師與教練員提供一些與足球?qū)ｍ?xiàng)身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練相關(guān)的方法及手段。
　　研究結(jié)論：
　?。?）通過3個(gè)月的訓(xùn)練之后，訓(xùn)練組A在技術(shù)能力的提高上

4、好于訓(xùn)練組B，并有顯著性的差異。
　?。?）專項(xiàng)的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練能夠使小學(xué)生球員的技術(shù)動(dòng)作更加穩(wěn)定、連貫以及熟練。
　　（3）在技術(shù)動(dòng)作等級(jí)的評(píng)定上，訓(xùn)練組A的成績也要顯著性地高于訓(xùn)練組B。
　　建議：
　?。?）重視少兒協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，6到9周歲是發(fā)展少兒協(xié)調(diào)性能力的最佳階段。
　?。?）重視與專項(xiàng)特征相符合的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，不斷嘗試新的專項(xiàng)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的方法與手段。
　　（3）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練需安排在訓(xùn)練課的開始部