輪胎訓(xùn)練應(yīng)用于青少年足球運動員力量訓(xùn)練的實驗研究.pdf

1、青少年足球運動員的成長是足球可持續(xù)發(fā)展的重要保障，本文主要運用試驗的方法對輪胎訓(xùn)練應(yīng)用于青少年足球運動員力量訓(xùn)練中產(chǎn)生的影響、作用、效果等方面進(jìn)行研究，通過十六周的實驗觀察與測試，對實驗對象不同組別的橫向和縱向研究分析，本文主要得出了一下的研究結(jié)論：
　　1.通過實驗前后各組成績的比較分析可知，實驗后實驗組、中間組、對照組的成績與實驗前相比具有了明顯的差異性，都有了不同程度的提高，其中以在力量訓(xùn)練中應(yīng)用輪胎訓(xùn)練的實驗組提高最為明顯

2、，在實驗中間階段力量訓(xùn)練中改用輪胎訓(xùn)練的中間組成績居中，力量訓(xùn)練從未進(jìn)行輪胎訓(xùn)練的對照組成績提高幅度最小。
　　2.實驗組與對照組相比，實驗開始階段，實驗組與對照組測試成績沒有明顯差異，但是整個實驗過程兩組成績呈斜向的“Y”字型增長，其中的分叉點是第六周左右，此后成績增長開始出現(xiàn)漲幅差距，并且有隨訓(xùn)練日期增長，差距呈現(xiàn)不斷擴(kuò)大的趨勢。
　　3.實驗組與中間相比，開始階段與實驗組與對照組類似，都沒有明顯差異性，在第六周左右，兩

3、組成績開始出現(xiàn)漲幅差距，有呈現(xiàn)斜向“Y”型增長的趨勢出現(xiàn)，這種狀態(tài)一般延續(xù)到第十周左右，漲幅差距減小或者消失，兩組出現(xiàn)平衡增長趨勢。這說明中間組第八周以后同樣在力量訓(xùn)練中應(yīng)用輪胎訓(xùn)練的效果顯著，保持了與實驗組同樣的成績提高幅度。
　　4.對照組與中間組相比較，前四周的成績基本呈現(xiàn)一致性增長，說明同樣沒有進(jìn)行輪胎訓(xùn)練的狀態(tài)下，力量訓(xùn)練的效果在兩組之間沒有明顯性差異。中間組在實驗后八周改用輪胎訓(xùn)練以后，大部分指標(biāo)在實驗完成時與對照組有

4、了顯著性差異，有效說明了輪胎訓(xùn)練在力量訓(xùn)練中對力量素質(zhì)的有效影響。
　　5.中間組在實驗過程中分前后兩個不同的實驗階段，即前八周沒有使用輪胎的訓(xùn)練和后八周的輪胎訓(xùn)練。通過前后兩個階段成績的縱向比較發(fā)現(xiàn)，后八周輪胎訓(xùn)練階段大部分指標(biāo)成績的提高要比前八周沒有使用輪胎訓(xùn)練階段成績提高的幅度大，小部分指標(biāo)提高幅度相同。依據(jù)運動訓(xùn)練規(guī)律，在訓(xùn)練開始的階段成績提高往往比較容易，提高幅度也比較明顯，而在訓(xùn)練的后期成績提高往往難度更大，且提高幅度