高爾夫全揮桿動作肌肉工作特證的比較研究.pdf

1、高爾夫全揮桿作為高爾夫運動中最基本動作，此動作的科學(xué)化、合理化可為訓(xùn)練和教學(xué)提供理論依據(jù)與指導(dǎo)。本研究采用表面肌電與運動學(xué)相結(jié)合的方法以1號木桿、4號鐵桿、7號鐵桿和P桿為代表桿，對9名高水平男子職業(yè)教練員全揮桿動作肌肉iEMG變化趨勢、不同全揮桿肌肉工作特征差異性、肌肉放電時序與主要工作區(qū)間及擊球瞬間肌電RMS與最大RMS峰值等比較分析。
　　研究結(jié)果：（1）全揮1號木與7號鐵肌肉工作特征具有顯著差異性，全揮4號鐵與7號鐵肌肉工

2、作特征最接近。（2）全揮桿主要用力肌為右側(cè)胸大肌、右側(cè)背闊肌、左側(cè)肱三頭肌、左側(cè)斜方肌上束、左側(cè)腹直肌、左右側(cè)豎脊肌、左右側(cè)腹外斜肌、右側(cè)臀大肌、左側(cè)股直肌、左右側(cè)股二頭肌。(3)全揮桿左側(cè)肱三頭肌首先放電，其次為左側(cè)腹外斜??；最后左側(cè)斜方肌上束動員放電參與隨揮動作。(4)全揮1號木桿較全揮7號鐵桿完成動作時間長。(5)全揮桿左側(cè)肱三頭肌主要用力工作時間最長，其次為左側(cè)腹外斜??；左側(cè)腹直肌、左側(cè)臀大肌、左側(cè)股二頭肌在1號木桿、7號鐵桿全

3、揮桿主要用力時間較短。主要用力肌工作百分比時間均不一致，差別最大的為左側(cè)肱三頭肌、左側(cè)腓腸肌內(nèi)側(cè)，最小的為左側(cè)臀大肌、左側(cè)股二頭肌。(6)每塊肌肉全揮過程中最大RMS峰值出現(xiàn)的時間點個體間差異性較大，全揮桿擊球瞬間所有肌肉均未達(dá)到自身RMS峰值。(7)全揮1號木桿肌肉放電量最大、全揮P桿肌肉放電量最低，左側(cè)肱三頭肌對全揮桿動作貢獻(xiàn)率最高、左側(cè)臀大肌對全揮桿動作貢獻(xiàn)率最低。
　　結(jié)論：（1）4號、7號和P桿三支鐵桿在全揮桿動作中肌肉

4、工作特征較為一致，但與1號木桿差異較大。提示：在進(jìn)行全揮桿動作練習(xí)時應(yīng)將1號木桿與鐵桿區(qū)別練習(xí)，注意球桿種類造成的用力特征差異，均衡發(fā)展技術(shù)動作。（2）結(jié)果提示：在高爾夫全揮桿練習(xí)與教學(xué)中應(yīng)注意按照動力鏈中各環(huán)節(jié)時序規(guī)律，即上桿階段以是臂帶肩，以肩帶髖，下桿階段是以下肢帶動軀干，軀干帶動上肢的時序特征，以此達(dá)到提高全揮桿動作技術(shù)的目的。（3）全揮桿動作表現(xiàn)出肌肉最大用力時刻的出現(xiàn)晚于擊球時刻的特點，提示高爾夫練習(xí)者在全揮桿擊球時應(yīng)注意在