2015年全國舉重錦標賽女子舉重運動員上挺技術分析.pdf

1、現代舉重比賽是以抓舉成績跟挺舉成績相加的總成績來計算名次和總分，不管國內的省比賽還是全運會、錦標賽還是國際的亞運會和奧運會。在中國爭當體育強國的道路上，舉重一直扮演著重要的角色，同時舉重也是奧運奪金的重點項目之一，特別是在2008年的北京奧運上摘取了“八金一銀”的輝煌成就，同時也震驚了世界舉壇。在舉重比賽中，運動員試舉的成功率直接反映運動員的訓練水平、競賽水平、技術水平、心理水平等重要的指標，也是運動員取得致勝的關鍵。挺舉是舉重比賽中最

2、后進行的競賽項目，挺舉成績的好壞直接影響運動員的成績，在挺舉的試舉中失敗率較高，會導致先前所得的優(yōu)秀丟失，并失去爭奪金牌的能力。
　　國內關于挺舉的研究較少，多數研究抓舉、高抓、高翻技術，有著大量的指導訓練方針和關于舉重上挺的結論與建議，鮮少有人統(tǒng)計分析舉重比賽中的上挺技術動作。為此，本文以研究女子上挺技術為例，選取2015年全國舉重錦標賽女子舉重運動7個比賽級別前三名運動員的比賽視頻。
　　本研究分析2015年全國女子舉重

3、上挺動作，對其分別進行整理與歸納并加以分析得出：2015年全國舉重錦標賽女子組7個級別前三名運動員技術動作較為規(guī)范，但也存在著預蹲較淺和預蹲偏前、上送發(fā)力不充分和上送發(fā)力方向偏離、接鈴支撐高度低和支撐前后掉的現象；預蹲向下過程平穩(wěn)、緩慢有節(jié)奏，預蹲角度合理、身體重心垂直成為預蹲的主流技術。上送充分、上送發(fā)力向上、預蹲與上送銜接無停頓、動作連貫有節(jié)奏成為上送發(fā)力的主流技術。接鈴支撐重心垂直、接鈴架子穩(wěn)是接鈴支撐的主流技術；女子比賽中上挺的