女子舉重運動員的表象訓練研究.pdf

1、本文運用運動心理學以及運動訓練學的原理，研究表象訓練在女子競技舉重項目中的應(yīng)用以及表象訓練對提高運動成績的實效性。本研究選取7名江蘇省女子舉重隊隊員作為實驗干預(yù)的對象，采用運動表象問卷(SIQ)和動作表象問卷(MIQ)相結(jié)合評定女子舉重運動員的表象能力，并運用電子握力計和杠鈴重量的精細辨別能力相結(jié)合的方法來測評表象訓練的效果。與同類研究相比，本文旨在尋求符合女子舉重項目特點的表象訓練方法，提高運動員的心理素質(zhì)，從而達到提高女子舉重運動員

2、運動成績的目的。 本研究的基本框架共由九部分組成。首先著重探討女子競技舉重項目歷史發(fā)展和現(xiàn)狀。接下來討論了表象訓練的基本理論、國內(nèi)外的研究現(xiàn)狀以及在女子競技舉重項目中應(yīng)用表象訓練的可行性。最后，表象訓練的干預(yù)后：表象訓練是競技體育運動中非常有效的心理訓練方法，也是一種智慧化的科學訓練方法；實施表象訓練與競技項目特點積極結(jié)合，在輔助身體技術(shù)訓練的基礎(chǔ)上，加強提高運動員的訓練效率，最終能夠促進運動員成績的提高。并總結(jié)出以下結(jié)論：