小步快頻、大步高頻模式對高腳競速成績的影響研究.pdf

1、高腳競速運動是我國少數(shù)民族的一項傳統(tǒng)體育項目，是一項集娛樂、健身、競技為一體的體育項目。由于它具有獨特的風(fēng)格，一直以來深受大家的喜愛。近些年來，在國家大力倡導(dǎo)健康文明的生活方式，提倡全民健身的號召下，高腳競速運動受到了一定的推廣，尤其在2003年高腳競速運動被列為中華人民共和國少數(shù)民族運動會正式比賽項目之后，高腳競速運動得到了進(jìn)一步發(fā)展。由于歷時較短，高腳競速運動的現(xiàn)代化、科學(xué)化程度不高，在許多比賽中，我們經(jīng)?？吹竭\動員競技水平差距很大

2、。在高腳競速比賽越來越激烈的今天，怎樣訓(xùn)練才能使高腳競速運動員表現(xiàn)出較高的競技水平，在比賽中占據(jù)優(yōu)勢，是每一位教練員不得不面對的課題。
　　本研究采用文獻(xiàn)資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等，以遵義醫(yī)學(xué)院珠海校區(qū)體育系一年級兩個男生選項班為本研究的研究對象，對高腳競速運動兩種訓(xùn)練模式“小步快頻”和“大步高頻”進(jìn)行了研究。針對兩種訓(xùn)練模式對高腳競速運動成績的影響及區(qū)別進(jìn)行探討，為高腳競速運動訓(xùn)練提供參考依據(jù)。
　　研究結(jié)果：（1）“小

3、步快頻”和“大步高頻”兩種訓(xùn)練模式對60米高腳競技訓(xùn)練都有效，但是效果不同且具有非常顯著性差異（p＜0.01）；“小步快頻”訓(xùn)練模式對60米高腳競技訓(xùn)練效果更好?！靶〔娇祛l”和“大步高頻”兩種訓(xùn)練模式對100米高腳競技訓(xùn)練都有效，但是效果不同且具有非常顯著性差異（p＜0.01）；“大步高頻”訓(xùn)練模式對100米高腳競技訓(xùn)練效果更好。“小步快頻”和“大步高頻”兩種訓(xùn)練模式對200米高腳競技訓(xùn)練都有效，但是效果不同且具有非常顯著性差異（p＜0

4、.01）；“大步高頻”訓(xùn)練模式對200米高腳競技訓(xùn)練效果更好。
　　（2）“小步快頻”和“大步高頻”兩種訓(xùn)練模式對60米素質(zhì)提高都有效，且有效的程度相當(dāng)?！靶〔娇祛l”和“大步高頻”兩種訓(xùn)練模式對100米素質(zhì)提高都有效，且有效的程度相當(dāng)?！靶〔娇祛l”和“大步高頻”兩種訓(xùn)練模式對200米素質(zhì)提高都有效，且有效的程度相當(dāng)。
　?。?）兩種訓(xùn)練模式對高腳競速60米成績的提高區(qū)別不在于60米素質(zhì)的提高而在于提高了高腳競速60米的技術(shù)等