小步快頻、大步高頻模式對(duì)高腳競(jìng)速成績(jī)的影響研究.pdf

1、高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)是我國(guó)少數(shù)民族的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是一項(xiàng)集娛樂(lè)、健身、競(jìng)技為一體的體育項(xiàng)目。由于它具有獨(dú)特的風(fēng)格，一直以來(lái)深受大家的喜愛(ài)。近些年來(lái)，在國(guó)家大力倡導(dǎo)健康文明的生活方式，提倡全民健身的號(hào)召下，高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)受到了一定的推廣，尤其在2003年高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)被列為中華人民共和國(guó)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之后，高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)得到了進(jìn)一步發(fā)展。由于歷時(shí)較短，高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代化、科學(xué)化程度不高，在許多比賽中，我們經(jīng)?？吹竭\(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平差距很大

2、。在高腳競(jìng)速比賽越來(lái)越激烈的今天，怎樣訓(xùn)練才能使高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出較高的競(jìng)技水平，在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，是每一位教練員不得不面對(duì)的課題。
　　本研究采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，以遵義醫(yī)學(xué)院珠海校區(qū)體育系一年級(jí)兩個(gè)男生選項(xiàng)班為本研究的研究對(duì)象，對(duì)高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)兩種訓(xùn)練模式“小步快頻”和“大步高頻”進(jìn)行了研究。針對(duì)兩種訓(xùn)練模式對(duì)高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響及區(qū)別進(jìn)行探討，為高腳競(jìng)速運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供參考依據(jù)。
　　研究結(jié)果：（1）“小

3、步快頻”和“大步高頻”兩種訓(xùn)練模式對(duì)60米高腳競(jìng)技訓(xùn)練都有效，但是效果不同且具有非常顯著性差異（p＜0.01）；“小步快頻”訓(xùn)練模式對(duì)60米高腳競(jìng)技訓(xùn)練效果更好?！靶〔娇祛l”和“大步高頻”兩種訓(xùn)練模式對(duì)100米高腳競(jìng)技訓(xùn)練都有效，但是效果不同且具有非常顯著性差異（p＜0.01）；“大步高頻”訓(xùn)練模式對(duì)100米高腳競(jìng)技訓(xùn)練效果更好。“小步快頻”和“大步高頻”兩種訓(xùn)練模式對(duì)200米高腳競(jìng)技訓(xùn)練都有效，但是效果不同且具有非常顯著性差異（p＜0

4、.01）；“大步高頻”訓(xùn)練模式對(duì)200米高腳競(jìng)技訓(xùn)練效果更好。
　?。?）“小步快頻”和“大步高頻”兩種訓(xùn)練模式對(duì)60米素質(zhì)提高都有效，且有效的程度相當(dāng)?！靶〔娇祛l”和“大步高頻”兩種訓(xùn)練模式對(duì)100米素質(zhì)提高都有效，且有效的程度相當(dāng)?！靶〔娇祛l”和“大步高頻”兩種訓(xùn)練模式對(duì)200米素質(zhì)提高都有效，且有效的程度相當(dāng)。
　　（3）兩種訓(xùn)練模式對(duì)高腳競(jìng)速60米成績(jī)的提高區(qū)別不在于60米素質(zhì)的提高而在于提高了高腳競(jìng)速60米的技術(shù)等