湖南省體育高考排球輔項訓(xùn)練方法的研究.pdf

1、本文通過對湖南省體育高考排球輔項測試現(xiàn)狀的調(diào)查以及對排球輔項訓(xùn)練方法的深入研究，根據(jù)多年從事排球輔項考試及訓(xùn)練工作的教授和老師，對他們針對排球輔項測試的訓(xùn)練方法進(jìn)行整合，同時結(jié)合國內(nèi)針對排球傳、墊球的訓(xùn)練方法，制定出一整套詳細(xì)的排球輔項訓(xùn)練方案，為湖南省體育高考指導(dǎo)排球輔項的教練員及參加排球輔項測試的考生提供參考。通過提高湖南省體育高考排球輔項教練員教學(xué)能力及考生的技術(shù)水平，從而達(dá)到推廣排球運動在湖南省進(jìn)一步發(fā)展的目的，通過有效的排球輔

2、項訓(xùn)練方法，提高考生整體水平，增加排球輔項報考人數(shù)，提高排球項目在湖南省的普及程度。
　　在對排球輔項測試的培訓(xùn)考生進(jìn)行調(diào)查研究后發(fā)現(xiàn)，雖然排球輔項報考人數(shù)多，但目前我省大部分中學(xué)排球輔項的訓(xùn)練方法已無法應(yīng)對新規(guī)則下排球輔項測試的要求。在現(xiàn)有的文獻(xiàn)書籍及網(wǎng)絡(luò)資料中沒有排球輔項項目的訓(xùn)練方法及核心理論，在這種學(xué)術(shù)空白的情況下，排球輔項測試本身的難度仍在不斷提高，相應(yīng)的學(xué)習(xí)材料與訓(xùn)練方法陳舊，造成了我省排球輔項整體水平的停泄不前。我省

3、體育高考考生學(xué)習(xí)任務(wù)重、訓(xùn)練項目多、訓(xùn)練時間短，如何在短時間內(nèi)有效提高排球輔項技術(shù)水平成為一大難題，制定一套科學(xué)有效的排球輔項速成訓(xùn)練方法迫在眉睫。
　　本文通過擬寫一套詳細(xì)的短時間提高排球輔項技術(shù)的訓(xùn)練方法:
　　(1)準(zhǔn)備姿勢及小范圍移動訓(xùn)練方法
　　(2)傳球技術(shù)訓(xùn)練方法
　　(3)墊球技術(shù)訓(xùn)練方法
　　(4)連續(xù)、交替?zhèn)鲏|球技術(shù)訓(xùn)練方法
　　(5)專項身體素質(zhì)訓(xùn)練方法
　　(6)心理素質(zhì)