保定市區(qū)居民體育鍛煉現(xiàn)狀研究.pdf

1、健身活動已經(jīng)成為現(xiàn)代城市居民重要的生活方式，其目的主要是促進身心健康和娛樂。在城市的發(fā)展過程中，政府和一些相關企業(yè)為大眾健身創(chuàng)造了良好的條件。在良好條件的基礎上群眾積極參與健身才能有效的提高大眾的身體素質，這就要求體育科研者進一步發(fā)現(xiàn)大眾體育鍛煉中存在的問題，針對問題進行分析研究，提高體育鍛煉的效果。基于此，本研究采用文獻資料法、調查法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等研究方法，以保定市民體育鍛煉行為研究對象進行調查研究，研究的主要內容包括體育

2、鍛煉者的項目選擇、體育鍛煉目的、體育鍛煉規(guī)律性、體育鍛煉強度、體育鍛煉時間與頻率等。研究結果顯示:保定市民體育鍛煉的主要目的是促進健康、交友合作、輔助治療疾病;所選擇的健身項目主要是舞蹈類、跑步類、球類等項目;選擇健身項目主要原因是個人喜愛和受他人影響;調查對象健身的場所是公園和社區(qū);體育鍛煉的強度普遍較小;37.2％的男性和46.3％的女性健身時間在30分鐘以內;70.3％的男性和77％的女性健身時間段是早晨和傍晚;58.1％的男性和

3、44.3％的女性每周健身3次以上;68.7％的男性和40.1％的女性健身形式是個人健身;對健身項目的學習主要是通過現(xiàn)代媒體和朋友;在健身的過程中62.7％的男性和76.5％的女性人有較好的感受，36.1％的男性和44.8％的女性健身缺乏規(guī)律性，僅有9.2％的男性和15.3％的女性熟悉健身方法;健身者年體育消費額度主要集中在500-1000元，并且女性消費額度高于男性。
　　通過研究得出如下結論:
　　(1)保定市區(qū)居民體育鍛

4、煉目的主要的是促進身體健康、愉悅身心、輔助治療疾病。男性居民在體育興趣、娛樂方面較為突出，女性居民在通過體育鍛煉進行交友與交流方面比較突出。在項目選擇方面呈現(xiàn)多樣化特點，其中男性主要以跑步、各種球類活動項目為主，女性活動項目中舞蹈選擇人數(shù)最多。大部分參與運動的人群把“喜歡”和有“一定特長”作為最重要的選擇項目原因。體育鍛煉最主要的場所是公園和社區(qū)，并且體育鍛煉場所相對比較固定。
　　(2)保定市區(qū)居民在體育鍛煉的運動強度、運動時間