關(guān)于運(yùn)用“皮膚生物鐘”規(guī)律指導(dǎo)美容實(shí)踐

1、<p>　　關(guān)于運(yùn)用“皮膚生物鐘”規(guī)律指導(dǎo)美容實(shí)踐</p><p>　　[論文關(guān)鍵詞]　皮膚生物鐘　美容　實(shí)踐 </p><p>　　[論文摘　要]　　與人體機(jī)能24小時(shí)內(nèi)在有規(guī)律地變化著一樣,人的皮膚機(jī)能在不同時(shí)段也在有規(guī)律地變化著,筆者把它稱為"皮膚生物鐘"規(guī)律,認(rèn)為運(yùn)用"皮膚生物鐘"指導(dǎo)美容實(shí)踐,可收到事半功倍的效果。</p&g

2、t;<p>　　[Abstract]　Persons dermal function is regularly changing as the bodys in 24 hours of a day.The author name it"Dermal Biological Clock",and consider that applying "Dermal Biological Clock&q

3、uot;to guide cosmetic practice can obtain doubly satisfactory effect. </p><p>　　[Key words]　Dermal biological clock　Cosmetic　Practice </p><p>　　皮膚是人體(體表)最大的器官,其結(jié)構(gòu)是相對(duì)穩(wěn)定的,但皮膚的功能和活力在一天中是隨人體機(jī)能的不斷變化而

4、在規(guī)律的變化著。這種規(guī)律性變化是人體生物鐘的一個(gè)重要組成部份,并具有一定特點(diǎn),筆者暫且稱它為"皮膚生物鐘"。皮膚美容和實(shí)踐若能按照"皮膚生物鐘"來制定治療與護(hù)理計(jì)劃,必將產(chǎn)生意想不到的美容效果。 </p><p>　　1　皮膚生物鐘是人體機(jī)能規(guī)律性變化的縮影人體的新陳代謝活動(dòng)在有規(guī)律地不停變化著,在不同時(shí)段神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)的變化亦有所不同。根據(jù)人體機(jī)能和皮膚機(jī)能的變化規(guī)律

5、,大致可將其活動(dòng)分為以下幾個(gè)時(shí)段,每個(gè)時(shí)段都具一定的代謝特點(diǎn)。 </p><p>　　1.1　睡眠時(shí)段　從晚上22:00至凌晨6:00,代謝速度處于最低水準(zhǔn),尤其在熟睡時(shí)由于迷走神經(jīng)興奮,使呼吸心跳次數(shù)減慢,血液流速降低,大腦耗氧量減少,腎上腺皮質(zhì)激素(荷爾蒙)分泌量減少。但腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素大量增加,是細(xì)胞代謝峰值時(shí)段,細(xì)胞分裂速度比其它時(shí)段快7～8倍,此時(shí)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)機(jī)能最為旺盛。 </p>

6、<p>　　1.2　清晨、上午時(shí)段　從清晨開始腎上腺皮質(zhì)激素分泌量增加,6:00～8:00時(shí)段達(dá)最高峰,而腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素分泌量則明顯減少,人體蛋白質(zhì)合成受到抑制。上午8:00～12:00,機(jī)體代謝最為旺盛,皮膚的機(jī)能和活力逐漸達(dá)到高峰,應(yīng)激能力強(qiáng),工作效率高。 </p><p>　　1.3　午后時(shí)段　午后,血液循環(huán)集中于消化系統(tǒng),人體其它的代謝相應(yīng)減緩,機(jī)體逐漸產(chǎn)生疲倦感,皮膚血液流量也減少,對(duì)

7、各種護(hù)膚品中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力比較弱。 </p><p>　　1.4　下午時(shí)段　下午15:00后由于食物經(jīng)過消化,大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入血循環(huán)并被機(jī)體所吸收,大腦及心肺對(duì)物質(zhì)的吸收能力逐漸增強(qiáng)并達(dá)到高峰。這段時(shí)間比較適宜作專業(yè)皮膚護(hù)理,還可配合健美操等健身運(yùn)動(dòng)。 </p><p>　　1.5　晚間時(shí)段　晚上19:00～22:00機(jī)體和皮膚對(duì)外界刺激的抵抗能力降低,面部神經(jīng)末梢及表情肌開始疲勞,眼

8、周及下肢容易出現(xiàn)水腫。各時(shí)段皮膚機(jī)能的不同變化,是人體整體機(jī)能變化的縮影,如果皮膚發(fā)生疾病會(huì)影響整體機(jī)能,同樣機(jī)體內(nèi)部不協(xié)調(diào)時(shí)也會(huì)在皮膚上表現(xiàn)出來。因此"皮膚生物鐘"是反映和觀測(cè)人體機(jī)能變化的最好和最重要的窗口。在治療皮膚疾病和護(hù)理皮膚時(shí)必須有整體觀念,標(biāo)本兼治才能取得理想效果。 </p><p>　　2　運(yùn)用"皮膚生物鐘"指導(dǎo)皮膚美容實(shí)踐,可收到事半功倍的效果根據(jù)皮

9、膚生物鐘的變化,我們可以充分利用有利時(shí)段進(jìn)行各種治療和護(hù)理,并盡可能避開不利時(shí)段或采取補(bǔ)救措施,可取得較不擇時(shí)段進(jìn)行皮膚美容更好的效果。下面列舉四個(gè)不同時(shí)段作些解釋。 </p><p>　　2.1　上午時(shí)段(8∶00～12∶00)皮膚的機(jī)能和活力逐漸達(dá)到高峰,對(duì)外界各種刺激的承受能力提高,抵抗力強(qiáng)。此時(shí)段適合各種損容性皮膚病治療與護(hù)理。如:文眉文眼線、祛斑、除痣、換膚及治療皮炎、痤瘡、腋臭、脫毛、除疣等。 &

10、lt;/p><p>　　2.2　午后時(shí)段(12∶00～15∶00)午飯后副交感神經(jīng)興奮,血壓及腎上腺皮質(zhì)激素分泌降低,身體逐漸產(chǎn)生疲倦感,血液循環(huán)集中于消化系統(tǒng),皮膚血液量減少循環(huán)變緩,對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力比較弱。除那些僅在此時(shí)段可抽空做皮膚護(hù)理的"大忙人"外,如果有條件在此時(shí)段好好休息一下,是最好的美容措施。 </p><p>　　2.3　晚間時(shí)段(19∶00～22

11、:00)此時(shí)皮膚的免疫力下降,對(duì)外界刺激的抵抗力降低,容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)及血壓下降,皮膚血液循環(huán)減弱,眼周及下肢容易出現(xiàn)水腫,還有面部神經(jīng)末梢及表情肌開始疲勞。這段時(shí)間適宜做面部清潔護(hù)理,可配合做面部及全身保健按摩和蒸汽浴等。 </p><p>　　2.4　睡眠時(shí)段(22∶00～6∶00)此時(shí)段,特別是22:00至凌晨2:00,是皮膚細(xì)胞代謝峰值時(shí)段,也是激素代謝最旺盛時(shí)段,因此,應(yīng)注意必要的休息和睡眠才能保持