運動系統(tǒng) ppt課件

1、e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（一）運動系統(tǒng)的組成,一、運動系統(tǒng),骨、骨連結(jié)和骨骼肌,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),人體各部分骨的形狀各式各樣，大體可歸納為四類：即長骨、短骨、扁骨、不規(guī)則骨。 （１） 長骨：一般呈長管狀，可分為骨體（或稱骨干）和兩端（又稱骺 ）。兩端膨大可增大關(guān)節(jié)面，也有分散震動的作

2、用。長骨主要分布在四肢，運動中起杠桿作用和支撐作用 。 （２） 短骨：短骨一般近似立方體。短骨分布于手腕和足踝部，使手和足的運動十分靈活，并能承受重壓。 （３） 扁骨：扁骨呈板狀面積較大，薄而堅固。扁骨分布于腦顱骨和肩胛骨等處 （４） 不規(guī)則骨：形狀不規(guī)則，這種骨主要分布在軀干骨（如椎骨）,髖骨和顱骨等處。,1、骨的形態(tài),e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二

3、）骨,一、運動系統(tǒng),1、骨的形態(tài),e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),1、骨的形態(tài),長骨：分布于四肢。分一體(干)兩端（骺），體內(nèi)有骨髓腔。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),1、骨的形態(tài),短骨：呈立方形分布于穩(wěn)固而又靈活的部位。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:9694

4、54585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),1、骨的形態(tài),扁骨：板狀，分布于顱腔、胸腔和盆腔的壁。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),1、骨的形態(tài),不規(guī)則骨：形狀不規(guī)則，分布于顱底、脊柱。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),2、骨的分類,成年人全身共有206塊骨，根據(jù)其存在的部位，可分為頭顱骨、軀干

5、骨和四肢骨三部分。 頭顱骨：共有29塊，其中有顱骨23塊（包括腦顱骨８塊， 面顱骨15塊），聽小骨６塊。 軀干骨：其中有椎骨26塊，肋骨１２對，胸骨１塊，共計51塊。 四肢骨：包括上肢骨和下肢骨。上肢骨有６４塊，下肢骨有62塊。 軀干骨和四肢骨共有177塊，這177塊骨直接參與各種軀體運動。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),2、骨的

6、分類,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),骨是一種器官，它是由骨組織、結(jié)締組織和神經(jīng)組織構(gòu)成的。從骨的構(gòu)造看，是由骨膜、骨質(zhì)和骨髓三部分組成，骨組織（又稱骨質(zhì)）是骨的主要成分。,3、骨的構(gòu)造,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),骨髓：位于髓腔和松質(zhì)間隙內(nèi)，有紅骨髓和黃骨髓兩種。胎兒和幼年期全為紅骨髓

7、， 5歲以后髓腔內(nèi)為黃骨髓。,3、骨的構(gòu)造,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),（1）胸廓：由1塊胸骨、12塊胸椎和12對肋骨構(gòu)成。,4、胸廓、脊柱、骨盆、足弓,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),（2）脊柱：由7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎、1塊骶骨和1塊尾骨構(gòu)成。,4、胸廓、脊柱、骨盆、足弓,e

8、-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),（3）骨盆：由2塊髖骨、1塊骶骨和1塊尾骨構(gòu)成。,4、胸廓、脊柱、骨盆、足弓,髖骨：由1塊髂骨、1塊恥骨和1塊坐骨構(gòu)成。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),（3）骨盆：由2塊髖骨、1塊骶骨和1塊尾骨構(gòu)成。,4、胸廓、脊柱、骨盆、足弓,髖骨：由1塊髂骨、1塊恥骨和1

9、塊坐骨構(gòu)成。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),（3）骨盆：由2塊髖骨、1塊骶骨和1塊尾骨構(gòu)成。,4、胸廓、脊柱、骨盆、足弓,髖骨：由1塊髂骨、1塊恥骨和1塊坐骨構(gòu)成。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),（4）足弓：是由跗骨、跖骨以及足底的韌帶、肌腱等具有彈性和收縮力的組織共同構(gòu)成的一個凸向上方

10、的弓。足弓的主要功能是使重力從踝關(guān)節(jié)經(jīng)距骨向前分散到跖骨小頭，向后傳向跟骨，以保證直立時足底支撐的穩(wěn)固性。,4、胸廓、脊柱、骨盆、足弓,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),（4）足弓,4、胸廓、脊柱、骨盆、足弓,鞋對足弓的影響,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),（4）足弓,4、胸廓、脊柱、骨盆、足

11、弓,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),足底穴位,4、胸廓、脊柱、骨盆、足弓,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),骨是由有機物和無機物構(gòu)成的，骨的硬度和彈性則由這兩種物質(zhì)的比例關(guān)系所決定。成人骨（脫水骨）中有機物約占總重量的3.0%-4.0%，有機物主要為膠原纖維和粘多糖蛋白。無機物約占干骨總

12、重量的６０%－７０%，無機物主要是磷酸鈣、碳酸鈣等。無機物使骨具有很高的硬度，有機物則使骨具有很強的韌性和一定的彈性。兩者結(jié)合則使骨十分堅韌，能承受很大的壓力。據(jù)實驗證實,每平方厘米的股骨能承受１７０－２２０公斤的壓力（軸向）,超過花崗巖的載荷能力。,5、骨的理化性質(zhì),e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),隨著年齡的變化，有機物與無機物的比例關(guān)系也隨之改變。成年

13、人有機物約占１/３，無機物約占２/３，這個比例的骨最堅韌，并有較好的彈性；兒童少年有機物多,可達１/２,骨彈性強但硬度較低，可塑性大老年人則無機物多，故骨質(zhì)脆性大，易骨折。,5、骨的理化性質(zhì),e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),影響骨生長發(fā)育的因素很多，主要有以下幾點：（１）遺傳因素：是影響骨生長發(fā)育的內(nèi)在因素，但也可以通過外在因素逐漸地改變。（２）激素的影響

14、：對骨生長發(fā)育影響較大的內(nèi)分泌腺有腦垂體、甲狀腺和性腺等。★腦垂體：影響最大，腦垂體分泌的生長激素能使骺軟骨細胞增生繁殖 ，長骨不斷加長。如分泌不足則形成侏儒癥，分泌過多則形成巨人癥?！锛谞钕伲核置诩谞钕偎?當分泌機能低下時，骨的生長發(fā)育發(fā)生障礙，身體矮小，而且智力低下，形成呆小癥。,6、影響骨生長發(fā)育的因素,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),★性腺：性腺對骨

15、的發(fā)育也有重要作用，在性腺發(fā)育期，骨生長加速，當性腺成熟后骨就停止生長。所以性早熟會使骨骼成熟加速，骺與骨干提前愈合。（３）營養(yǎng)：除了保障足夠的熱量外，蛋白質(zhì)和維生素A、C、Ｄ對骨 的生長也有重要作用?！锞S生素A：有平衡造骨細胞和破骨細胞功能的作用，維生素A缺乏時易導致骨的畸形生長，如骨質(zhì)增生。如果超量時，則破骨細胞活動，易骨折?！锞S生素C：對有機物的生成有重要意義，缺乏時骨的生長發(fā)育停滯，骨折不易愈合 。,6、影響骨生長發(fā)育的因

16、素,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),★維生素Ｄ：能促進鈣和磷的吸收，缺乏時骨組織不能鈣化，兒童期易造成佝僂病， 成人則易形成骨質(zhì)疏松癥。另外，蛋白質(zhì)則是骨中有機成分的基礎(chǔ)，必須滿足需要。（４）體育運動和勞動：★適當?shù)捏w育鍛煉和勞動會促進骨的生長發(fā)育 ，使骨松質(zhì)的骨小梁更加明顯，骨密質(zhì)增粗，骨的結(jié)節(jié)、粗隆等更加突出。同時還可促使骨的長長，從而使身材增高?！锏?/p>

17、不適當?shù)倪\動和勞動對青少年骨的和生長發(fā)育會造成危害，使身高受 到影響?！锊煌倪\動項目對人體各部骨的影響不同，負荷大的部位骨質(zhì)增粗明顯?！锶绻L期不運動 ，骨質(zhì)就會退化。,6、影響骨生長發(fā)育的因素,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（二）骨,一、運動系統(tǒng),（1）支架功能: 骨與骨相連結(jié)，構(gòu)成人體的支架，支持人體的重量。（2）保護功能: 骨形成體腔的框架，容納和保護重要器官，如顱腔、

18、胸腔和盆腔等。（3）杠桿功能: 骨的外面都有肌肉附著，成為人體各種機械運動的杠桿。（4）造血功能: 骨松質(zhì)和骨髓腔中的紅骨髓有造血功能。,7、骨的功能,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（三）骨連接,一、運動系統(tǒng),1、骨連結(jié)分類,骨與骨之間借助纖維性結(jié)締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，形成人體骨架。,(1)直接連結(jié):顱骨、髖骨（髂骨、坐骨、恥骨之間的軟骨，骨化后形成一塊）,e-mail

19、:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（三）骨連接,一、運動系統(tǒng),骨與骨之間借助纖維性結(jié)締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，形成人體骨架。,(2)間接連結(jié):骨與骨的連結(jié)面上有明顯的腔隙，此種連結(jié)活動性較大，成為肢體運動的樞紐，又稱關(guān)節(jié)。,1、骨連結(jié)分類,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（三）骨連接,一、運動系統(tǒng),骨與骨之間借助纖維性結(jié)締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，形

20、成人體骨架。,(3)半活動連結(jié):椎骨間,1、骨連結(jié)分類,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（三）骨連接,一、運動系統(tǒng),２、關(guān)節(jié),骨與骨之間借助纖維性結(jié)締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，形成人體骨架。,關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)有關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。這三種結(jié)構(gòu)是每個關(guān)節(jié)必須具備的。（１）關(guān)節(jié)面：相連兩骨的關(guān)節(jié)面一般多為一凹一凸，凹面稱為關(guān) 節(jié)窩，凸面 稱為關(guān)節(jié)頭。所有的關(guān)節(jié)面上都被覆有一層軟骨，稱為關(guān)節(jié)

21、面軟骨。關(guān)節(jié)面軟骨大多數(shù)為透 明軟骨，少數(shù)為纖維軟骨。關(guān)節(jié)面軟骨表面光滑發(fā)亮，其厚度不同，約為２-７毫米，老年人厚度減少。關(guān)節(jié)面軟骨具有減輕沖擊、吸收震蕩、減少摩擦和保護關(guān)節(jié)面的作用。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（三）骨連接,一、運動系統(tǒng),２、關(guān)節(jié),骨與骨之間借助纖維性結(jié)締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，形成人體骨架。,（２）關(guān)節(jié)囊：關(guān)節(jié)囊是包在關(guān)節(jié)外面的纖維性結(jié)締組織膜，附著在關(guān)節(jié)面

22、的周緣上。關(guān)節(jié)囊分內(nèi)外兩層，內(nèi)層為滑膜層，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成，可分泌滑液潤滑關(guān)節(jié)。外層為纖維層，由致密結(jié)締組織構(gòu)成，較厚而有韌性，有的纖維層局部增厚形成韌帶。（３）關(guān)節(jié)腔：由關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)面軟骨圍成的密閉腔隙稱為關(guān)節(jié)腔。關(guān)節(jié)腔內(nèi)有少量滑液，腔內(nèi)呈負壓狀態(tài)，使關(guān)節(jié)面始終相貼，對加固關(guān)節(jié)有重要作用。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（三）骨連接,一、運動系統(tǒng),２、關(guān)節(jié),骨與骨之間借助纖維性結(jié)

23、締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，形成人體骨架。,主要結(jié)構(gòu)為關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔。,關(guān)節(jié)腔,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（三）骨連接,一、運動系統(tǒng),３、關(guān)節(jié)的運動,骨與骨之間借助纖維性結(jié)締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，形成人體骨架。,（１）屈伸運動：環(huán)節(jié)（指能繞關(guān)節(jié)運動的相鄰部分）在矢狀面內(nèi)，繞額狀軸運動。向前運動為屈；向后運動為伸，但膝、踝關(guān)節(jié)則相反。（２）外展、內(nèi)收：運動環(huán)節(jié)在額狀面內(nèi)

24、，繞矢狀軸運動。遠離正中面為外展；靠近正中面為內(nèi)收。（３）回旋：運動環(huán)節(jié)繞垂直軸或自身的長軸旋轉(zhuǎn)。由前向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)稱內(nèi)旋（或叫旋前）；由前向外旋轉(zhuǎn)稱外旋（旋后）。（４）水平屈伸：上臂先在肩關(guān)節(jié)處外展９０°，向前運動為水平屈，向后運動為水平伸。（５） 環(huán)轉(zhuǎn)：環(huán)節(jié)的遠端繞某個基本軸連續(xù)做圓周運動稱環(huán)轉(zhuǎn)。凡能繞額狀軸和矢狀軸運動的關(guān)節(jié)，均可作環(huán)轉(zhuǎn)運動。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585

25、,,,（三）骨連接,一、運動系統(tǒng),３、關(guān)節(jié)的運動,骨與骨之間借助纖維性結(jié)締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，形成人體骨架。,屈：兩骨之間角度變小,伸：兩骨之間角度變大,（1）屈和伸,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（三）骨連接,一、運動系統(tǒng),３、關(guān)節(jié)的運動,骨與骨之間借助纖維性結(jié)締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，形成人體骨架。,（2）收和展,收：骨向正中矢狀面靠攏 展：骨遠離正中矢狀面,e-mail

26、:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（三）骨連接,一、運動系統(tǒng),３、關(guān)節(jié)的運動,骨與骨之間借助纖維性結(jié)締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，形成人體骨架。,（3）旋內(nèi)和旋外,旋外：骨向后外側(cè)旋轉(zhuǎn),旋內(nèi)：骨向前內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn),e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（三）骨連接,一、運動系統(tǒng),３、關(guān)節(jié)的運動,骨與骨之間借助纖維性結(jié)締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，形成人體骨架。,（4

27、）環(huán)轉(zhuǎn)運動 　　關(guān)節(jié)在原位轉(zhuǎn)動，骨遠端做圓周運動,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（三）骨連接,一、運動系統(tǒng),４、體育運動對關(guān)節(jié)形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響,骨與骨之間借助纖維性結(jié)締組織、軟骨或骨組織相連結(jié)，形成人體骨架。,系統(tǒng)的體育鍛煉，對關(guān)節(jié)有良好的影響。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：（１）使關(guān)節(jié)面的骨密質(zhì)增厚，從而能承受更大的負荷。（２）長期運動可使關(guān)節(jié)面軟骨增厚。（３）關(guān)節(jié)周圍的韌帶、

28、關(guān)節(jié)囊和肌腱增粗增厚，同時伸展性也增大。不僅使關(guān)節(jié)運動的幅度增大，而且穩(wěn)固性也加強，既靈活又牢固。（４）關(guān)節(jié)周圍的肌肉體積增大，收縮力增強，對加固關(guān)節(jié)有重大意義。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（四）骨骼肌,一、運動系統(tǒng),附于骨骼,為隨意肌，分布極廣，約有600多塊，占體重40%。,人體的骨骼肌收縮時牽動骨骼，在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下引起人體的各種隨意運動。各種體育動作都是由許多骨骼肌協(xié)同

29、工作而實現(xiàn)的。同時，體育運動又明顯的改善和提高了骨骼肌的形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能。成年人的骨骼肌約占人體重的40%（女性為35%），而四肢肌又占全身肌肉的80% ，其中下肢肌占全身肌肉的50%。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（四）骨骼肌,1、骨骼肌的分類和命名,（1）按肌肉形狀分類: 按肌肉的形狀可分為長肌、短肌、扁肌、闊肌、梭形肌、羽狀肌和輪匝肌等。（2）按肌頭的數(shù)量命名: 根據(jù)肌頭的多

30、少可分為二頭肌、三頭肌和四頭肌。肌頭是指肌肉的起點腱，大多數(shù)肌肉為單頭肌。（3）根據(jù)肌腹的數(shù)量: 可分為單腹肌、二腹肌、多腹肌。肌腹與肌腹之間以腱相連，如腹直肌。大多數(shù)肌肉為一個肌腹。（4）按機能命名: 按機能命名的有屈肌、伸肌、展肌、收肌、旋前肌、旋后肌、括約肌、開大肌、提肌等。（5）按肌肉的起止點命名; 如肱橈肌、胸鎖乳突肌等。（6）根據(jù)肌肉跨過的關(guān)節(jié)分類; 跨過一個關(guān)節(jié)的肌肉，稱為單關(guān)節(jié)?。豢邕^兩個關(guān)節(jié)的肌肉，叫雙關(guān)節(jié)??；

31、跨過兩個以上的關(guān)節(jié)，稱為多關(guān)節(jié)肌。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（四）骨骼肌,一、運動系統(tǒng),2、骨骼肌的形態(tài),分長肌、短肌、闊 肌和輪匝肌。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（四）骨骼肌,一、運動系統(tǒng),3、骨骼肌的構(gòu)造,骨骼肌由肌腹、肌腱、血管和神經(jīng)構(gòu)成。,肌腹：由肌纖維組成，有舒縮功能。肌腱：由致密結(jié)締組織組成，無收縮功能,e-

32、mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（四）骨骼肌,一、運動系統(tǒng),4、骨骼肌的舒縮,肌的舒縮作用是在神經(jīng)支配下進行的。一個運動神經(jīng)元和它所支配的肌纖維稱為一個運動單位。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（四）骨骼肌,一、運動系統(tǒng),5、體育鍛煉對骨骼肌的影響,(1) 肌肉體積增大肌纖維增粗的主要原因是肌纖維內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化。如肌纖維內(nèi)的肌原纖維增

33、粗，肌球蛋白增加，收縮蛋白增多，同時，肌漿網(wǎng)發(fā)達，肌紅蛋白及營養(yǎng)物質(zhì)都有所增加。力量性訓練對骨骼肌體積的影響,明顯地超過耐力性訓練。(2) 肌纖維中線粒體數(shù)目增多、體積增大線粒體是肌纖維的供能中心，是形成AＴP的器官。AＴP主要是靠有氧代謝形成的，因此耐力性項目運動員通過訓練,肌纖維中線粒體增多增大明顯。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（四）骨骼肌,一、運動系統(tǒng),5、體育鍛煉對

34、骨骼肌的影響,(3) 肌肉中的脂肪減少在骨骼肌表面和肌纖維之間都有脂肪存在。脂肪多、對肌纖維的收縮會形成阻力，降低了肌肉工作效率。通過訓練，尤其是耐力性訓練，可減少脂肪。(4)肌肉內(nèi)結(jié)締組織增多力量性訓練可使肌肉結(jié)締組織明顯增加，主要表現(xiàn)在肌內(nèi)膜和肌束膜均增厚，肌腱和韌帶也明顯增粗。上述變化都提高了肌肉的抗拉力性能。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（四）骨骼肌,一、運動系統(tǒng),5

35、、體育鍛煉對骨骼肌的影響,(5)肌肉內(nèi)化學成分的變化如肌紅蛋白、三磷酸腺苷（AＴP），磷酸肌酸（CP）和肌糖元都有較明顯增加。肌紅蛋白的結(jié)構(gòu)和功能與血紅蛋白相似，但肌紅蛋白與氧的親和力比血紅蛋白強，攜帶氧的能力強，能貯存較多的氧。AＴP是肌纖維收縮的主要能源。CP也是肌肉活動的能源之一，CP的供能與AＴP不同，它是供應(yīng)肌肉快速、爆發(fā)性收縮（如短跑、舉重等）的能源物質(zhì)。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969

36、454585,,,（四）骨骼肌,一、運動系統(tǒng),5、體育鍛煉對骨骼肌的影響,(6) 肌原纖維增粗肌原纖維有收縮功能，增粗的肌原纖維，收縮能力大增。肌原纖維增粗是由于其內(nèi)部的肌球蛋白微絲和肌動蛋白微絲增多的結(jié)果。肌球蛋白和肌動蛋白是肌纖維收縮的物質(zhì)基礎(chǔ)。不同的運動項目對收縮物質(zhì)的影響不同，力量性訓練效果較明顯。這也是力量性訓練能夠顯 著增大肌肉體積的主要原因之一。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:96945458

37、5,,,（四）骨骼肌,一、運動系統(tǒng),5、體育鍛煉對骨骼肌的影響,(7) 肌肉中毛細血管增多毛細血管很細，管壁很薄，是血管中唯一能進行物質(zhì)交換的部位。系統(tǒng)的訓練可以使肌肉中毛細血管的數(shù)量明顯的增多，同時管徑也有所擴張，這就進一步增加了肌肉的血液供應(yīng)，改善了營養(yǎng)狀況，提高了肌肉的工作能力。,e-mail:hsjwc163@163.com; qq:969454585,,,（四）運動系統(tǒng)的功能,一、運動系統(tǒng),1、運動,2、支持,3、保護,4