塑造陽(yáng)光心態(tài),享受幸福人生

1、塑造陽(yáng)光心態(tài),享受幸福安全人生,心態(tài)對(duì)人的影響,良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。,2024/2/27,心態(tài)具有多大的力量呢？,2024/2/27,九個(gè)人過(guò)橋的試驗(yàn),2024/2/27,這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理,心態(tài)影響能力,2024/2/27,死囚試驗(yàn),2024/2/27,這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理,心態(tài)影響生理,2024/2/27,心態(tài)對(duì)你的影響,心態(tài)好 ——生理

2、健康，能力增強(qiáng)。 心情不好 ——生理差，能力差。,2024/2/27,人有九類(lèi)基本情緒,興趣、愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧,2024/2/27,好的心情,使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，締造和諧。,2024/2/27,差的心情,使你不思進(jìn)取，甚至頹廢，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)

3、系就會(huì)緊張。,2024/2/27,人來(lái)到這個(gè)世界上究竟是為了什么？,2024/2/27,亞里士多德說(shuō)：生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè),使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它。,2024/2/27,第一個(gè)工具：改變態(tài)度,我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。

4、,2024/2/27,“塞翁失馬，焉知禍?！?2024/2/27,美麗女士跳海的故事,2024/2/27,,水手的故事,2024/2/27,態(tài)度決定結(jié)果 態(tài)度改變命運(yùn),改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會(huì)變化。,2024/2/27,心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn),兩個(gè)秀才去趕考,2024/2/27,生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；如果你

5、能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。,2024/2/27,第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過(guò)程,2024/2/27,生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果！享受過(guò)程，精彩每一天！,2024/2/27,“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”,2024/2/27,怎么享受生命這個(gè)過(guò)程呢？,把注意力放在積極的事情上。 黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他來(lái)尋找光明學(xué)會(huì)體會(huì)過(guò)程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽(yáng)光從

6、天上照下來(lái)的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。,2024/2/27,如何面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)？,競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。 競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，人過(guò)得快樂(lè)，我們就能在矛盾的夾縫中生存。,2024/2/27,什么是成功？,三毛： 世界上沒(méi)有絕對(duì)的成功與失敗準(zhǔn)則，我總認(rèn)為，自我提升、自我調(diào)整、自我快樂(lè)，就是漸進(jìn)的成功。,2024/2/27,什么是幸福？,幸福是旅程，而不是終點(diǎn)！

7、感知并享受每一天，便是幸福！春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。都屬于人生最美好的時(shí)節(jié)，這就是幸福！,2024/2/27,第三個(gè)工具：活在當(dāng)下,什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。,2024/2/27,吃草莓的故事,2024/2/27,現(xiàn)在連接著過(guò)去和未來(lái),現(xiàn)在連接著過(guò)去和未來(lái)，如果你

8、為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來(lái)，又聯(lián)不上過(guò)去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。 不要讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就未來(lái)。,2024/2/27,要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中,活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在當(dāng)下。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說(shuō)，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在當(dāng)下。要以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。,2024/2/27,如何面對(duì)

9、現(xiàn)狀？,活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。有人說(shuō)，我對(duì)我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢](méi)看到比你更壞的情況。,2024/2/27,如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下,有一個(gè)鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開(kāi)始胡思亂想了，這罐牛奶可以賣(mài)幾塊錢(qián)，這幾塊錢(qián)可以買(mǎi)幾只小雞，小雞長(zhǎng)大了可以下很多

10、的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長(zhǎng)大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣(mài)的錢(qián)就夠我買(mǎi)一個(gè)漂亮的裙子了，我穿上到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請(qǐng)我跳舞，我要擺擺矜持……，她一歪腦袋，牛奶罐掉地上摔碎了。,2024/2/27,態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！,第四個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情,懷著愛(ài)心吃菜，勝過(guò)懷著恨吃肉。 只有感恩才會(huì)懂得珍惜 感恩實(shí)際上就是在豐富自己的人生，感恩讓我們變得更快樂(lè)！,2024/2

11、/27,態(tài)度決定命運(yùn)，思路決定出路！,兩個(gè)思考,1 為什么我們能原諒一個(gè)陌生人的過(guò)失，卻 對(duì)自己的上司和身邊的同事的小過(guò)錯(cuò)耿耿于懷？2 為什么我們可以為陌生人的點(diǎn)滴幫助而感激不盡，卻無(wú)視朝夕相處的同事和公司的種種恩惠并視之為理所當(dāng)然呢？,2024/2/27,第五個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉,2024/2/27,印度建筑工人的遭遇,在印度，一些建筑工人在蓋房子，房子有兩層樓高，房頂上剩了很多磚，老板對(duì)一個(gè)工人說(shuō)，

12、你上去把那些磚弄下來(lái)。,2024/2/27,印度建筑工人的遭遇,這個(gè)工人很聰明，他做了一個(gè)定滑輪固定在房檐上，用一根結(jié)實(shí)的繩子繞過(guò)滑輪，一頭系著一個(gè)大筐，另一頭系在地上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。他下到地面后解開(kāi)了系在地上的繩子，災(zāi)難就發(fā)生了，這筐磚比他的體重要重，人一下子被筐拉起來(lái)了，在中間他遇到了急速下降的筐，筐正向他頭上砸來(lái)，他一偏腦袋，筐砸斷了他的左鎖骨。,2024/2/27,印度建筑工人的遭遇,筐繼續(xù)下降，這個(gè)工人

13、繼續(xù)上升，升到最高處的時(shí)候，他的手指卡在滑輪槽里，卡斷了兩根手指，這時(shí)筐摔到了地上，磚頭落了一大堆?？鹱冚p了，筐往上升，人往下降，在中間他又被筐撞上了，撞斷了兩跟肋骨。他再往下降，坐在亂磚堆上，把屁股又給扎爛了，這個(gè)工人手一松，筐掉下來(lái)正好砸在他的頭上，把他砸死了。,2024/2/27,如何保持樂(lè)觀情緒？,有人這樣保持樂(lè)觀情緒，別人做了對(duì)不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。 有了挫折怎

14、么辦？打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；有了問(wèn)題怎么辦？把問(wèn)題當(dāng)成鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)享受解決問(wèn)題的過(guò)程。,2024/2/27,第六個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲。,刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒(méi)有什么用。我們要向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽(yáng)平衡，以柔克剛；做人應(yīng)該外圓內(nèi)方。,2024/2/27,雪松的故事,2024/2/27,陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵,第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。 有一個(gè)印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，

15、發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨，搬不動(dòng)山。師父對(duì)他說(shuō)，山搬不過(guò)來(lái)你過(guò)到山哪邊去不就行了嗎。 第二，不能改變別人就改變自己。 有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對(duì)的習(xí)慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。,2024/2/27,開(kāi)悟四個(gè)步驟,佛學(xué)上講的覺(jué)悟，我們普通人稱(chēng)為開(kāi)悟。開(kāi)悟是把生命看透但不看破。,2024/2/27,第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方

16、面。,今天下雨了，道路擁擠，司機(jī)都著急，有的人急得直罵。感恩吧，下雨空氣濕潤(rùn)有益健康；今天刮沙塵暴了，煩透了，感恩吧，正因?yàn)橛猩硥m暴，才知道美好天氣的可貴。 要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實(shí)。 如果你身上有一個(gè)小毛病，你要想別人有一個(gè)大毛??；----如果你實(shí)在想不開(kāi)，就參加一次別人的葬禮。 要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個(gè)好的未來(lái)，萬(wàn)一算了一個(gè)差的未來(lái)怎么辦

17、？,2024/2/27,第二步:寬容過(guò)去,要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。,2024/2/27,第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。,如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義：第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎么沒(méi)有蘋(píng)果、香蕉啊？利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開(kāi)心扉擁抱這個(gè)世界吧！為你的選擇全力以赴，你不會(huì)后悔。身在曹營(yíng)不投入，你將失去另一個(gè)機(jī)會(huì)，你現(xiàn)在走的每一步都是

18、通向未來(lái)的進(jìn)步的階梯。,2024/2/27,第四步：服務(wù)他人。,金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。 幫助他人，成就自己。愛(ài)人者人恒愛(ài)之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松；懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。,2024/2/27,END,活在當(dāng)下，未來(lái)導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽(yáng)光心態(tài)。,2024/2/27,心之所至,安全等隨,THANK YOU！EVERYONE