人的畢生發(fā)展

1、大學(xué)生戀愛(ài)心理,一、什么是愛(ài)情？ ——神秘愛(ài)情的科學(xué)研究二、怎樣去追求愛(ài)情？ ——愛(ài)的能力的培養(yǎng)三、診斷愛(ài)情 ——大學(xué)生愛(ài)的路上常見(jiàn)的疑難雜癥,教學(xué)目標(biāo),了解愛(ài)情的概念和愛(ài)情的心理學(xué)理論了解愛(ài)情中的心理效應(yīng)了解戀愛(ài)發(fā)展的一些影響因素學(xué)會(huì)處理戀愛(ài)相關(guān)的各種問(wèn)題培養(yǎng)愛(ài)的能力，建立科學(xué)的戀愛(ài)觀,教學(xué)重難點(diǎn),愛(ài)情的涵義與愛(ài)情的本質(zhì)愛(ài)情的心理學(xué)理論大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)

2、培養(yǎng)愛(ài)的能力的意義、途徑與方法,引子,問(wèn)世間情為何物？直教生死相許?！脝?wèn)《摸魚(yú)兒·雁邱詞》,兩情若是長(zhǎng)久時(shí)，又豈在朝朝暮暮？——秦觀《鵲橋仙》,引子,世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死的距離而是我站在你面前，你不知道我愛(ài)你世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我站在你面前，你不知道我愛(ài)你而是愛(ài)到癡迷，卻不能說(shuō)我愛(ài)你世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我不能說(shuō)我愛(ài)你而是想你痛徹心脾，卻只能深埋心底世界上最遠(yuǎn)的距離，不是我不能說(shuō)我想你而是彼

3、此相愛(ài)，卻不能夠在一起世界上最遠(yuǎn)的距離，不是彼此相愛(ài)卻不能夠在一起而是明知道真愛(ài)無(wú)敵，卻裝作毫不在意,引子,你見(jiàn)，或者不見(jiàn)我我就在那里不悲不喜你念，或者不念我情就在那里不來(lái)不去你愛(ài)，或者不愛(ài)我愛(ài)就在那里不增不減,你跟，或者不跟我我的手就在你手里不舍不棄來(lái)我的懷里或者讓我住進(jìn)你的心里默然　相愛(ài)寂靜　歡喜,一、愛(ài)情是什么？,1.愛(ài)情的概念2.愛(ài)情的實(shí)質(zhì)和特征3.戀愛(ài)發(fā)展的階段及心理過(guò)程4.愛(ài)情的心理學(xué)

4、理論,1. 愛(ài)情的概念,大師說(shuō)愛(ài)情莎士比亞說(shuō)：愛(ài)情是感情的最高位階羅素說(shuō)：愛(ài)情就是生活柏拉圖說(shuō)：戀愛(ài)是嚴(yán)重的精神病心理學(xué)家弗洛伊德，“再?zèng)]有比愛(ài)情更容易讓人受傷的了”。 小說(shuō)家毛姆，“愛(ài)情不過(guò)是一種骯臟的詭計(jì)，它欺騙我們?nèi)ネ瓿蓚髯诮哟娜蝿?wù)”。,愛(ài)情使者丘比特問(wèn)愛(ài)神阿佛羅狄忒：“LOVE的含義是什么？” 愛(ài)神阿佛羅狄忒說(shuō)： “L”代表著LISTEN（傾聽(tīng)）愛(ài)就是要無(wú)條件、無(wú)偏見(jiàn)地傾聽(tīng)對(duì)方的需要，并

5、且給予協(xié)助。 “O”代表OBLIGATE（感恩）愛(ài)需要不斷的感恩和慰問(wèn)，需要付出更多的愛(ài)，澆灌愛(ài)苗。 “V”代表VALUED（尊重）愛(ài)就是展現(xiàn)你的尊重，表達(dá)體貼、真誠(chéng)的鼓勵(lì)，悅耳的贊美。 “E”代表EXCUSE（寬?。?ài)就是仁慈的對(duì)待、寬恕對(duì)方的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，維持優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。,愛(ài)情是自然性和社會(huì)性的統(tǒng)一 愛(ài)情是生理追求和精神追求的統(tǒng)一 愛(ài)情是情感體驗(yàn)和理智認(rèn)識(shí)的統(tǒng)一,由四個(gè)要素構(gòu)成的：

6、一是性欲，這是愛(ài)情的生理基礎(chǔ)和自然前提；二是情感，這是愛(ài)情的中心環(huán)節(jié)，表現(xiàn)為靈與肉融為一體的強(qiáng)烈感情；三是理想，這是愛(ài)情的社會(huì)基礎(chǔ)，也是愛(ài)情的理性向?qū)?；四是義務(wù)，這是愛(ài)情的社會(huì)要求，表現(xiàn)為自覺(jué)的道德責(zé)任感。上述四要素相互聯(lián)系，缺一不可，否則就是殘缺的或被扭曲的愛(ài)情了。,2. 愛(ài)情的實(shí)質(zhì)和特征,愛(ài)情是一對(duì)男女基于一定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成對(duì)對(duì)方的最真摯的仰慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的、

7、穩(wěn)定的、專(zhuān)一的感情。愛(ài)情的本質(zhì)，是人的社會(huì)屬性與人的自然屬性相結(jié)合的異性間的崇高感情。,愛(ài)情的實(shí)質(zhì),2. 愛(ài)情的實(shí)質(zhì)和特征,愛(ài)情的特征自主性和互愛(ài)性專(zhuān)一性和排他性 持久性和階段性 社會(huì)性和道德性 浪漫性與現(xiàn)實(shí)性,友情與愛(ài)情的區(qū)別：1、性質(zhì)不同2、開(kāi)放性不同3、穩(wěn)定性不同4、期待性不同5、交流方式不同6、情感基礎(chǔ)不同,2. 愛(ài)情的實(shí)質(zhì)和特征,大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)單純性自主性易盲目不穩(wěn)定性重形式,,3.戀愛(ài)發(fā)展的

8、階段及心理過(guò)程,兩個(gè)問(wèn)題：生命從親情而來(lái)，伴隨友情，而愛(ài)情何時(shí)成了我們生命中的另一個(gè)主題？大學(xué)階段我們要不要談戀愛(ài)？有人給出了這樣的答案：,大學(xué)生=吃+睡+戀愛(ài) 豬=吃+睡 所以，大學(xué)生=戀愛(ài)+豬 豬=大學(xué)生-戀愛(ài) 因此，大學(xué)生不談戀愛(ài)就是豬。,3.戀愛(ài)發(fā)展的階段及心理過(guò)程,戀愛(ài)發(fā)展階段 1）對(duì)異性的敏感期 隨著青春期的來(lái)臨，第二性特征的出現(xiàn)和性意識(shí)的覺(jué)醒，引起了男女性別的不同生理和心理的急

9、劇變化，青少年，開(kāi)始對(duì)性別差異非常敏感，在異性面前時(shí)常會(huì)感到羞怯和不安。,3.戀愛(ài)發(fā)展的階段及心理過(guò)程,戀愛(ài)發(fā)展階段 2）對(duì)異性的向往期隨著性生理上的發(fā)育成熟，性心理開(kāi)始發(fā)展，男女情竇初開(kāi)，產(chǎn)生了異性之間的相互吸引，出現(xiàn)彼此希望接觸的意愿。但是，這一時(shí)期的男女青年，由于其生理和自我意識(shí)的不成熟性，他們對(duì)異性向往的對(duì)象，基本上是泛化的、不穩(wěn)定的、缺乏專(zhuān)一性的。是一種不成熟的戀愛(ài)心理。所以，有人又稱(chēng)此階段為泛愛(ài)期。,3.戀愛(ài)發(fā)展的

10、階段及心理過(guò)程,戀愛(ài)發(fā)展階段 3）戀愛(ài)擇偶期在這一階段男女青年，性心理已逐步成熟，社會(huì)閱歷在不斷豐富，戀愛(ài)觀開(kāi)始形成，對(duì)異性的向往逐漸專(zhuān)一，開(kāi)始相互尋求和選擇自己的配偶對(duì)象，建立和培育雙方的愛(ài)情，進(jìn)入成熟的戀愛(ài)心理。,3.戀愛(ài)發(fā)展的階段及心理過(guò)程,戀愛(ài)發(fā)展的心理過(guò)程 ——大學(xué)生的愛(ài)情三步曲 1）好感    好感是指在人際交往中所產(chǎn)生的一種彼此欣

11、賞的情感體驗(yàn)。 2）愛(ài)慕    男女之間在好感的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)對(duì)對(duì)方的愛(ài)好、志趣、性格、為人等各方面的更多的了解，而產(chǎn)生的更深刻的情感體驗(yàn)，以致這種內(nèi)在感情使人心曠神怡，萌發(fā)了解希望與其結(jié)合的強(qiáng)烈情感傾向，并在理智支配下，發(fā)展成對(duì)對(duì)方的愛(ài)慕之情。,3.戀愛(ài)發(fā)展的階段及心理過(guò)程,戀愛(ài)發(fā)展的心理過(guò)程 ——大學(xué)生的愛(ài)情三步曲 3）相愛(ài)男女之間單

12、方面的愛(ài)慕還不是愛(ài)情，只有相互愛(ài)慕，愛(ài)情才能建立。在戀愛(ài)中，從單方愛(ài)慕到互愛(ài)，有時(shí)可能是同步到來(lái)，有時(shí)也可能是異步的，或者還會(huì)經(jīng)受一些波折與非難，但只要雙方心心相印，無(wú)論是誰(shuí)首先打開(kāi)自己的心扉，最終都會(huì)贏得對(duì)方的回，開(kāi)出絢麗多彩的愛(ài)情之花。,4. 愛(ài)情的心理學(xué)理論,愛(ài)情三角理論目前接受程度較高的愛(ài)情心理學(xué)理論是耶魯大學(xué)的斯騰伯格教授提出的愛(ài)情三角理論。他認(rèn)為，愛(ài)情是由親密（重視彼此的喜歡、理解與期待）、激情（魅力與性吸引）以及承

13、諾（決定發(fā)展穩(wěn)定的關(guān)系）三因素組成的三角形。,愛(ài),承 諾,親密,激情,親密(Intimacy)：兩人之間感覺(jué)親近，溫馨的一種體驗(yàn)。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是能夠給人帶來(lái)一種溫暖的感覺(jué)體驗(yàn)。 激情(passion)：激情是一種“強(qiáng)烈地渴望跟對(duì)方結(jié)合的狀態(tài)”。性的需要，是引起激情的主導(dǎo)形式。承諾(commitment）：承諾由兩方面組成：短期的和長(zhǎng)期的。短期方面就是要做出愛(ài)不愛(ài)一個(gè)人的決定。長(zhǎng)期方面則是作出維護(hù)這一愛(ài)情關(guān)系的承諾，包括對(duì)愛(ài)

14、情的忠誠(chéng)，責(zé)任心。兩者不一定同時(shí)具備。,愛(ài)情存在三個(gè)要素：,羅伯特.J.斯騰伯格(Robert J·Sternberg）,4. 愛(ài)情的心理學(xué)理論,愛(ài)情三元素理論,愛(ài)情可以分成7種類(lèi)型:喜歡(Liking)：只有親密關(guān)系。相處的雙方在交往中會(huì)感覺(jué)親切，輕松，有很強(qiáng)的信賴(lài)感，表現(xiàn)在生活中就是兩性之間真誠(chéng)的友誼。迷戀(Infatuated love) ：只有激情體驗(yàn)。認(rèn)為對(duì)方有強(qiáng)烈吸引力，除此之外，對(duì)對(duì)方了解不多，也沒(méi)有想過(guò)

15、將來(lái)。 空洞的愛(ài)(Empty love)：只有承諾。 浪漫的愛(ài)(Romantic love) ：有親密關(guān)系和激情體驗(yàn)，沒(méi)有承諾。 伴侶的愛(ài)(Companionate love) ：有親密關(guān)系和承諾，缺乏激情。 虛幻的愛(ài)(Fatuous love)：有激情和承諾，沒(méi)有親密關(guān)系。 完美的愛(ài)(Consummate love)：同時(shí)具備三要素。,愛(ài)情關(guān)系發(fā)展模式圖：,A B

16、 C D E 互不相識(shí) 開(kāi)始注意 表面接觸 建立友誼 親密關(guān)系,,,,,,,,,,,二、怎樣去追求愛(ài)情？,1.如何培養(yǎng)愛(ài)的能力？2.透視愛(ài)情中的心理效應(yīng),1.如何培養(yǎng)愛(ài)的能力？,什么是愛(ài)的能力？愛(ài)的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力，它對(duì)人的一生發(fā)展有著重要的意義。具備了愛(ài)的能力會(huì)引導(dǎo)一個(gè)人去真正地愛(ài)他人，也真正地愛(ài)

17、自己，能真正體驗(yàn)到愛(ài)給人帶來(lái)的快樂(lè)和幸福。戀愛(ài)的過(guò)程也是培養(yǎng)愛(ài)的能力的過(guò)程。,1.如何培養(yǎng)愛(ài)的能力？,心理學(xué)家弗洛姆認(rèn)為，“愛(ài)是人的一種主動(dòng)的能力，一個(gè)突破把人和其他同伴分離之圍墻的能力，一種使人和他人相聯(lián)合的能力；愛(ài)使人克服了孤獨(dú)和分離的感覺(jué)，但他允許他成為他自己，允許他保持他的完整性。,1.如何培養(yǎng)愛(ài)的能力？,為愛(ài)而儲(chǔ)存愛(ài)愛(ài)的能力首先看內(nèi)心儲(chǔ)存了多少愛(ài)可以給予，如果一個(gè)人內(nèi)心是干枯的，沒(méi)有愛(ài)可以付出，也就缺乏愛(ài)的能力的基礎(chǔ)。你

18、自己的儲(chǔ)愛(ài)槽里有多少愛(ài)呢？當(dāng)一個(gè)人愛(ài)他人之前，首先要學(xué)會(huì)的是愛(ài)自己—自愛(ài)。,1.如何培養(yǎng)愛(ài)的能力？,自愛(ài)真正的愛(ài)意味著“關(guān)心、尊重、責(zé)任、認(rèn)識(shí)，它不是為某個(gè)人所愛(ài)之意義上的一種情感，而是為所愛(ài)的人的成長(zhǎng)和幸福的一種積極主動(dòng)的奮斗，它根植于自身的愛(ài)的能力”?！皭?ài)某個(gè)人是愛(ài)的能力的實(shí)現(xiàn)和凝聚”。 ——弗洛姆“如果你愛(ài)

19、自己，你就會(huì)象愛(ài)自己那樣愛(ài)其他的每個(gè)人。只要你對(duì)其他人的愛(ài)不及對(duì)自己的愛(ài)，你就不會(huì)真正地愛(ài)你自己，但是如果你同樣地愛(ài)所有的人，包括愛(ài)你自己，你就會(huì)愛(ài)他們象愛(ài)一個(gè)人，這個(gè)人既是上帝又是人類(lèi)，這樣的人就是一個(gè)愛(ài)自己，同樣也愛(ài)其他所有人的偉大而正義的人。 ——艾克哈特,,思考：如果是這樣，我們還需要問(wèn)：舍己的愛(ài)是自愛(ài)嗎？失戀后的自虐呢？,1.如何培養(yǎng)愛(ài)的能力？,愛(ài)的能力

20、的組成表達(dá)愛(ài)的能力接受愛(ài)的能力拒絕愛(ài)的能力鑒別愛(ài)的能力解決愛(ài)的沖突的能力保持愛(ài)情長(zhǎng)久的能力,1.如何培養(yǎng)愛(ài)的能力？,表達(dá)愛(ài)的能力 ——你的愛(ài)表達(dá)出來(lái)了嗎？你想要表達(dá)你的愛(ài)嗎？你有足夠的勇氣和信心表達(dá)你的愛(ài)嗎？你能用恰當(dāng)?shù)姆绞胶驼Z(yǔ)言表達(dá)你對(duì)她（他）的愛(ài)嗎？當(dāng)表達(dá)愛(ài)的時(shí)候你感到幸福嗎？,1.如何培養(yǎng)愛(ài)的能力？,接受愛(ài)的能力 ——你準(zhǔn)備好接受你的愛(ài)慕者了嗎？

21、你的愛(ài)情是突如其來(lái)嗎？對(duì)于被愛(ài)你感到高興嗎？你接到愛(ài)的訊號(hào)了嗎？,1.如何培養(yǎng)愛(ài)的能力？,拒絕愛(ài)的能力 ——你會(huì)拒絕他人的愛(ài)嗎？你是博愛(ài)還是對(duì)愛(ài)一概避而遠(yuǎn)之拒絕愛(ài)時(shí)你夠果斷嗎？拒絕愛(ài)時(shí)你夠智慧嗎？,1.如何培養(yǎng)愛(ài)的能力？,鑒別愛(ài)的能力 ——你會(huì)區(qū)分各種愛(ài)嗎？愛(ài)需要鑒別嗎？（張無(wú)忌的愛(ài)，斯佳麗的愛(ài)）在收獲愛(ài)情的過(guò)程中你想過(guò)這個(gè)問(wèn)題嗎。你在愛(ài)情中所受的傷害和你的鑒

22、別能力有關(guān)嗎？,1.如何培養(yǎng)愛(ài)的能力？,解決愛(ài)的沖突的能力 ——為什么你的親愛(ài)的不懂你？在你的愛(ài)情中你感覺(jué)到了什么樣的沖突？你用什么方式來(lái)解決你們的沖突？在沖突中你尊重了你的親愛(ài)的了嗎？,1.如何培養(yǎng)愛(ài)的能力？,保持愛(ài)情長(zhǎng)久的能力 ——你是愛(ài)情長(zhǎng)跑高手嗎？在愛(ài)情中你是付出型還是接受型？你為你的愛(ài)情注入了新的力量嗎？你會(huì)在何時(shí)退出愛(ài)

23、情的長(zhǎng)跑？,2.透視愛(ài)情中的心理效應(yīng),暈輪效應(yīng) 暈輪效應(yīng)指人某一方面的特征掩蓋了其他方面的特征，從而造成對(duì)此人認(rèn)識(shí)上的偏差。在愛(ài)情中，尤其是在熱戀階段，暈輪效應(yīng)非常突出, “情人眼里出西施”說(shuō)的就是這個(gè)道理。,2.透視愛(ài)情中的心理效應(yīng),羅密歐與朱麗葉效應(yīng) 莎士比亞的名劇《羅密歐與朱麗葉》描寫(xiě)了一個(gè)愛(ài)情悲?。毫_密歐與朱麗葉相愛(ài)很深，但由于兩家是世仇，

24、他們的感情無(wú)法得到雙方家庭的認(rèn)可。在雙方家長(zhǎng)的百般阻撓下，他們的感情卻越來(lái)越深，最終雙雙殉情而死。 在現(xiàn)實(shí)生活中，這種現(xiàn)象比比皆是。父母的干涉非但不能減弱戀人之間的愛(ài)情，反而使他們的感情進(jìn)一步加強(qiáng)。父母干涉越多，反對(duì)越強(qiáng)烈，戀人相愛(ài)就越深，這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱(chēng)為“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”。,2.透視愛(ài)情中的心理效應(yīng),高原期效應(yīng) 人們?cè)谂郎綍r(shí)，起初速度都很快，但隨著高度的不斷增加，人

25、們的速度會(huì)逐漸減慢，到了一定高度時(shí)，由于體力不支和高原缺氧等原因，往往止步不前，再要上一個(gè)新的高度就十分困難，這就是高原期現(xiàn)象。戀愛(ài)過(guò)程中也會(huì)有“高原期”。很多人在經(jīng)歷了“一日不見(jiàn)如隔三秋”的熱戀期后，常會(huì)感到精神疲勞，茫然和失落的情緒不期而至，最初的浪漫和神秘感消失，相愛(ài)變得平淡，不知道感情如何才能獲得進(jìn)一步的發(fā)展，這就是“愛(ài)情高原期”。,自卑心理及其克服羞怯心理及其克服嫉妒心理及其克服猜疑心理及其克服暗戀心理及其克服失戀的

26、調(diào)適與應(yīng)對(duì),三、診斷愛(ài)情 ——大學(xué)生戀愛(ài)的路上常見(jiàn)的疑難雜癥,1.自卑心理。,自卑心理是由于自我評(píng)價(jià)偏低而引起的害羞、不安、內(nèi)疚、膽怯、失望等消極的情緒體驗(yàn)。自卑感過(guò)重的人，在對(duì)待戀愛(ài)問(wèn)題上，常會(huì)懷疑自己的能力、懼怕自尊受到傷害，而無(wú)法敞開(kāi)心扉，一旦戀愛(ài)中受到挫折，又往往會(huì)采取自我封閉，不再與人交往的方式，逃避現(xiàn)實(shí)。大學(xué)生戀愛(ài)中的自卑心理大部分都是因?yàn)樽陨淼摹叭毕荨焙汀安蛔恪痹斐傻?。如自己的相貌、身材、家庭出生、?jīng)濟(jì)

27、條件等低人一等，或感到自己的學(xué)習(xí)成績(jī)、社交能力等方面總不如人，常自嘆命苦。,怎樣克服自卑心理呢？,其一要正確地認(rèn)識(shí)自我。在現(xiàn)實(shí)生活中勇于正視自身的缺陷和不足，同時(shí)也要看到自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，如俗話所說(shuō)：“駿馬能歷險(xiǎn)，犁田不如牛。堅(jiān)車(chē)能載重，渡河不如舟；春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪;直木可為粱，曲木可為犁。”做到客觀地評(píng)價(jià)自我，愉悅地接納自我。其二要增強(qiáng)自信心。時(shí)?？吹阶约旱膬?yōu)勢(shì)，多做自己有把握的事，不斷以各種方式來(lái)激勵(lì)自己奮發(fā)向上。

28、其三要磨練自己的意志。敢于面對(duì)挫折與困境的百折不屈的勇氣和毅力。其四要樹(shù)立積極的人生態(tài)度，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以樂(lè)觀積極的態(tài)度對(duì)待生活和人生。,2.羞怯心理。,在戀愛(ài)中由于膽怯、羞澀而出現(xiàn)的焦慮、緊張、面紅耳赤、聲音發(fā)抖、舉止失態(tài)等難以自制的情緒反應(yīng)，以至陷入無(wú)法充分表達(dá)自己的思想情感的難堪境地。一些羞澀過(guò)強(qiáng)的學(xué)生，在對(duì)待戀愛(ài)問(wèn)題上，為了減輕心理壓力，保護(hù)自尊不受傷害，常采取消極地回避、退縮等自我防衛(wèi)機(jī)制，形成戀愛(ài)心理障礙。怎樣克服呢

29、？ 除了上面自卑的克服方法外，還可以運(yùn)用認(rèn)知平衡法、氣氛轉(zhuǎn)換法、情緒放松法等來(lái)調(diào)整自己的情緒，最終克服戀愛(ài)中的羞怯心理。,3.嫉妒心理。,嫉妒指異性關(guān)系中，由于他人比自己強(qiáng)而對(duì)自己在異性心目中的位置構(gòu)成某種威脅，所產(chǎn)生的苦澀、羞憤、憤懣，甚至敵視對(duì)方的情緒狀態(tài)。男女之間一旦確立戀愛(ài)關(guān)系，雙方都會(huì)要求對(duì)方的愛(ài)情專(zhuān)注于自己，而絕不能容忍第三者的插入或其中一方同時(shí)涉足于第三者。有人說(shuō)嫉妒是愛(ài)情的標(biāo)志，愛(ài)的越熱

30、烈，嫉妒的越厲害。在大學(xué)生戀愛(ài)中，嫉妒心理使得一些戀人之間限制和干涉對(duì)方與他人的正常往來(lái)。也有的情侶嫉妒心理使他們整日陷入無(wú)休止的猜疑、矛盾糾葛之中，還有的人出于嫉妒心，不顧社會(huì)道德倫理，對(duì)他人無(wú)中生有地進(jìn)行誹謗、攻擊，甚至個(gè)別人在嫉妒心趨使下與“情敵”發(fā)生流血事件。嚴(yán)重嫉妒心理，往往表現(xiàn)為與愛(ài)情根本不相容的自私、狹隘的占有欲望，是一種不良的情緒，是大學(xué)生戀愛(ài)心理障礙之一。,怎樣克服嫉妒心理呢？,首先，要增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)和格外人修養(yǎng)，

31、消除愛(ài)情中的自私心理。愛(ài)情是排他的，但并不等于對(duì)方是你的私有財(cái)產(chǎn)，只能受你支配。其次，樹(shù)立平等的思想，互相尊重，互相信任。最后理智對(duì)待戀愛(ài)中的各種突發(fā)事件。如發(fā)現(xiàn)對(duì)方與別的異性關(guān)系密切時(shí)，切不可隨心所欲地爆發(fā)出強(qiáng)烈的嫉妒和氣憤，而要冷靜了解情況，雙方心平氣和地交談。切莫讓嫉妒釀成悲劇。,4.猜疑心理。,愛(ài)情中缺乏起碼的信任，老是懷疑對(duì)方的一舉一動(dòng)都在做對(duì)不起你們感情的事，以至于發(fā)展到跟蹤對(duì)方、約法三章等。這實(shí)際上是缺乏對(duì)對(duì)方尊重

32、和理解的一種表現(xiàn)，真正的愛(ài)情應(yīng)該雙方坦誠(chéng)相處，真誠(chéng)相愛(ài)。,怎樣克服猜疑心理呢？,第一，要增進(jìn)戀愛(ài)雙方的相互了解，提高彼此的信任，避免輕易地被閑言碎語(yǔ)所左右。其二要努力提高個(gè)人修養(yǎng)，加強(qiáng)自信，改變不良心理定勢(shì)，襟懷坦蕩、寬與待人、以人為善。第三要學(xué)會(huì)冷靜、全面地看問(wèn)題、避免一時(shí)的沖動(dòng)，感情用事、偏聽(tīng)偏信。最后坦誠(chéng)地保持相互間的思想溝通，一旦產(chǎn)生疑問(wèn)，敢于開(kāi)誠(chéng)布公地交換意見(jiàn)，正視矛盾，盡早地消除誤解，化解疑心。

33、總之，那些喜歡“吃醋”的人，假如你不想使正在盛開(kāi)的愛(ài)情鮮花夭折的話，請(qǐng)你別做“醋罐子”。,5.單相思與愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)或暗戀心理。,單相思是指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對(duì)方回報(bào)的單方面的“愛(ài)情”“剃頭擔(dān)子一頭熱”；“一方是火焰，另一方是海水”。如有些人在生活中被自己所愛(ài)慕的異性打動(dòng)，產(chǎn)生難于抑制的愛(ài)情之火，卻苦于沒(méi)有機(jī)會(huì)與其表示，苦苦忍受愛(ài)情的煎熬，而無(wú)法自拔。即“明明知道相思苦，偏偏要苦相思?！边€有的人雖然向?qū)Ψ奖硎玖俗约旱膼?ài)

34、慕之心，但被婉言拒絕，面對(duì)現(xiàn)實(shí)卻無(wú)法解脫，仍然執(zhí)著地愛(ài)慕著對(duì)方“落花有意，流水無(wú)情。”愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)，則是指異性間的接觸、往來(lái)關(guān)系中，一方錯(cuò)誤地認(rèn)為對(duì)方對(duì)自己“有意”或者把對(duì)方正常的交往和友誼誤認(rèn)為是愛(ài)情的來(lái)臨，產(chǎn)生所謂愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)。常說(shuō)的“孔雀開(kāi)屏，自作多情?！彼?huì)使當(dāng)事人想入非非，鼻子撞到南墻還不轉(zhuǎn)彎，堅(jiān)持認(rèn)為對(duì)方自己是有情意的，“你不知道，某月某日她還朝我笑一笑呢？” “某月某日她主動(dòng)和我說(shuō)話呢！”有時(shí)還會(huì)做出荒唐可笑之事。并且愛(ài)情

35、錯(cuò)覺(jué)的夢(mèng)幻終究要被生活的現(xiàn)實(shí)所打碎，最終會(huì)陷入單相思的苦楚之中。,愛(ài)和喜歡的區(qū)別,愛(ài)（love）：我覺(jué)得可以把幾乎每件事都托付給他（她）。我可以為他（她）做任何事。如果我不能一直守候他（她），我會(huì)感到悲哀。當(dāng)我感到孤獨(dú)時(shí)，我首先想到的就是去找他（她）。他（她）是否幸福是我最關(guān)心的事。我回原諒他（她）做的任何事。我感到對(duì)他（她）的健康負(fù)有責(zé)任。由于他（她）的信任，我感到莫大的快樂(lè)。和他（她）在一起，使我變得堅(jiān)強(qiáng)。我希

36、望單獨(dú)和他（她）在一起。,喜歡（like）：我發(fā)現(xiàn)他（她）非常好相處。我非常愿意請(qǐng)他（她）幫忙。在我看來(lái)，他（她）是一個(gè)相當(dāng)成熟的人。我信任他（她）的良好判斷力。大多數(shù)人會(huì)在與他（她）短暫熟識(shí)后喜歡他（她）。我認(rèn)為他（她）是一個(gè)能很快贏得尊敬的人。他（她）是我認(rèn)識(shí)的最討人喜歡的人之一。他（她）是我喜歡的那類(lèi)人。對(duì)我來(lái)說(shuō)，他（她）是最值得贊賞的。,姑娘愛(ài)你的十大信息：,a她常有意圖和你在一起。來(lái)找你，又總有一個(gè)借口。

37、b她經(jīng)常注視你的動(dòng)態(tài)，主動(dòng)詢問(wèn)你學(xué)習(xí)或工作上的情況。c她樂(lè)意將你介紹給她的家人、親友和同事（學(xué)）。d你取得了成績(jī)，她比你還高興；你遇到了困難，她比你更難過(guò)。e在你們相處的日子里，你做過(guò)一些什么事，說(shuō)過(guò)一些什么話，她記得比你還清楚。f她很希望知道你家里的事。她常常問(wèn)及你所關(guān)心的事物。g你的衣飾、外貌、情緒有變化時(shí)，她反應(yīng)的特別靈敏。h她會(huì)主動(dòng)送一些你需要的，你喜歡的東西作禮物，如果你不收下，她心理會(huì)很難受的。i她的興趣、

38、愛(ài)好，漸漸和你一致了，或者有距離，但她表面上不會(huì)使你失望。j收到你的信后，她會(huì)及時(shí)復(fù)信，而決不會(huì)拖上兩三天（特殊情況除外）。,小伙子愛(ài)你的十大信息：,a你無(wú)意中發(fā)現(xiàn)他在看你，當(dāng)目光相遇時(shí)，他假裝若無(wú)其事看別處。b他有說(shuō)有笑，當(dāng)你一到場(chǎng)，他便局促不安。c他時(shí)刻想和你在一起，但具體交往中又有意疏遠(yuǎn)你。d他喜歡把心中所愛(ài)的人告訴別人，你能聽(tīng)到周?chē)娜擞幸鈱?duì)你談?wù)?。e在你面前，他積極顯示比別人更有力量，和別人“較量”獲勝，他會(huì)很得

39、意。f集體交談中，他對(duì)你說(shuō)的話反應(yīng)特別快，并隨你的話題而轉(zhuǎn)移話題。g對(duì)你服裝、情緒等方面的變化特別敏感。h連你也不明白他是怎樣知道你的家庭情況的。i別認(rèn)為在你面前張口結(jié)舌的人是傻子，其實(shí)他比和你談笑自如的人更愛(ài)你。j你會(huì)發(fā)現(xiàn)常有些巧事出現(xiàn)，比如他常突然出現(xiàn)在你身邊。,6.失戀及其調(diào)適,失戀 戀愛(ài)是雙方相互選擇、相互磨合的過(guò)程，并不是每一份愛(ài)情都會(huì)有美好的結(jié)局。當(dāng)戀愛(ài)的一方因各種原因決定終止戀愛(ài)關(guān)系

40、時(shí)，另一方就會(huì) “失戀”。,（1）失戀后容易產(chǎn)生的主要的消極心態(tài)。,a.“從此無(wú)心愛(ài)良夜，任它明月下西樓?！?失戀者羞愧難當(dāng)，陷入壓抑、自卑和迷惘、心灰意冷、茶飯不思、憂傷、痛苦、封閉，甚至絕望、輕生，成為愛(ài)情的殉葬品。 b.“不見(jiàn)去年人，淚濕春衫袖。” 失戀者對(duì)拋棄自己的人一往情深，對(duì)愛(ài)情生活充滿了美好的回憶和幻想，自欺欺人，否認(rèn)失戀的存在。從而陷入單相思的泥潭。也有的人會(huì)出現(xiàn)一個(gè)

41、特殊的感情矛盾——既愛(ài)又恨，不能自拔。抱著終身不娶或終身不嫁的思想。,（1）失戀后容易產(chǎn)生的主要的消極心態(tài)。,C.“閣道崚嶒似我回腸恨怎平。”失戀后，相當(dāng)一部分人會(huì)產(chǎn)生偏執(zhí)心理、（如：男方受害就罵“女人不是人”，女方受害就罵“男人不是好東西”）報(bào)復(fù)心理（即不成情人成敵人或仇人），造成毀容、殺人等現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。還有的人嫉俗厭世，懷疑一切，看什么都不順眼，愛(ài)發(fā)牢騷或從此玩世不恭，得過(guò)且過(guò)，尋求刺激，發(fā)泄心中的不滿。 總之，失戀的

42、痛苦是深沉的、劇烈的。說(shuō)它深沉是因?yàn)樗梢詭?lái)終身難以愈合的創(chuàng)傷；說(shuō)它劇烈，是因?yàn)樗茉谝粋€(gè)短暫的時(shí)間內(nèi)引起難以壓抑的沖動(dòng)，甚至失控、反常。那么應(yīng)如何進(jìn)行自我調(diào)整、自我拯救呢？,（2）失戀的調(diào)節(jié),a.疏通。指的是借助理智來(lái)獲得解脫。比如多想想中斷關(guān)系并不意味著你配不上他（她），而只表明你們的感情難以發(fā)展成為愛(ài)情，不可一廂情愿而強(qiáng)求，應(yīng)該尊重對(duì)方的選擇愛(ài)人的權(quán)利。俗話說(shuō)：“強(qiáng)扭的瓜不甜”。也可以進(jìn)行逆向思維，多想對(duì)方的不足，分析自己的

43、優(yōu)勢(shì)，鼓足勇氣，迎接新生活。還可以設(shè)想失戀固然失去了一次機(jī)會(huì)，然而卻讓你進(jìn)入了另一個(gè)充滿機(jī)會(huì)的世界，及早分手并非壞事。俗話說(shuō)：“塞翁失馬，焉知禍福”；“失之東隅，收之桑榆”；“東方不亮，西方亮。“旱路不通，水路通”。海倫也說(shuō)過(guò)：“一扇幸福之門(mén)對(duì)你關(guān)閉同時(shí)，另一扇幸福之門(mén)卻在你面前洞開(kāi)了”。,（2）失戀的調(diào)節(jié),b.合理宣泄。第一傾訴?？赏ㄟ^(guò)信、日記或口頭語(yǔ)言向朋友傾訴內(nèi)心的苦悶和悲傷，從他們那里得到安慰。第二自我發(fā)泄。如：閉門(mén)痛

44、哭一場(chǎng)或到空曠的地方吼上幾聲；到足球場(chǎng)上狠狠踢個(gè)1—2小時(shí)，或?qū)χ炒蛏蠋讉€(gè)小時(shí)，出出心中的積憤與怨氣，使壓抑的心理得到緩解和輕松。第三轉(zhuǎn)移。包括環(huán)境轉(zhuǎn)移和感情轉(zhuǎn)移。即可以通過(guò)旅游、郊游到大自然中去，讓大自然的美景蕩滌心中的痛苦。如恩格斯在21歲失戀時(shí)寫(xiě)道：“在帶有個(gè)人色彩的痛苦中，還有什么樣的痛苦比最高尚和最崇高的痛苦——愛(ài)情的痛苦——更有權(quán)利向美麗的大自然傾訴呢？”于是并去意大利旅行。第四升華。將失戀的痛苦化解一種力量，全身心

45、地投入到學(xué)習(xí)和人生的追求中去，是一種最理想的方式。,（2）失戀的調(diào)節(jié),總之，天涯處處有芬草，莫愁前路無(wú)知音。愛(ài)情的閘門(mén)總是向熱愛(ài)生活、道德高尚、有所作為的人開(kāi)放著。所以每個(gè)大學(xué)生應(yīng)正確對(duì)待失戀，樹(shù)立“留得青山在，不怕沒(méi)柴燒”的理念。失去了愛(ài)情，卻不能失德、失志。初戀的失敗就如同一個(gè)剛上戰(zhàn)場(chǎng)的士兵，第一槍擊不中目標(biāo)是很自然的事，但幾經(jīng)磨練后，便可成為英雄。一定要以豁達(dá)、寬廣的胸懷，從失戀中認(rèn)識(shí)自己，寬容他人。相信同學(xué)們都能處理很好，真正成

46、為獲得幸福愛(ài)情的英雄。,測(cè)測(cè)你自己：,1、你想象中的愛(ài)情是A、具有令人神往的浪漫色彩B、能滿足自己的情欲C、使人振奮向上D、沒(méi)想過(guò)2、你希望與戀人是這樣結(jié)識(shí)的A、在工作和學(xué)習(xí)中逐漸產(chǎn)生感情B、從小青梅竹馬C、一見(jiàn)鐘情D、隨便,,3、你對(duì)未來(lái)妻子的要求是A、別人都稱(chēng)贊她的美麗B、善于理家C、順從你的意見(jiàn)D、能在多方面幫助自己4、你對(duì)未來(lái)丈夫的要求是A、有錢(qián)有地位B、為人正直，有上進(jìn)心C、沒(méi)有不良嗜好，

47、體貼自己D、英俊，有風(fēng)度,,5、你認(rèn)為完美的婚姻應(yīng)該是A、門(mén)當(dāng)戶對(duì)B、郎才女貌C、心心相印D、情趣相投6、你認(rèn)為鞏固愛(ài)情的最好途徑是A、滿足對(duì)方的物質(zhì)要求B、用甜言蜜語(yǔ)取悅對(duì)方C、對(duì)愛(ài)人言聽(tīng)計(jì)從D、努力使自己變得完美,,7、下列愛(ài)情格言中你最喜歡A、生命誠(chéng)可貴，愛(ài)情價(jià)更高B、愛(ài)情的意義在于幫助對(duì)方提高，同時(shí)自己也提高C、有福同享，有難同當(dāng)D、為了愛(ài)，我什么都愿意做8、你希望戀人同你在興趣愛(ài)好上A、完全

48、一致B、雖不一致但能相互照應(yīng)C、服從自己的興趣D、互不干涉,,9、你對(duì)戀愛(ài)中的意外曲折是這樣看的A、最好不要出現(xiàn)B、自認(rèn)倒霉C、想辦法分手D、把它當(dāng)作對(duì)愛(ài)情的考驗(yàn)10、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)戀人的意外缺點(diǎn)時(shí)，你的態(tài)度是A、無(wú)所謂B、嫌棄對(duì)方C、內(nèi)心十分痛苦D、幫助對(duì)方改進(jìn),,11、你對(duì)家庭的向往是A、能同愛(ài)人天天在一起B(yǎng)、人生有了歸宿C、能享受天倫之樂(lè)D、激勵(lì)對(duì)生活的追求12、自己有一位異性朋友時(shí)A、告訴戀人，

49、并在對(duì)方同意下繼續(xù)同異性朋友交往B、讓對(duì)方知道，但不允許對(duì)方干涉C、不告訴對(duì)方，因?yàn)檫@是自己的權(quán)利D、可以告訴也可以不告訴，要看戀人的氣量和態(tài)度,,13、一位比戀人條件更好的異性對(duì)自己有好感，你是A、討好對(duì)方B、保持友誼，在必要時(shí)向?qū)Ψ秸f(shuō)明真實(shí)情況 C、十分冷淡D、聽(tīng)之任之14、當(dāng)你遲遲找不到理想的戀人時(shí)，你會(huì)A、反省自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn)是否切合實(shí)際B、一如既往C、心灰意懶D、隨便找一個(gè)算了,,15、當(dāng)你所愛(ài)的人不愛(ài)

50、你時(shí)，你會(huì)A、愉快地同對(duì)方分手B、毀壞對(duì)方的名譽(yù)C、千方百計(jì)纏住對(duì)方D、不知所措16、你的戀人對(duì)你變心時(shí)A、采取“你不仁我不義”的報(bào)復(fù)手段B、到處訴說(shuō)對(duì)方的不是C、只當(dāng)自己瞎了眼D、從中吸取擇偶交友的教訓(xùn),,17、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你所愛(ài)的愛(ài)已有戀人時(shí)，你會(huì)A、更加熱烈的追求B、用一切手段拆散他們C、若對(duì)方尚未確定關(guān)系，就進(jìn)行合理的競(jìng)爭(zhēng)D、不管對(duì)方是否確定關(guān)系，自己都主動(dòng)退出18、你認(rèn)為理想的婚禮應(yīng)該是A、能留下

51、美好而有意義的回憶的B、有排場(chǎng)、為人所羨慕的C、親朋滿座，熱鬧非凡的D、雙方父母滿意的,評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),測(cè)評(píng)分析,46分以上，說(shuō)明你的戀愛(ài)觀是正確的42分以上，戀愛(ài)觀還可以42分以下，說(shuō)明戀愛(ài)觀不夠正確，應(yīng)該注意改進(jìn)，目前不宜戀愛(ài)如果有一半的問(wèn)題不知道怎么回答，表明戀愛(ài)觀游離不定,討論：（情境判斷),一位女大學(xué)生說(shuō)：“戀愛(ài)？我可沒(méi)感覺(jué)，我們之間不過(guò)是‘互幫組’，好一塊打發(fā)無(wú)聊時(shí)光。我上大學(xué)第一次離開(kāi)家，很孤單，難道就不能找個(gè)人陪

52、？反正我是‘不在乎天長(zhǎng)地久，只在乎曾經(jīng)擁有’，畢業(yè)我們就分手?！?對(duì)此，你有什么看法？和你的朋友討論，看看大家的看法如何？,愛(ài)情的種類(lèi) 有原因的愛(ài)—— I love you because …… 有條件的愛(ài)—— I will love you if…… 無(wú)條件的愛(ài)—— I love you！,True love is other-centered. 真愛(ài)以對(duì)方為中心。,思考：我們?yōu)槭裁聪鄲?ài)？,課后