孕期保健和優(yōu)生

1、優(yōu)生優(yōu)育,孕期保健和優(yōu)生,21世紀(jì)以來我們不能只注重胎兒的發(fā)育體重，更要關(guān)注如何生養(yǎng)一個聰明健康、活潑可愛的寶寶，那么怎們才能做到優(yōu)生呢？,選擇最佳生育時間和年齡 最佳的生育年齡是：24--29歲，這時的身體方面發(fā)育完成。健康，精力旺盛。最佳的生育時間、7--9月份。這是氣候宜人，還有就是各種的、蔬菜水果、特別豐富。,加強(qiáng)營養(yǎng) 如果發(fā)現(xiàn)自己懷孕了， 因?yàn)樵賾言械念^3個

2、月時是胎兒、發(fā)熨大腦的時候、不能只想著我不喜歡吃就不吃、這樣會造成胎兒腦細(xì)胞發(fā)育不全，影響孩子的智力發(fā)育。,防病和合理用藥 懷孕期間一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下慎重用藥，（包括保健用品）尤其是懷孕前三個月。這是胎兒各個器官的發(fā)育階段由危重要。,1、孕婦不能飲酒、吸煙、喝飲料等可以致畸。2、避免放射線接觸。3、不能接觸有毒氣體4、孕婦不能飲用含咖啡因的飲料 。5、胎教優(yōu)生 包括音樂胎教、撫摸胎

3、教、語音胎教等。6、孕婦在懷孕 三個月及后七個月、不能過性生活。,孕期保健的各期要點(diǎn),人類胚胎大約在受孕的第三到八周逐漸形成，形態(tài)與功能不同的器官 ，這個時期最容易受化學(xué)的作用而引發(fā)畸形。顧此要及早做好早早孕的診斷，以便對胎兒進(jìn)行保護(hù)和篩選。比如：人體受精后21到40天是心臟胚胎最易受影響的隨后就是四肢及眼睛、神經(jīng)系統(tǒng)易感性最長。,孕早期,（受精后20天到胎兒挽出0所以早孕檢查是控制人類生殖危害的措施之一。對于予防出生

4、缺陷有著檢查是控制人類生殖危害的措施之一。對于予防出生缺陷有著重要意義。另外要及早的進(jìn)行孕檢，以便進(jìn)行胎兒的篩選。出現(xiàn)問題及時中止妊娠。第一次的檢查很重要，主要是了解孕婦的全身整體情況，開展早期的指導(dǎo) ，提高孕婦自我保健的能力，另外我們還可早發(fā)現(xiàn)異位妊娠及流產(chǎn)的情況。,進(jìn)入孕中期這段時間發(fā)育突飛猛進(jìn),要定期做好產(chǎn)前檢查.觀察胎兒發(fā)育情況。加強(qiáng)孕期營養(yǎng)指導(dǎo).孕期蛋白質(zhì)的營養(yǎng)最為重要。不僅要滿足孕婦本身的需要還要構(gòu)成胎兒各器

5、官的發(fā)育生長,妊娠10到18周是腦神經(jīng)細(xì)胞分裂的高峰。只有供應(yīng)足量的蛋白質(zhì)才能使腦細(xì)胞增值良好。促進(jìn)胎兒正常的智力發(fā)育，如果蛋白質(zhì)不足，會影響胎兒大腦的發(fā)育，造成難以彌補(bǔ)的損失。,孕中期,另外還要注意孕婦的貧血、每個孕婦要在孕16周是給以補(bǔ)鐵。來預(yù)防貧血。不鈣是為了胎兒的骨骼發(fā)育。不鋅是增進(jìn)腦發(fā)育。孕婦的膳食注意葷素兼?zhèn)?，粗?xì)搭配，少吃多餐，品種多樣化作好胎教。孕中期后要左側(cè)臥位。有利胎兒生長發(fā)育。,進(jìn)入末期出了

6、繼續(xù)營養(yǎng)，觀察末期的并發(fā)癥，查胎動、觀察胎兒的、缺氧情況，注意臨產(chǎn)的征兆。,孕晚期,孕婦在孕期應(yīng)該做哪些檢查為什么？,孕早期（3個月以前） 要做基礎(chǔ)檢查，因?yàn)樵性缙跁r是胎兒腦組織發(fā)育的時侯，如有情況及時糾正。主要項(xiàng)目有:,優(yōu)生五項(xiàng)： B超、心電、血、尿常規(guī)、血型、白帶常規(guī)、BV、HIV孕中期（5個月---7個月）： 肝功能、腎功能、血糖、血常規(guī)、尿常規(guī)、B超、

7、T3、T4、B超、出凝血時間、血常規(guī)、尿常規(guī)。,解釋 孕早期所查是了解你的基礎(chǔ)情況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，因?yàn)樵性缙谑翘喊l(fā)育的重要階段。孕中期是為晚期做準(zhǔn)備，如果出現(xiàn)情況及時處理，孕中期是胎兒開始生長發(fā)育各個器官的階段，所需營養(yǎng)都要增加。孕晚期所查的是為分娩準(zhǔn)備，檢查血和胎盤的成熟度等。,胎兒發(fā)育的三個階段,第一階段：從妊娠開始到妊娠中期 再妊娠早期主要是細(xì)胞的增殖，所有器官

8、的數(shù)目細(xì)胞的數(shù)目都在此期增加。此時孕期的營養(yǎng)最為重要，一定要高蛋白飲食，多吃有營養(yǎng)的東西，但是孕婦此時往往是因妊娠反應(yīng)而吃不進(jìn)東西。所以要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營養(yǎng)及能量，如果是蛋白質(zhì)不足，就可能影響腦細(xì)胞的發(fā)育不全或發(fā)育緩慢。此時要補(bǔ)充足夠的葉酸。,第二階段：從妊娠中期到妊娠32周 此時是細(xì)胞繼續(xù)增長及增殖，包括細(xì)胞的復(fù)制和器官的生長，這時要在飲食上多樣化，要添加許多的維生素，礦物質(zhì)，蔬

9、菜，水果，魚，肉，蛋，有些維生素在飲食上難以吸收，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物補(bǔ)充。尤其是鈣，鋅，鐵等。,第三階段：妊娠32周至臨產(chǎn) 此時主要是以細(xì)胞增生肥大為主。細(xì)胞體積迅速增大，脂肪沉積。也是胎兒生長發(fā)育的主要階段，此時要是營養(yǎng)不良《孕婦》貧血，及其它一些妊娠并發(fā)癥出現(xiàn)，就會影響小兒的體重發(fā)育，出現(xiàn)宮內(nèi)發(fā)育遲緩。小兒生后低體重先天缺鈣等現(xiàn)象。,孕期保健和營養(yǎng),孕婦在孕期出現(xiàn)營養(yǎng)不良回直接

10、影響胎兒的生長發(fā)育，智力發(fā)育，導(dǎo)致胎兒器官發(fā)育不全，生長受限，低體重，后果造成流產(chǎn),早產(chǎn),胎兒畸形.胎死宮內(nèi)、,所以要加強(qiáng)孕期的營養(yǎng)指導(dǎo),增強(qiáng)營養(yǎng)意識,是胎兒在母體內(nèi)得到正長的發(fā)育，健康成長。,營養(yǎng)的主要來源         熱能 _熱能主要是蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,它們在人體內(nèi)產(chǎn)生一定的能量.孕婦的能量來源是有適當(dāng)?shù)谋?/p>

11、例,主要來源于糧食,食油,動物脂肪,蛋,蔬菜等.,蛋白質(zhì) -孕婦在孕早期時也就是懷孕的頭3個月里,一定要保持蛋白質(zhì)的攝入量,每天要堅(jiān)持喝牛奶(或媽媽奶粉)(早晚各一杯)還要保證2個雞蛋,因?yàn)檫@時候是胎兒腦細(xì)胞發(fā)育的時候。腦細(xì)胞的民育需要大量的蛋白質(zhì)，如果這時蛋白質(zhì)報(bào)入不足就會造成胎兒腦細(xì)胞分化緩慢，腦細(xì)胞數(shù)月減少。直接影響小兒的智力發(fā)育。人腦細(xì)胞發(fā)育是在胎兒——1歲以內(nèi)，才能發(fā)育完善，所以不管是產(chǎn)前還是產(chǎn)后撮入足

12、夠的蛋白質(zhì)是非常重要的。在飲食方面補(bǔ)充蛋白質(zhì)有雞蛋、牛奶、蝦、魚、瘦肉都含有速寫的蛋白質(zhì)。,維量元素-維量元素包括鐵，鈣，鋅，碘等這些元素不能缺乏，但這些元素靠飲食是難以補(bǔ)充的，尤其是鐵，我們正常接觸的是高價的鐵，但孕婦要用2價鐵，所以一定要在孕4-5個月時進(jìn)行藥補(bǔ)充。,1、鐵 鐵是高成蛋白質(zhì)的主要原料，它參于體內(nèi)好多的代謝活動，如果孕婦缺鐵就可以造成貧血，那么貧血就可以造成體內(nèi)

13、好多的并發(fā)癥，首先使子宮的正常供血受到影響灌注量降低，直接影響胎兒，所以要求懷孕4-5個月時要補(bǔ)充鐵劑，由于鐵很難從飲食中得到補(bǔ)充就要服用孕專用的鐵劑，硫酸亞鐵。,2、鈣： 鈣是參于小兒骨骼發(fā)育，牙齒發(fā)育，心臟代謝等主要原料，孕婦要在懷孕4個月時開始填補(bǔ)鈣劑,每晚1g鈣/日。到28周時(晚期)要增加含量1.5G/日，直至小兒出生。 3、鋅:

14、 對于胎兒發(fā)育也很重要,若孕婦3個月后攝入不足,可導(dǎo)致胎兒生長受限.流產(chǎn).畸形.胎死宮內(nèi),所以孕婦每天要補(bǔ)鋅20MG,4、碘： 孕期碘的需要量也至增加,如果不足會引起癡呆兒,單純甲狀腺腫,孕婦的碘只能是在孕期用碘鹽來補(bǔ)充.5、維生素： 整個孕期需要多種維生素，A B C D ，如果缺乏A 就 可以導(dǎo)致胎兒畸形，如唇裂,小頭畸形,缺乏B因?yàn)锽族