中醫(yī)三法祛濕除濕中藥食療針灸

1、中醫(yī)三法除濕,六班:中藥 七班:食療 八班:理療匯報(bào)人:彭宇盟,“濕”的含義,氵—顯 水明顯---陰邪水多了、水不能正常運(yùn)化了,濕是最容易滲透的。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時(shí)候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因?yàn)槟戏綕駳獗容^重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過(guò)氣來(lái)，明顯不如烈日當(dāng)空、氣候干燥的時(shí)候

2、來(lái)得痛快。濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，驅(qū)風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕，就往往是慢性疾病，一時(shí)半會(huì)兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問(wèn)題。,“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”為中醫(yī)所說(shuō)的六邪，其中，濕氣最為甚。俗話(huà)有說(shuō)“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”,“濕”的含義,外濕 是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起；,內(nèi)濕 中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)水液代謝主要是靠脾臟進(jìn)行，脾臟出問(wèn)題，體內(nèi)水液就不能正常運(yùn)輸，而水液長(zhǎng)期滯

3、留的部位就會(huì)出現(xiàn)病癥。內(nèi)濕大多是由于飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致脾臟功能受損引起的，現(xiàn)今緊張的生活節(jié)奏正催生著更多的內(nèi)濕患者,一、 “濕”的含義,兩江環(huán)繞，加上丘陵地形，使?jié)駳獠灰藬U(kuò)散,自測(cè)體內(nèi)濕氣,起床時(shí)看感覺(jué)如廁時(shí)看大便洗漱時(shí)看舌苔刷牙惡不惡心小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉,自測(cè)體內(nèi)濕氣,起床時(shí)看感覺(jué)如果每天早晨起床的時(shí)候覺(jué)得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。如

4、廁時(shí)看大便清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話(huà)一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說(shuō)明體內(nèi)有濕了。,自測(cè)體內(nèi)濕氣,洗漱時(shí)看舌苔健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅

5、無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。,自測(cè)體內(nèi)濕氣,刷牙惡不惡心看早上起來(lái)刷牙的時(shí)候，惡不惡心？有些人一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺(jué)，即使有吐痰，也只是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。如廁時(shí)看大便清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話(huà)一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說(shuō)明體內(nèi)有濕了。,自測(cè)體內(nèi)濕氣,起床時(shí)看感覺(jué)如果每天早晨起床

6、的時(shí)候覺(jué)得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉早晨起來(lái)感覺(jué)小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉。當(dāng)小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉?xí)r，也是體內(nèi)有濕氣的典型特征。,第一法 中藥除濕,《素問(wèn)·經(jīng)脈別論》：“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱，水精四布，五經(jīng)并行，合于四時(shí)五臟陰陽(yáng)，揆度以為常也?！?開(kāi)起鍋蓋（治肺）

7、 干燥之土培之（治脾） 鍋底打洞（利尿）,------------ -- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

8、----------,,,干燥之土,如何祛濕,治療原則 苦寒、辛寒、甘寒、辛涼。,上焦,芳化,肺臟,啟上閘,祛 濕,中焦,運(yùn)中州,下焦,苦燥,脾胃,開(kāi)支河,膀胱,淡滲,清熱,,,,,,,,,,,,,,藿香、白芷、蘇葉、香薷、佩蘭、青蒿。,茯苓、豬苓、澤瀉、滑石、車(chē)前子、薏苡仁、通草 。梔子、竹葉、木通、燈芯草。,藿香正氣散《和劑局方》,,一、作用：解表化濕，理氣和中

9、 避穢化濁 表里同治 用于 特點(diǎn) 止痛、止嘔、止瀉 山巒瘴氣 升清降濁 四時(shí)通用 用于

10、 外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯 尤用于夏季,,,,,,二、主治：外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯之證。外感風(fēng)寒之邪 發(fā)熱、惡寒、頭痛內(nèi)傷生冷 嘔吐腹瀉、胸膈滿(mǎn)悶、脘腹疼痛、苔白膩,三、方解： 疏表散邪 蘇葉、白芷、桔梗、生姜 藿香

11、 祛在表之風(fēng)寒之邪 芳香化濕 厚樸、大腹皮 行氣止痛 半夏、陳皮 降逆止嘔 白術(shù)、茯苓、甘草、大棗 健脾益氣

12、，燥濕助運(yùn)止瀉,,,,,,,,,八正散《和劑局方》,,一、功用： 清熱瀉火，利尿通淋。二、方解：瞿麥、bian蓄 清熱通淋 滑石、甘草導(dǎo)熱從車(chē)前子、木通 清熱利水 小便出，止莖中痛梔子、大黃 清熱瀉火，使熱不移于膀胱、小腸以上藥為散劑，服6克，以燈芯草水煎液沖服，達(dá)到清心利尿，引熱下行作用。,,,,,,,第二法 食療除濕,食療又

13、稱(chēng)食治，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下利用食物的特性來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。,赤小豆薏仁茶,赤小豆薏仁茶,自古以來(lái)，赤小豆、薏仁就是去濕氣的良方，自然效果也是極好的，不過(guò)赤小豆和薏仁都是比較硬的食物，自己煮很費(fèi)時(shí)間，而用赤小豆、薏仁、芡實(shí)、馬齒莧、槐米、淡竹葉、綠茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡實(shí)，不僅容易沖泡，在祛濕的同時(shí)，還能健脾，

14、男女都很適合喝。,白術(shù)陳皮豬肚湯,白術(shù)陳皮豬肚湯,適應(yīng)癥：白術(shù)功效補(bǔ)氣健脾、燥濕利水；陳皮具有理氣調(diào)中、燥濕化痰功效;豬肚甘，溫，功效補(bǔ)虛損，健脾胃。故此湯能健脾開(kāi)胃，促進(jìn)食欲，對(duì)于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。功效：健脾燥濕開(kāi)胃。材料：陳皮10克，白術(shù)30克，鮮豬肚半個(gè)至1個(gè)，砂仁6克，生姜5片。制法：1、先將豬肚洗凈飛水。2、將全部用料放入湯煲內(nèi)，加水約2500ml，煲滾后改用文火煲約1個(gè)半小時(shí)。3、取出豬肚切件，放回

15、鍋內(nèi)，再煲30分鐘，調(diào)味即可。,芡實(shí)煲老鴨,芡實(shí)煲老鴨,適應(yīng)癥：芡實(shí)性味甘澀平，具有健脾祛濕，益腎固精的功效；老鴨性溫味甘，入脾、胃、肺、腎經(jīng)，功能滋陰補(bǔ)血。故此湯適合陰虛夾濕者見(jiàn)咽干、虛熱、心煩伴便爛、舌苔白膩者服用。功效：滋陰，健脾祛濕。材料：芡實(shí)100克，老鴨一只。做法：老鴨宰凈，芡實(shí)放鴨腹內(nèi)加水2500ml，武火煲滾后，文火繼續(xù)煲2小時(shí)，加少許鹽服食。,有獎(jiǎng)問(wèn)答,之前講到兩種用于祛濕的方劑分別是哪兩種?藿香正氣散八正

16、散,第三法 理療除濕,《史記·扁鵲倉(cāng)公列傳》：“或不當(dāng)飲藥，或不當(dāng)針灸?！睍x葛洪《抱樸子·勤求》：“被疾病則遽針灸?！碧茀蔷ぁ敦懹^政要·征伐》：“道宗在陣損足，帝親為針灸。”清俞正燮《癸巳類(lèi)稿·持素畢》：“宗氣營(yíng)衛(wèi)，有生之常，針灸之外，湯藥至齊。”,針灸,濕氣進(jìn)入人體①肩頸部的“大椎穴”，②前胸的'膻中穴'，③肚臍部位的“神闕穴”，④腰部的“命門(mén)穴”，⑤腳底的“涌泉穴

17、”；,針灸 關(guān)元穴,這個(gè)穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位。長(zhǎng)期對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的調(diào)理氣血，并且對(duì)于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果。,針灸 豐隆穴,位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，尤其對(duì)于祛痰祛濕療效顯著。,針灸 解溪穴,在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當(dāng)拇長(zhǎng)伸肌腱與趾長(zhǎng)伸肌腱之間。該穴位主要