試驗與事件

1、第八單元 健康地生活 第三章 了解自己，增進(jìn)健康 第一節(jié) 評價自己的健康狀況,,㈠創(chuàng)設(shè)情境 導(dǎo)入新課,有人說，肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)健有力是健康；也有人說，沒傷沒病就是健康。你同意上述說法嗎？請說說自己的理由。,,㈡學(xué)案引導(dǎo) 自主學(xué)習(xí) （見學(xué)案）,,依據(jù)教材，自主學(xué)習(xí),在規(guī)定的時間內(nèi)解決《導(dǎo)學(xué)案》中自主學(xué)習(xí)模塊內(nèi)容 對學(xué)習(xí)中的問題，及時做好記錄。,,1.身體上 心理上 社會適應(yīng)方面 沒有疾病 加強(qiáng)體育鍛煉

2、搞好個人衛(wèi)生 保持愉快的心情 心態(tài) 人際關(guān)系。2.心情愉快。3.良好的情緒 適度的情緒反應(yīng)。,,㈢合作探究 點撥升華,探究點一 給你的健康打分,,,健康的定義：是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。身體健康：指軀體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常。身體健康具有相對性。 心理健康：又稱精神健康，指人的心理處于完好狀態(tài)，包括正確地認(rèn)識自我、正確地認(rèn)識環(huán)境和及時適應(yīng)環(huán)境。 社會適應(yīng)能力：即每

3、個人的能力應(yīng)在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮；作為健康的個體應(yīng)有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色。,1、說明了心理健康會影響到人們的身體健康，不良情緒的刺激會導(dǎo)致身體健康受損，嚴(yán)重時會危及人的生命。2、 D  3、 D,㈢合作探究 點撥升華,探究點二 保持愉快的心情,,轉(zhuǎn)移注意力,自我安慰,㈢合作探究 點撥升華,探究點二 保持愉快的心情,,宣泄煩惱,4、不適合中學(xué)生。因為中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，煙、酒對中學(xué)

4、生的身體、心理的影響很大，“借酒消愁”的方式進(jìn)行宣泄，不但會對中學(xué)生的身心健康造成嚴(yán)重傷害，而且還有可能染上酒癮，產(chǎn)生依賴心理等，不利于中學(xué)生的身心健康發(fā)展，更何況還有“借酒消愁愁更愁”的說法。 5、D,,㈣知識梳理 歸納整合,回顧一下：本節(jié)知識想一想：（1）本節(jié)知識重點、難點。（2）主要知識和知識點間的聯(lián)系。問一問：（1）你的收獲？（2）你的疑惑？理一理：勾勒出知識網(wǎng)絡(luò)。,,㈣知識梳理 歸納整合,給自己的健

5、康打分,,保持愉快的心情,評價自己的健康狀況,,㈤達(dá)標(biāo)檢測 鞏固提升 （見學(xué)案）,1、D 2. B 3. B 4. D 5.D 6. D 7. B 8. D9.（1）學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、被家長誤解 向家長或朋友傾訴、看書或欣賞音樂 (2)不合適，宣泄應(yīng)注意對象和時間 （3）造成經(jīng)濟(jì)損失，并不容易得到家人的理解和幫助10.（1）精神壓力過大影響了身體健康 心理健康